你所煩惱的事有九成都不會發生pdf

人們對於不理解的東西一定會產生恐懼，既然這樣，就去了解它就沒有問題了！ 2. 透過冥想得到一個無憂無慮的大腦：打坐、冥想，可以幫助你的大腦停止煩惱。

人生有時候走著走著，突然就走到了瓶頸，煩惱好多、矛盾複雜，就算想變得更好，卻不知道該從哪個地方開始努力。很多時候，我們希望有人給我們 ...

在出現煩惱源頭時，請不要基於「事情會變成什麼樣子」的不安而行動，而是要以「我想達成這種結果」的心情來思考，了解自己該如何採取適當的應對方式、策略 ...