從《黃帝內經》學養生—認識肝臟象生理 - Yahoo奇摩

「其華在爪」說明肝的氣血功能正常時表現在指甲，其實就是因為肝藏血，血 ... 「其充在筋」指的是肝具有調節血液分布的功能，因此當血液供應充足調節 ... 閱讀全文0文／周珮琪2016年9月22日上午12:00《素問·六節藏象論》：「肝者，罷極之本，魂之居也；其華在爪，其充在筋，以生血氣，其味酸，其色蒼，此為陽中之少陽。

通於春氣。

」「罷極」是甚麼意思呢？歷代典籍的註解不同，大略有兩類說明，其一為「罷」有「能，耐。

」之意；「極」則解為「疲困」之意。

「罷極」指的是肝具有耐受疲勞的生理功能。

另一說明，依《說文解字》說法，「罷極」指的是肝具有排出代謝廢物；排毒、解毒之功能。

「其華在爪」說明肝的氣血功能正常時表現在指甲，其實就是因為肝藏血，血舍魂，血充盈了，那指甲也就健康堅硬。

「其充在筋」指的是肝具有調節血液分布的功能，因此當血液供應充足調節恰當時，全身肌肉群的運動也就達到和諧狀態。

「其味酸，其色蒼」說明酸味進入人體後首先會作用到肝臟象系統，而青色的食物對調整肝的臟像生理也具有較佳的功效。

春天天地之氣生發，五臟中與春氣最相應的臟腑就是肝，因此常聽說春天是養肝好時機。

（作者為中國醫藥大學中醫學系副教授；中國醫藥大學附設醫院東區分院中醫科主治醫師）新頭殼·13小時前增5中重症「含1死」！羅一鈞：90多歲婦未打疫苗染疫3天過世[新頭殼newtalk]今(9)日新增442例本土個案，根據中央流行疫情指揮中心統計，近期確診病例中增加4例中症、1例重症死亡個案。

指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，新增的死亡個案，為90多歲女性長者，沒有打過疫苗，於染疫後3天病逝。

新增5例中重症個案，包括2名50多歲、1名70多歲、2名90多歲。

5人中僅2人有接種過疫苗，分別是1人打過兩劑、1人打過三劑，其餘3人皆沒有施打疫苗。

今年至4月8日為止，國內累計中重症個案共10人，中重症比率0.32%。

羅一鈞說明，新增的中重症個案，都是3月底以來這一波本土疫情通報個案，其中死亡是90多歲北部婦人，本身有有高血壓、巴金森氏症等慢性病，於4月2日發病、4月4日確診，沒接種過任一劑疫苗，住院後血氧濃度低於94%，陸續使用氧氣鼻管、氧氣面罩，後續併發敗血性休克，入住加護病房，經使用瑞德西韋和抗生素治療，仍不幸於4月7日過世，該案是今年來本土病例第2例確診死亡個案。

至於其他4例中重症患者，羅一鈞指出，都屬於「中度」個案，有1人有高血壓病史、2人有心血管病史、1人有肺癌病史，都使用過瑞德西韋，目前仍在醫院治療中。

羅一鈞也說，雖然這一波OmReactions6TVBS新聞網·1天前有片／月薪沒4萬別來台北生活？！　沒達這「最低生存線」恐窮忙一場你的月薪夠用嗎？不少網友常常討論，在台北市如果月薪沒有4萬，基本上很難生活，而根據經濟學者統計，今年受到通膨影響，台北市每人平均月支出，就高達32K以上，如果薪水沒有超過這個水準，基本上完全無法存錢，而且還可能是窮忙一場。

Reactions13Yahoo奇摩（即時新聞）·13小時前林瑞陽張庭夫婦涉違法傳銷挨罰9500萬元藝人林瑞陽、張庭夫婦在中國大陸的直播事業涉嫌傳銷被查後，有陸媒今天引述知情人士稱，他們的營運主體「TST庭秘密」已被認定違法傳銷，連沒帶罰近人民幣2100萬元（約新台幣9500萬元）。

Reactions120TVBS新聞網·16小時前母親全癱臥床！楊月娥「逃家了」　嘆長照辛酸：心如刀割知名電視、廣播節目主持人楊月娥，長年看護全身癱瘓，臥病在床的母親，近日她透過臉書吐露照顧者的心情，坦言情緒很複雜，儘管有兄弟姊妹的幫忙，但日夜目睹母親受苦的是自己。

終於在沉重的壓力下，選擇出外透透氣，暫時卸下生活的重擔，「我逃家了，不忍多看老媽幾眼，甚至撇過頭不看。

」Reactions37中時新聞網·1天前花蓮男欠款220萬千坪農墓用地法拍法拍物無奇不有！花蓮45歲劉姓男子因滯欠遺產稅、健保費等200多萬元，名下1600多坪農牧用地遭查封，價值超過千萬元，不過這筆土地現況有42座墳墓，法務部行政執行署花蓮分署將於12日聯合法拍，因拍賣標的十分特殊，期待有緣人投標。

