頸肩和背部按摩器

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肩頸按摩4大注意事項，如何正確按摩避免受傷？ · 1.搭配精油減少皮膚摩擦 · 2.受傷部位不要任意按摩 · 3.按摩時避開頸動脈、椎動脈 · 4.使用按摩器注意事項.

Step1哈囉，按摩開始：雙手上產品後，稍微搓揉加熱，雙手的四指指腹以安撫滑動的方式，稍微下壓施力，由頸部滑至雙肩，再由雙肩滑回頸部，來回約3~5次。 此步驟的目的在於 ...

改善肩膀痠痛的推薦按摩法 ... 肩膀痠痛的按摩要施加一些力道，注意到肌肉的分布來進行。將脖子前後左右轉動伸展同樣簡單又有效果。 ... 將油倒在手上，以四根手指從頸部後方向 ...