你所煩惱的事有九成都不會發生pdf

人們對於不理解的東西一定會產生恐懼，既然這樣，就去了解它就沒有問題了！ 2. 透過冥想得到一個無憂無慮的大腦：打坐、冥想，可以幫助你的大腦停止煩惱。

一直反覆思考那些煩惱，只會放大問題，愈想心愈煩亂，這種思考方式在心理學上被稱 ... 當情緒低落時，會讓你想到一些鬱悶不樂的事，因而你的心情更低落，這又讓你想到 ...

人生有時候走著走著，突然就走到了瓶頸，煩惱好多、矛盾複雜，就算想變得更好，卻不知道該從哪個地方開始努力。很多時候，我們希望有人給我們 ...