如何克制停不下來的購物欲？研究證實：多做這件事，免花錢就 ...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 忍不住購物欲的時候，就多做做能給你同樣滿足感的這件事吧！（圖/Pixabay） 「雙十一」將至，又到了狠不下心剁手的日子，想賺更多錢，想買名牌包，想要買東西吃，想要……物欲太多怎麼辦？去運動吧！德國研究人員發現，一定強度的有氧運動有助產生快樂情緒和滿足感，抑制對物質的欲望。

柏林大學研究小組徵募兩組志願者，第一組習慣久坐不動，第二組為耐力運動員。

研究人員讓志願者選擇在跑步機上跑動30分鐘，運動強度為最大攝氧量的60％至70％；或者從