如何解決下背痛

當下背痛是因為紅腫發炎，可以用冰敷或冷敷來減緩腫脹，要記得用毛巾隔著保冷袋，並且每15分鐘就休息5到10分鐘，避免皮膚凍傷。另外，當疼痛緩解，想做輕 ...

很多人都有腰痛、下背痛的困擾，即使看了很多次復健科醫師、物理治療師、整脊師，但醫師也只有開肌肉鬆弛劑，或是在物理治療師與整脊醫師處置後改善， ...

藥物治療：常見治療下背痛的藥物包括有：非類固醇類抗發炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑及神經性疼痛藥物等，可以緩解疼痛及不適。 · 平躺屈膝腳掌踩地，雙手放鬆 ...

下背痛常被抱怨成『腰酸背痛』，通. 常是指背部肋骨以下至臀部間的疼痛。但. 有時也會延伸到下肢或其他部位。 據研究，約有八成的人一生中有過下.