劉芒「10個戀愛心理學」讓你開掛談戀愛，心儀對象對你念念不忘

直接變愛情學霸♡劉芒「10個戀愛心理學」讓心儀對象對你念念不忘、主動 ... 渲染兩人相處的美好感覺，會比兩人每天刻意共處、綑綁的行為來的更好。

UA-75313505-16 girlstyle_tw HOT新訊 All全部 Trendy人氣熱話 All全部 Beauty美妝 All全部 髮型 彩妝 美甲 保養 香氛 Fashion時尚 All全部 配件 包包 潮鞋 穿搭 刺青 Lifestyle消費生活 All全部 藝文展覽 吃貨日常 旅遊打卡 女生選物 家居佈置 Love女生心事 All全部 單身萬歲 戀愛蜜糖 閨蜜私Talk 心靈熱可可 星座 3C攝影 All全部 拍照技巧 手機APP 桌布控 電玩遊戲 Fitness瘦身 All全部 Videos影片 All全部 Bloggers專欄 All全部 GirlStar日常人物Girl'sProject日常企劃 293059 chloe-chen false desktop 1217165558385602 直接變愛情學霸♡劉芒「10個戀愛心理學」讓心儀對象對你念念不忘、主動邀約，超強開掛法讓網激推！ Trendy人氣熱話 By ChloeChen on19Dec2021 SeniorDigitalEditor 以月老影片一戰成名的Youtuber劉芒，是不少人有戀愛煩惱時必看Youtuber之一。

日前劉芒分享新片，以10個心理學分析方式教大家如何運用在戀愛中，從單戀、曖昧、交往都能使用，超高實用性讓這支影片被網友推爆！ PhotofromIG@lioumonn 戀愛心理學1：飛輪效應原版飛輪效應：有紀律、有毅力的不停推動，自己做出一個又一個的決策，只要堅持過最初每步都費力的時期，上軌道之後就能迎來停步下速度，又事半功倍的飛速成長。

 PhotofromYoutube劉芒 劉芒舉例，一開始在健身房踩飛輪時，會因為很重而顯困難，但在滾動過程中速度會越來越看，而到後面就越輕鬆，同樣道理也能套用在戀愛關係上。

進入戀愛關係前的飛輪效應，是想談戀愛時，會開始重視自己的外貌並開拓社交圈，而做的初始改變。

進入戀愛關係後，又因交往前期的摩擦讓兩人不停溝通，只要願意付出與努力，讓這段關係達到一個平衡點，就會像踩飛輪一樣，越後期越順利。

 戀愛版飛輪效應：不管是桃花狀態、從母單到爆單，情侶間溝通從負擔到回甘，都是萬事起頭難的事情，但只要不擺爛的堅持找方法，突破困境就能建立起一套持續運作的相處系統。

 戀愛心理學2：留白效應原版留白效應：「留白」是中國山水畫中的一種技法，在整幅畫構圖中留下大塊空白，讓觀者保有想像的餘韻。

後指人與人在相處中，適度地拉開時間與空間，使原有的情感在後續得以發酵倍增。

 PhotofromYoutube劉芒 有時候人與人間的相處，過於緊密不一定是好事，在戀愛關係中亦是如此。

劉芒表示若在約會跟約會間、談話跟談話之間，留下一個時間與空間差，讓對方好好回味兩人關係，並思考、渲染兩人相處的美好感覺，會比兩人每天刻意共處、綑綁的行為來的更好。

 戀愛版留白效應：在約會跟約會間、談話跟談話之間，留下空間、時間差讓對方有時間去想念你且回想你，進而去放大兩人相處之間的美好。

 戀愛心理學3：黑暗效應原版黑暗效應：加拿大多倫多大學和美國西北大學科學家研究發現，燈光明亮容易讓人察覺，並放大對方的行為，增加對情緒化言詞的敏感性。

反之在光線比較暗的場所，彼此產生親近的可能性，遠高於光線明亮場所。

 PhotofromYoutube劉芒 劉芒舉例，約會時若想讓自己呈現最好的狀態，勢必要在身心最放鬆的情況下，而處於昏暗的地方比較能讓人自在。

所以前期可以在如酒吧這類的場所，展現自己最有魅力的談吐、內在一面（因為環境讓自己放鬆，另一推薦：電影院），而後幾次約會就可以選明亮的地方，細細觀察對方。

而這樣的黑暗、明亮交替使用的概念，也可能讓彼此最在自在的情況下與對方相處，而人處於放輕鬆的狀態時也是觀察的開始。

 戀愛版黑暗效應：在光線微弱的場域，雙方看不清對方微表情，與自身不自信的小瑕疵，更加容易放下戒備而感到自在。

尤其適用於經常在新朋友面前，因緊張而發揮不好的社恐現代人。

 戀愛心理學4：拆屋效應原版拆屋效應：面臨不希望發生的事，同時啟動兩種心理機制：一是設法避免事情發生，二是開始調整心態準備，接受不可改變的事實。

如果在調整過程中，出現一個新選擇，更接近內在平衡狀態時就很容易接受。

 PhotofromYoutube劉芒 當人乍聽到一個非常不合理的要求時會拒絕，若這時給出精確的二選一（但不能強人所難），便能從中獲得答案。

運用在邀請心儀對象時，可在一開始提出難度較高的邀約，當對方婉拒時再給予另外的二選一選擇，就能在拆屋效應下，提高邀約成功率。

 戀愛版拆屋效應：先跟對方提出一個不合理的要求，被拒絕後再提出一個「二選一的選項」，而非「開放性的選項」，能更加順利地達成溝通目的。

 戀愛心理學5：霍桑效應原版霍桑效應：是心理學上的一種實驗者效應，是指當被觀察者知道自己成為被觀察的對象，會傾向改變自己原有言行舉止傾向的反應。

 PhotofromYoutube劉芒 劉芒表示，當人知道自己被觀察的時候，會表現的比以往都還要努力，呈現出更好的樣子，而戀愛中的霍桑效應，是用比較正向的方式去關注對方。

