【為什麼總是高標準地要求自己？】擺脫侵蝕「幸福快樂」的8 ...

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了解隱私權政策 【為什麼我們要挑選這篇文章】日復一日的繁忙工作、疲倦生活⋯⋯很容易就讓人過得「不開心」，然而究竟造成長期不快樂的原因是什麼，你有仔細想過嗎？以下列出 8 種常見的持續性「負面思維」，帶你找到並學會根除這些影響心理，也影響生理健康的消極思維。

（責任編輯：黃懷容）「基本上所有的痛苦感受，都與錯誤地看待現實有一定的關係。

當你剝除這些錯誤的觀點時，痛苦和不快也就消失了。