晚上睡覺上背痛的原因和症狀，MOBILE01、DCARD

上背痛最先發作的部位是我的左邊肩胛骨內側上半部，但現在已經變成整個上背部包括肩膀都在痛了。

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Search 晚上睡覺上背痛的原因和症狀，MOBILE01、DCARD、PTT和台灣e院的回答： 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 社群媒體上有些相關的討論： 晚上睡覺上背痛在[問題]三年難纏上背痛-看板Doctor-Info的原因和症狀 作者marukooooo(以欣)看板Doctor-Info標題[問題]三年難纏上背痛時間FriFeb218:45:312018各位版友好：今天是因為三年的難纏上背痛來向各位請益、求助。

先說說痛的狀況以及嘗試過的醫療處置好了。

上背痛大概是從104年開始的，至今已經三年了。

上背痛最先發作的部位是我的左邊肩胛骨內側上半部，但現在已經變成整個上背部包括肩膀都在痛了。

104年一開始先嘗試中醫式的復建，不外乎就是吃調整氣血的藥跟類似推拿的方法，但都未有果效。

同年有在長庚骨科照過X光，脊椎有輕微的側彎但在容許的範園內，應該不致於造成這麼令我困擾的疼痛(我的疼痛主要是又緊又痛好像有什麼一直解不開的感覺，痛起來整個人很疲憊)；在掛骨科的同時我也掛了免疫風溼科，該科的醫師先詢問我的疼痛指數，我說我已痛到幾乎久病厭世，幾乎生活已被疼痛支配，醫師說那應該已經是十了，他說先以纖維肌痛症治療看看，所以開了利瑞卡以及有治療神經痛作用的千憂解。

我上網查了這纖維肌痛症，但覺得疼痛的部位並無該症所指疼痛部位跑來跑去，而為固定的部位，利瑞卡跟千憂解以及止痛藥，但也不見幫助。

因為骨科也找不出病因，我想也許疼痛是壓力造成的，所以後來向身心科求助，表示這不明原因的疼痛讓我一直處於絕望，甚至厭世，身心科說憂鬱狀態有極少數會造成疼痛，而身心科的朋友也經常罹患一種叫肌筋膜疼痛症侯群的病症，因此後來開始服用一天兩顆的抗憂鬱劑速悅。

持續服用了差不多半年後，背痛還是反反覆覆讓我生不如死，因此後來我被迫留職停薪一年休養。

在休養前，我先在附近的復建科診所再照一次X光，這次醫師有幫我照脖子的部位，他說我的脖子曲度過直，需要做頸椎牽引以及電療的復健。

之後回到中部，我去了彰基醫院復建科，我在猶豫要不要先告訴彰基的醫師之前診所醫師的判斷，因為擔心影響他的判斷，但情急之下還是告訴了醫師，表示之前復建科診所的診斷是脖子曲度不夠造成的上背痛。

彰基復建科也幫我再照了一次X光，亦認為是脖子曲度稍微偏直，另外他認為我C7T1的地方有沾黏的情況，我詢問是否能處理。

醫師開了復建單，於是我開始了每天去醫院拉脖子、熱敷、電療的日子。

每週回診，醫師開頭第一句總是：好多了吧！我為難地說，似乎沒什麼改變，而且現在也是痛得受不了，整個很緊。

醫師說那再試試看，多做上背的伸展，也開了些肌肉放鬆劑給我。

在彰基的每天復建治療大概從106年7月持續到同年11月，因為之後就要北上復職，復健治療又完全未見果效，雖然已經陷入絕望無力的狀態，但我還是再抱著希望上網找專門處理背痛的醫師。

後來找到了一位有在做”針極肌肉內電針治療”的醫師，經過他的觸診理學判斷，他認為我的背部摸得到一整條的緊縮，似乎就是復建科常講的什麼條索狀的現象，一個點200元，基本費200元另計，我本來以為我只有左上背內側在痛，沒想到經醫師一按壓發現似乎連中背、肩膀、下背也在痛，所以每次大概治療6個點大1200左右，那時是每週一次直到十二月下旬。

這位復建科醫師的判斷是肌筋膜疼痛症侯群，他的針極肌肉內電針治療主要是把一根接電的針直接插進按壓會疼痛的點，讓針極在那個點跳動幫助肌肉放鬆解緩緊綁感，我把這個治療當成我最後的希望，希望趕在107年1月復職前把背痛治好，同時也背負的龐大的經濟壓力，因為這二年為了背痛每個月都滴滴不剩，自費的治療更是讓我心理壓力也很大，但又心想如果能治好疼痛的話生產力恢復那也值得了。

