一直擔心怎麼辦

「我總是擔心很多事。我常常忙得要死，但什麼事都沒做好，就像一隻在輪子裡不停跑的小老鼠，哪裡都去不了。」——安娜. 「有人說：『你還在讀書，真幸福啊。

可是心碎了真的好痛。大部分的我們， 面對失落時總是想繞過，而我們逃避的，其實是過程而不是事件本身！

總有擔心不完的擔心？給內心總是很累的你：先找出心理界的垃圾食物吧. 馬克．費里曼（心理健康 ...

被父母過度介入生活的孩子，永遠都不會幸福。 一個「應該化」思維的人，會給周圍的人造成很大的壓力。他總是先對自己提出應該化 ...

大多數人花很多時間擔心錢、健康、工作、家庭等等問題。他們擔心如果事情沒有完全按計劃進行會發生什麼。不管你有什麼樣的擔心，你身體的反應總是一樣的： ...