肩膀練寬徒手

這篇真的命中很多女生們的需要! 揪甘心欸花花>///< p.s我的筋超硬的無法練瑜珈怎辦哈版主回覆：(06 ...

那自己的肩膀該如何變厚變寬呢？ 溜肩怎麼辦？教你如何把肩部肌肉練好，對抗訓練變型男.

唉，女生肩膀寬真的是很慘，骨架天生就這樣，重點是寬就算了，還是超級平肩又平胸，很怕長肉就變虎背熊腰，所以一直有在運動，不過還是想知道有沒有 ...

擁有優美的肩膀線條，可以讓你走路有風，穿衣都美，所以小編要和大家分享一些可以讓「肩膀變薄」的小招式，還有每天5分鐘瘦肩小運動， ...