Reactions79TVBS新聞網·12小時前小巨蛋震不停！里長妻跪求黃珊珊　阿妹演唱會主辦回應了女星張惠妹（阿妹）睽違7年重返小巨蛋開唱，過去因嗨唱〈三天三夜〉跳動幅度震動過大，小巨蛋因此祭出「阿妹條款」；本次開唱主辦單位事前已做好萬全準備，包括防疫、防疫等相關措施，但小巨蛋周遭仍有里民抱怨「人為地震」震了多日，今（9）日小巨蛋旁的中華里里長游吉興和老婆到台北市政府前靜坐抗議，里長太太甚至一度對台北市副市長黃珊珊下跪，期盼能改善演唱會對周邊居民造成的影響。

Reactions1今日新聞NOWnews·20小時前嫁郭台銘14年　曾馨瑩常默念一句話曾馨瑩2008年嫁給大24歲鴻海集團創辦人郭台銘，陸續為郭董生下1子2女，從舞蹈老師晉升郭董夫人的她，近14來成為郭董事業、生活上最強後盾。

曾馨瑩近日接受專訪，除了吐露嫁給郭董的心境，也爆料老公私底下...Reactions53CTWANT·10小時前姑姑留300萬遺產給她…父母靈堂提「1要求」　女氣炸喊：太噁心[周刊王CTWANT]Reactions11Yahoo奇摩（即時新聞）·17小時前勞保局證實1內部人員受家人傳染確診匡列66人快篩陰性新冠肺炎本土疫情延燒，勞動部勞保局今天證實有一名內部員工昨天中午時接獲家人確診消息，於是緊急到馬偕醫院進行快篩，結果為陽性。

針對此確診病例，第一時間已匡列66名接觸同事快篩，結果都是陰性。

Reactions8新頭殼·2天前基隆＋31足跡曝：全聯、全家、無印良品、南榮公墓、暖暖郵局、福田妙國[新頭殼newtalk]中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（8）日宣布，國內新增384例COVID-19（2019冠狀病毒疾病）本土病例，創下今年單日確診數新高，其中，基隆市新增31例，林右昌市長也公布確診者足跡，包括全聯、全家、無印良品、早餐店、南榮公墓、暖暖郵局、福田妙國等。

林右昌今天下午召開防疫記者會說明，今天新增31確診案例，中正區某工地職場衍伸相關6例（案25912、25910、25913、25915、26079、26183），其中5例原是匡列居隔對象，1例是間接接觸者。

台北市確診者相關6例，案25917和案25918是一家人，為匡列居隔確診。

案25920主動快篩陽性PCR採檢確診。

案26087、案26089和案26148是一家人（與案25020有接觸史）全家主動至社區篩檢站篩檢確診。

某教會群聚衍生家庭群聚相關4例，案25914和案25916都是案24591的家人，26085（為案25214之先生）、案26090（教會工作人員），全為匡列居隔對象。

托嬰中心2例：案25911（自行快篩轉PCR確診）、26084（是案24734之父親），皆為匡列居隔對象採檢確診。

新北中央社·2天前本土增384例、無中重症及死亡境外移入123例（中央社記者張茗喧、江慧珺台北2022年04月8日電）中央流行疫情指揮中心宣布，今天新增384例COVID-19（2019冠狀病毒疾病）本土病例，以新北市146例最多，沒有新增中重症及死亡個案，另新增123例境外移入病例。

（編輯：唐聲揚）1110408民視影音·12小時前泥火山噴發吸人潮!另類觀光景點民眾超嗨屏東萬丹鄉的泥火山，昨天（8日）清晨5點多噴發，噴發的地點就在一間私人宮廟旁，已經是第3次噴發。

大量的泥漿流到水排溝和附近農田，宮廟還急徵人手來幫忙清掃，沒想到現場竟變成另類的觀光景點，不少民眾特地帶小孩到宮廟旁玩泥巴，玩得不亦樂乎。

中時新聞網·2天前選舉倒數7個月！蔡英文「這動作」媒體人驚呆：不想裝了本土疫情延燒，蔡英文總統6日召開防疫策略會議，邀集副總統賴清德、前副總統陳建仁、行政院院長蘇貞昌、衛福部部長陳時中，縣市首長卻僅邀高雄市市長陳其邁、桃園市市長鄭文燦，引發質疑。

對此，媒體人「逆風的烏鴉」直言，這個組合很奇怪，這其實是一場「『如何利用疫情輔選』的選戰會報」，畢竟選舉倒數7個月，但直接把總統府當選戰策略中心，「連裝都不想裝了吧」。

