酪梨涼拌料理

方法 · 用叉子擠一擠酪梨的側邊幾次。 · 放在盤子上，蓋上紙巾或是塑膠蓋，以避免它噴的到處都是。 · 加熱30秒，如果還是不夠軟，再加30秒。 · 等它稍微涼一點，就可以像平常 ...

香蕉沒熟微波- 推JayceLai:謝謝分享下次試試看我買過兩次酪梨一次切開還沒熟很. ... 將香蕉用保鮮膜或錫紙包裹好，放進微波爐中，大概加熱15秒即可 ..., 香蕉沒熟透能 ...

酪梨（英文Avocado）被譽為「最營養的水果」，酪梨富含Omega3脂肪酸， ... 原味最好，入菜時儘量縮短高溫加熱時間，否則口感容易變苦，酪梨中富含的好 ...

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