你也開始盲從極簡生活？打破斷捨離迷思 - 518熊班

打破斷捨離迷思，試水溫「微極簡生活」實踐4部曲 ... 分享 0 人氣7,376 ... 許多人開始崇尚、實踐極簡生活，但是大部分的人都誤解了極簡主義的意義， ... 主選單 新聞時事 新聞時事 疫情專區 媒體中心 法令議題 企業法令新知 勞工權益 求職必備 新鮮人找工作 履歷自傳 面試問題 打工族必看 職場故事 人物專訪 職場技巧 領導管理 下班時光 熊報懶人包 服務業議題 服務業快報 關於我們 聯絡我們 免責聲明 服務條款 隱私權聲明 前往518熊班首頁 ©2022AddcnTechnologyCo.,Ltd.AllRightsReserved. 服務業快報 ⭐跟邰哥玩遊戲抽iPhone 📣2022勞健保計算 🔥第三劑怎麼選 📌值班請給加班費 💼離職懶人包 💉疫苗接種假 💰二代健保保費是？ 💔LINE請假被解僱？ 💡月薪5萬零售業職缺 🔎特休怎麼休 😍鼎泰豐超狂員工福利 首頁 下班時光 你也開始盲從極簡生活？打破斷捨離迷思，試水溫「微極簡生活」實踐4部曲 你也開始盲從極簡生活？打破斷捨離迷思，試水溫「微極簡生活」實踐4部曲 byMomo’s職感生活 2021-10-26 分享0人氣7,714 分享 0 0 複製 文章連結複製成功 斷捨離(だんしゃり)由日本而起，這十幾年來全世界受到這個風潮的影響，許多人開始崇尚、實踐極簡生活，但是大部分的人都誤解了極簡主義的意義，以為只要扔和丟，讓家裡的東西越來越少就是極簡生活，結果長久下來反而讓自己的生活覺得不便，失去了原本斷捨離的用意。

 MO編向來是愛瞎拼、團購最好揪那位，但隨著年紀漸長，也開始想改變自己，稍微限制自己的物慾，但又不想過得太辛苦，因此MO編這次搜尋了各種方法，整理了微極簡生活的四部曲，希望能藉此打開人生另一道大門。

（圖／Shutterstock商用授權） 步驟1：指定一個空間做微極簡實驗 MO編在網路看到了一個方法：指定一塊區域作爲你的實驗區：可以是家裡的書房、餐廳、客房等，把所有的物品收到眼睛看不到的地方，只留下必需品如一張桌子、一張床等讓空間很簡單，沒有任何雜物，看看自己是否適應這樣的「微極簡」感覺。

 MO編本來就有一間工作室，有著良好的採光與戶外綠意，透過這次將地上散落的書籍、運動用品收進櫃內，桌上的文具、小東西也整理到抽屜內，寫作時不再受到身旁的雜物所干擾，雖然空間不是什麼東西也沒有，但乾淨整齊讓心情沈穩更容易專注了。

 透過這個空間實驗，也證明自己是可以接受「微極簡」的。

（圖／Shutterstock商用授權） 步驟2：一個月只穿固定的10件衣服 女生的衣櫥裡總是少了一件衣服，MO編也是，不知不覺中衣櫥爆炸，有些衣服連吊牌都還沒有拆，然而穿的永遠都是那麼幾件，之後才發現原來網路購物是紓解我的生活壓力的方式之一，但卻造成空間變得窄小，而且壓力好像也沒有因此而減少。

 後來我嘗試將常穿的10件衣服拿出來獨立擺放，並且規定一個月只穿這些衣服，雖然剛開始會覺得有點難適應，但後來發現這樣做其實還不錯，因為挑選出來的衣服多半是經典款，十分俐落實穿，早上也不需要花太多時間就能出門，僅僅是這樣生活就變得清爽起來。

（圖／Shutterstock商用授權） 步驟3：小孩玩具只留一箱，其他收進儲藏室 相信許多有小孩的家庭都會發現，家中的東西最難斷捨離的就是小孩的玩具、書籍等，MO編家裡有個三歲男孩，空間的每個角落都可看到散落的樂高、繪本、蠟筆，而且每當收拾好之後，不到半天這些物品都會回到還沒收之前的地方，果然大家都說有小孩的家是沒辦法過極簡生活的！ 這次MO編試著把小孩的玩具和書分成五大箱，一箱留在小孩房內，其他收到儲藏室中。

因為只有一箱，所以每次玩完能迅速歸位，而如果玩膩了則能拿另一箱出來替換，剛好適合小朋友喜新厭舊的特性。

步驟4：聚焦興趣，內在生活更富足 極簡生活不是為了讓生活變得貧脊，而是讓人生變得單純、能聚焦在真正重要的事物之上。

不再需要花費太多的時間血拼、收納，這不代表你需要放棄自己的樂趣，例如平日的興趣是攝影，沒有必要把原本的器材簡化，家裡仍能有一區擺放自己的嗜好。

MO編因為工作的關係，從以前就有買書的習慣，尤其喜愛紙本書，翻閱的手感能讓我專注於字裡行間，但進行微極簡生活後，改成購買電子書，也才開始懂得電子書的好處，隨時隨地都能閱讀，真的想要珍藏才會買紙本，家中的空間也騰出不少，當生活變得悠閒，內心也依舊富足。

（我想你還喜歡：上班前、下班後該如何放鬆？5招生活儀式感讓你隔天工作更有效率！） （圖／Shutterstock商用授權） 分享： 0 0 複製 文章連結複製成功 標籤： 斷捨離 極簡生活 極簡主義 作者 Momo’s職感生活 十年職場生涯現為自由文字工作者，右手寫字、左手翻譯，工作之餘更愛生活小確幸 。

咖啡、日劇重度成癮，沈迷HITT、瑜伽、滑雪，還有和你碎念職場大小事。

你可能還想看 工作壓力大、事情做不完？不想累垮自己，斷捨離三招必學！ 送婆婆住安養院超不孝？她用2年破解：外人對雙薪家庭的偏見 1天丟1件丟掉捨不得！迎接2021年一起挑戰「7天斷捨離」 熱門文章 鼎泰豐對員工有多好？月薪41K起，過來人加碼曝5大福利 2022-02-23人氣22425 分類： 服務業快報 薪水卡關好久...好想加薪？10大升遷機會你絕對要把握！ 2022-02-09人氣32384 分類： 職場技巧 最新「自然人憑證APP」用途是？免插卡、免記帳密，讓你5月報稅更方便 2022-02-17人氣10369 分類： 新聞時事 複製連結 文章連結複製成功 TOP 0 0 複製 文章連結複製成功 關閉 你的職場熊報已上線～ 再確認一下格式是否正確喔！ 免費訂閱 518熊班每周給你職場溝通、勞資權益好文！送出即接受並同意遵守此隱私政策個人資料的所有條款和條例。

訂閱成功