Reactions72華視·1天前台南佛心美食!乾麵+米粉+10顆水餃僅70元現在萬物齊漲，買什麼幾乎都要多掏一點錢，不過台南有間小吃店，即便漲了還是銅板價，水餃一顆只要3塊錢，湯麵、乾麵、米粉湯，一碗只要20元。

有人一口氣點了乾麵、米粉湯加10顆水餃只要70塊，100元有找，...城市學·2天前全糖城市剩甜牛肉湯？台南受夠被嗆扯客家菜：怎不嫌薑絲大腸酸一直以來有「全糖城市」之稱的台南，嗜甜文化常讓部分外地人望之卻步。

日前PTT就中部網友稱自己在南科工作，吃了幾家台南知名牛肉湯店後，一心尋覓「鹹的牛肉湯」，還直呼甜的肉燥飯令他難以接受。

該文一出隨即引發鄉民論戰，有人贊同台南美食太甜，感覺像打翻了糖罐，但也有台南人秉持「全台最有榮譽感市民」的態度，出TVBS新聞網·1天前俄軍空襲東.南部　烏小城智取俄軍.基輔恢復日常俄羅斯軍隊正重整集結，朝烏克蘭東部和南部挺進，南部一個3萬人小城市，以靈活的戰術，智取了進犯的俄軍。

東部和南部即將陷入腥風血雨，地方首長呼籲盡速撤離，大批民眾搭火車到西部利沃夫避難。

俄軍撤離後，基輔逐漸恢復正常生活，總統澤倫斯基呼籲各國將大使館遷回首都，目前只有土耳其和立陶宛重開了基輔大使館。

Reactions2今日新聞NOWnews·15小時前新竹縣+8！多家超商、市場出現足跡中央流行疫情指揮中心今天（9日）宣布，本土新增442例本土病例，其中新竹縣新增8例確診，稍早縣府也公布相關確診足跡，包含湖口市場、竹北仁義市場等地。

縣府也指出，新增確診者，感染源包含柔術運動館群聚、新...EBC東森新聞·7小時前英相強生抵達基輔與烏克蘭總統澤倫斯基會面根據英國廣播公司BBC的報導，英國首相強生和烏克蘭總統澤倫斯基在烏克蘭當地時間，今天（9日）下午在首都基輔會面。

烏克蘭駐倫敦大使館的推特帳號剛剛發布照片，照片裡的強生與澤倫斯基正Reactions1鏡週刊MirrorMedia·2天前【電車專題】2022綠能車大集合受到環保意識抬頭的狀況下，綠能車儼然成為這幾年最夯的當紅炸子雞，除了Tesla之外，眾車廠也紛紛開始加入綠能車的行列，根據2021年的統計，全球電動車銷量已經超過了650萬輛，成長超過了109%，而在台灣更單年賣出了7,064部，相較前一年成長了接近25%，不難看出電動車慢慢成為消費者購車的考量，在進入了後疫情時代的2022年，會有什麼樣電能新血加入？一起來看看新頭殼·14小時前柯文哲罵完狗後道歉中評委主委回應了！[新頭殼newtalk]身兼民眾黨主席的台北市長柯文哲飆罵中評委主委、立委賴香伶主任林恕暉「誰家的狗，回去管好」一事延燒，柯文哲今天(9日)下午受訪時自認EQ不好、情緒管控不佳，將私下向賴香伶道歉。

對此，林恕暉回應，希望未來能藉此建立黨體制、理性討論，不受情緒性發言影響，使中評會成為黨內公正的評議機構。

中評會認定苗栗縣第一選區議員提名過程有「重大瑕疵」，建請撤銷參選人楊喬安提名，引起柯文哲質疑「為什麼要查」，並在黨政會議上怒飆林恕暉「誰家的狗，自己回去管好」，讓賴香伶備受委屈、當場飆淚；賴香伶上午要求柯文哲收回那句話並道歉，柯文哲下午受訪時自認EQ不好、情緒管控不佳，將私下向賴香伶道歉對此，林恕暉表示，苗栗縣黨部初選爭議案，去年11月中評會首度接獲初選不公檢舉時，已請中央黨部秘書處轉中央委員會，可惜未能妥善處理。

