RFD 訓練

初學者從事硬舉訓練可增強下肢發力率及垂直跳能力編輯者: 黃呈原. 題目:BARBELL DEADLIFT TRAINING INCRASES THE RTE OF TORQUE.

前言：本研究主要是透過八星期全身震動訓練課程的介入，來探討膝關節伸展肌群與 ... 與屈曲時，最大自主收縮關節力矩（maximum joint moment）、發力率（RFD）與收縮 ...