手拉傷舉不起來

輕微拉傷會感覺肌肉僵硬、疼痛、腫脹、瘀青、抽筋…等症狀，通常幾週就能恢復，做好急救5步驟，可以加快復原速度；中度拉傷，引發內出血會造成患部腫大， ...

最常見的是肌肉拉傷（Muscle strain），依傷害程度分為輕、中、重3個等級，重度的則稱為肌肉撕裂、斷裂（Muscle tear）。 輕中度傷害需要2週，而中重度 ...

拉傷後每個人的恢復情況與組織受傷的程度有關，恢復期短約兩週，長則兩個月；而多數人都以為不痛了就表示拉傷已經恢復，然而，一旦開始運動後，又發現 ...