林恕暉說，今年1月中評會、中央委員會都再度接獲檢舉苗栗縣黨部主委擅權、瀆職，依紀律評議裁決條例規定，中評會委員經多數決、同意立案調查，他與羅靖為委員因與檢舉人職務相關，特別聲請迴避調查，後經抽籤，由吳亭蓁、張睿倉、林欣賢中評委組成調查小組，由吳亭蓁委員擔任調查小組召集人Reactions3更多文章1.台商返國急約女友…飯店開房「隔天變植物人」家屬告殺人未遂　結果出爐2.私人車位被佔！他Cue里長廣播「1句話」對方秒移車3.悠遊卡越來越少人用？致命關鍵曝光4.金正恩一句「醜死了」！怒拆金剛山5星飯店5.烏富豪發現俄軍藏身自家豪宅報告座標殲滅敵軍前國健署長示警：政府不要拿人命來豪賭風傳媒又要變冷...下周三開始明顯降溫北部恐剩15度風傳媒保密到家！英相強森突現身基輔與澤倫斯基面談台視新聞網驚見全聯每間價格不同官方曝真相今日新聞NOWnews俄軍占自家豪宅烏富豪一動作將敵軍殲滅中央社賓士占私人車位一整天里長廣播炸出車主秒移車民視白狼闖大甲媽管制區欲接駕爆衝突4人遭逮CTWANT母親全癱臥床多年楊月娥吐長照辛酸：我逃家了TVBS新聞網台灣變「飛彈刺猬島」揭另一座護國神山鏡週刊MirrorMedia台商返國急約女友「隔天變植物人」家屬怒告結果出爐CTWANT金正恩一句「醜死了」金剛山5星飯店被拆了民視剛移居上海就封城吳尊被捕獲「做核酸」近況曝光TVBS新聞網狂開直播打S家原因曝光張蘭認了缺錢三立新聞網setn.comBBC／封城確診數再創高習讚防疫卻隻字未提上海BBCNEWS中文運價狂殺長榮大爆賺？2大原因找到了中時財經即時父遺言藏2噸黃金男開挖遭拉封鎖線民視影音周玉蔻怒轟「不知幾斤幾兩」點名英系開除焦糖TVBS新聞網台中53歲警官倒臥寢室猝死妻奔派出所才發現中天快點TV少林寺豪砸20億進軍房地產背後「最受爭議」方丈起底今周刊醫護揭第一線實況「本土飆500例也不意外」TVBS新聞網北市晚間再曝確診足跡電影院、養身會館入列Yahoo奇摩（即時新聞）武德宮200人大亂鬥失控民眾偷開警車衝人群「鎮壓」華視影音「買新房出租寧住50年公寓」神人抖套路：賺百萬TVBS新聞網5重拳出擊！待售爆量搶下車桃中高預售賣壓好沉重鏡週刊MirrorMedia桃基將是疫情守住的重點？陳時中搖頭點名2縣市三立新聞網setn.com屏東億元男超猛徵婚8女喊yes「1人明天見面」聯合新聞網蔣萬安拋中正念堂轉型蘇揆：連他都知道要改變聯合新聞網新北+143連5天破百...最新足跡曝光賣場、夜市入列Yahoo奇摩（即時新聞）林瑞陽、張庭夫婦直播被查陸媒：重懲出爐Yahoo奇摩（即時新聞）里長妻北市府下跪抗議阿妹經紀人無奈回應三立新聞網setn.com跟進星國確診醫療自費新制？陳時中回應中央社添1死！中重症再增5人北部婦沒打疫苗確診3天後亡TVBS新聞網發飆要賴香伶「管好自家的狗」柯認：我EQ不好Yahoo奇摩（即時新聞）沒打完3劑錯了嗎？僅打1劑遭念「像罪人」Yahoo奇摩（綜合報導）銷日鳳梨黑心又酸僑胞：以前品質沒這麼差聯合新聞網張惠妹重返小巨蛋里長妻北市府下跪抗議Yahoo奇摩（即時新聞）「抗體快篩未被驗證」羅一鈞急喊：不建議使用Yahoo奇摩（即時新聞）牆上寫滿死者名字...300烏人被關地下室25天慘況曝民視蘇陳4小時就解禁遭批陳時中：有上百萬人也這樣TVBS新聞網足跡曝！高雄「娛樂圈」4天132確診陳其邁：已是第3波Yahoo奇摩（即時新聞）逃亡2個半月台南狼師猥褻多名女童終於落網Yahoo奇摩（即時新聞）北市+95「娛樂圈」疫情延燒最新足跡曝光Yahoo奇摩（即時新聞）悠遊卡越來越少人用？網曝致命關鍵：很可惜今日新聞NOWnews營收破億…大火燒光2千萬陳昭榮突辭董事長CTWANT鞋全家福為何屹立不搖？網吐存活關鍵今日新聞NOWnews落單遭烏無人機追俄軍狂奔「秘密基地」曝光三立新聞網setn.com珍妮佛洛佩茲感性曬定情戒二度答應小班求婚Yahoo奇摩新聞（記者潘鈺楨）你認為台灣防疫等級是否需要升為3級？PK擂台你是否同意輕症在宅照護？Y民調連日本土確診案例破百，你是否有因此改變行程？Y民調