舉例來說可適當稱讚對方穿搭，透過隻字片語讓對方知道，你看他看蠻細的。

同時藉由稱讚、鼓勵行為讓對方展現自己時，也可以知道對方正花更多心思，思考你這個人唷～ 戀愛版霍桑效應：當人知道自己正在被觀察會更加努力，表達自己適當的關注並給予正面回應，能夠有效達到激勵對方，持續產出好表現的效果。

 廣告廣告戀愛心理學6：破窗效應原版破窗效應：由犯罪學家威爾遜和凱林提出的理論，他們認為第一扇破窗等同於「示範性的縱容」，若沒得到適當的處置，衍生出一種無秩序、可任意妄為的氛圍，最終演變成難以收拾的社會亂象。

 PhotofromYoutube劉芒 剛開始認識對象時，能不能讓兩人走向一個健康且穩固的關係，關鍵在於剛開始的相處。

若初始互動就開始忍讓、不表達出自己的立場，就容易讓這樣的妥協成常態，只跟著對方節奏走，不如就一開始先破窗、修補關係上的問題，才不容易往不樂見方向發展。

 戀愛版破窗效應：相處上來說，最需要修補的「窗」，是兩人想處過程從第一次出現矛盾，選擇不處理、先妥協開始。

不經意養成，進而變成關係常態的各種壞習慣和消極態度。

 戀愛心理學7：皮革馬利翁效應原版皮革馬利翁效應：心理學家羅森塔爾和雅各布森，認為高期望會導致更好的表現，而低期望會導致更糟，這兩種影響都會導致自我實現的預言。

期望的目標內化他們的積極標籤，而那些擁有積極標籤的人，更容易達成目標。

 PhotofromYoutube劉芒 「一個好對象可以讓你快樂，讓你狀態很好」如果想知道現在約會的對象，是不是一個好選擇，其實去照鏡子看看自己現在的狀態就有答案。

劉芒以自己的感情為例，當她與男友尼尼交往時，身邊的朋友告訴她「你狀態變得非常好」，讓劉芒意識到與現在對象的相處，讓她有許多正向改變，而這些是無法透過任何醫美取代的！所以想知道現在這段感情是否合適，不妨從觀察「自己」開始。

 戀愛版皮革馬利翁效應：自己心中高度期待對方展現特定優秀表現的話，必須有意識地去改善對待對方的行為舉止。

能使其感受到高度期待的正面力量，也逐漸產生「這樣的高度期待我是有辦法達成的！」想法。

 戀愛心理學8：富蘭克林效應原版富蘭克林效應：富蘭克林說：「曾經幫過你一次忙的人，會比那些你幫助過的人，更願意再幫你一次忙。

想取得一個人的支持，尤其是圈子外的人的支持，那就先找他幫個忙，事情會出現意想不到的轉機。

」這種神奇現象後被稱為富蘭克林效應。

 PhotofromYoutube劉芒 劉芒提到，讓喜歡的人適時幫助自己一把，可以讓本來無感的關係，從這些互動中生出一些火花，甚至讓對方更容易記住自己！ 戀愛版富蘭克林效應：讓心儀對象喜歡你的最好方式，不是去幫助他，而是想辦法讓他來幫助你。

人們對於自己曾付出過時間、勞動成本完成的事物更加上心。

 戀愛心理學9：鯰魚效應原版鯰魚效應：鯰魚效應常用於企業管理領域，用於因業務內容長時間一成不變，導致團隊心態疲乏、缺乏活力。

定期調職不同職位，或特質的新成員，讓原團隊產生不願被超越的危機意識、重新燃起鬥志。

 PhotofromYoutube劉芒 如何在一段穩定的關係中，適時加入「鯰魚」讓關係保持新鮮感？其實可以一起去觸發新的興趣與規劃，只要將新事物將到關係中，就能從中激活出熱情來。

同時劉芒建議，要選兩人都有興趣新事物，也不要為了讓關係有新鮮感，在沒準備好的情況下就去養寵物、生小孩等，這樣容易本末倒置。

 戀愛版鯰魚效應：因為彼此逐漸熟悉失去探索空間，而缺乏失去新鮮感，需要主動、在兩人關係中放入、激活兩人的應變變因，讓彼此時刻處於神采奕奕的狀態。

 戀愛心理學10：普魯斯特效應原版普魯斯特效應：是指只要聞到曾經聞過的味道，就會開啟當時的記憶。

由MIT神經科學家們提出並解釋：為什麼在回想與重要人物會面的場景時，當時那些看上去不相關的信息（比如他的襯衫顏色、空氣味道等），會比重要信息同樣生動的閃現於腦海中。

 PhotofromYoutube劉芒 一段關係可以透過氣味適時點綴，而產生的回憶也會伴隨香氣記在心中。

劉芒分享過去曾在心儀對象房間中聞過一個香氣，多年後再次聞到會因想起美好的回憶而開心，而這樣的氣味概念也可以運用在與另一半相處中，讓味道成為永不褪色的美好。

 戀愛版普魯斯特效應：靈活運用氣味當作媒介，即便是一閃而過的香氣，都將成為日後喚起對方腦中，與自己一起度過那段美好回憶的一把鑰匙。

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