上背痛穴道

後溪穴：把手握成拳，在手指第5指的關節後方鼓起處。 以上穴道僅能舒緩痠痛感，如果想要徹底改善腰痠背痛的困擾，還是要從改正姿勢、常做一些 ...

5穴位助舒緩腰痠背痛 · 1.腎俞穴：為餘第二腰椎旁（於肚臍正後方），脊椎左右兩側約兩指寬處。 · 2.志室穴：位於肚臍正後方，位於脊椎左右兩側約四指寬處。

發作時多見疼痛在背部單側，甚少雙側，疼痛一般可向上蔓延至同側肩部、頸項部，少數放散至對側皆痛。膏肓疼痛大多連續多年而不癒，過去臨床上只能施以姑息 ...

而在膀胱經之上，正巧有幾個著名的腰背保健穴道，例如委中穴、腎俞穴。 Scroll to continue with content. 「 ...

長期固定某個姿態，加上精神壓力過大，肩膀常會呈現緊繃狀態，導致上背部肌筋膜疼痛，就是所謂的「膏肓痛」。「膏肓痛」發生時常伴有肩頸僵直、背痛徹心、腰部痠痛， ...