香蕉不熟可以吃吗

綠香蕉含有抗性澱粉，一種類可被視為膳食纖維的成分。抗性澱粉的結構不容易被人體內的消化酶破壞、吸收分解，因此能促進腸道蠕動，幫助排便，與一般 ...

香蕉本是通便的，可沒熟的青香蕉卻含有較多的鞣酸，鞣酸難溶於水，有收斂的作用，反而會抑制腸道的蠕動和腸液的分泌，吃太多容易引起或加重便秘。 教你 ...

香蕉沒熟透的話還是不建議大家食用的，雖然吃一點對健康沒什麼很大影響，但是未熟透的香蕉口感很差，一般人都難以下嚥，通常建議等熟透了再吃比較好。 1、 ...

香蕉沒熟透是青色的，吃到嘴裡口感很差，但是最近網上有流傳吃綠色香蕉能減肥，那麼香蕉沒熟透真的能吃嗎?營養師見意沒熟透的香蕉雖然能吃，但是含有 ...