對了，有帶彰基的X光片給醫師看，這次醫師認為C7T1的部片是天生的頸椎融合或狹窄而不是沾黏，但說那部分不影響疼痛。

後來我的背部似乎因為針的治療而發炎形成另一種疼痛感，再加上種種原因我便先停止在那裡的治療。

我父親說有個家醫科有在打針，為了讓父親放心我便到那家家醫科看診，醫師說疼痛的原因很多，所以他先針對我最痛的那一點局部注射類固純，並說效果應該滿明顯的。

看來注射類固純顯然沒有效果，之後上背痛又開始痛得令我受不了，那的痛是讓我覺得整個上背某個點很緊很痛，但完全無所謂一般人常見的痠。

於是我又回到之前最一開始把疼痛歸因於我脖子曲度過直的那家復建科診所。

我告訴醫師，我已經照著您的指示，一模一樣的復健治療程在彰基醫院做了將近半年的，幾乎每天都去做，但一直未獲好轉，現在它幾乎已經痛到我快放棄希望了，所以我擔心的是：是否除了曲度，還有其他可能的原因造成這麼嚴重的疼痛？診所的復建科醫師聽了後認為我的背痛不單純。

他說，已經三年了又在彰基持續復建半年，都還沒有一絲好轉，那可能要考慮是否有腫廇。

我詢問腫瘤會影響到上背痛嗎？醫師解釋腫瘤會造成身體各種症狀出現，雖然這個可能性很小，但我們還是得先排除，因此便很好心的開了轉診單給我到敏盛醫院骨科，並於轉診單上建議照核磁共振，我真的很感謝這位診所復建科醫師的協助。

敏盛的骨科醫師先幫我照X光，說上脊椎有輕微的扭轉，但應不致於導致這麼長期的疼痛。

醫師詢問了我做過的治療以及運動、生活方式。

我說復建做了半年，有慢跑的習慣但最近因為痛得受不了已經很少跑了，生活方式的話我才剛留停一年回來，應該是沒什麼太大的影響。

這位骨科醫師便很好心的幫我安排一星期後的核磁共振照頸椎和胸椎的部分，之後到了看報告的時候，本來的醫師剛好請假由另一位醫師代診，該醫師看對我說，他是看不出什麼問題，也說如果你都看了這麼多醫生了那我想沒有醫生能幫得上你吧。

我聽了很絕望，但心想也許我把這核磁共振影像檔複製給當初幫我轉診的復建科醫師看看。

所以我到了診所拿了核磁共振影像給復建科醫師看，這次醫師似乎看到重點似的，忽然拿起筆來。

他說：你這個不是純粹的肌肉問題，你C7T1的地方椎間盤沒有發育出來，那個地方剛好反射到就是你上背的部分，這個很難處理，開刀的話你可能要問外科，我這裡是可以提供間接的處理，例如運動治療(肌力訓練)、徒手治療(放鬆肌肉)，經由間接的方式先幫助你的肌肉有力，讓你先天的不足不要影響那麼大。

於是我又開始了自費的復建治療，一週一次，一次1500，老實說以我的狀況真的支撐不了我需要的醫療資源，所以我後來找了利率比較低的銀行打算貸款，連保證人也找好了。

後來又想，與其都要貸款了，不如直接置入人工椎間盤？一片大約25萬，雖然我全身上下財產只剩下不到3000元，但我想如果能重生那何樂而不為？況且每拖過一日，對我來說都是痛苦與絕望，我的生命已經完全被疼痛催毀。

為了要辦貸款，需要醫院層級的診斷證明，所以我打算先回到敏盛醫院找那位幫我安排核磁共振的骨科醫師，跟他說明情況，但也尊重醫師再自已判讀影像檔後的獨立診斷。

不巧的是，那天敏盛的骨科醫師因為被卡在急診的手術上，所以到了八點也無法下來看晚診。

這一天我其實已經抱著乾脆急診的心情來到醫院，因為這一天那個痛已經到了一個極限，想起之前我的朋友介紹一位彰基的神經外科醫師，雖然我已經安排年假回去再看，但此刻已經等不了，而看到敏盛醫院神經外科還有夜診，便臨時掛了神經外科，因為我真的受不了了，只期待能否立既對疼痛處置。

在神經外科侯診時，身上的劇痛仍折磨著我，心裡也相當徬徨絕望，覺得生命完全被困在這樣一個不明所以的疼痛，我真的不知道我該怎麼辦，能做的都做了，為何還是這樣？我的生命只剩下疼痛了嗎？我實在忍不住了眼淚也不停地流下來，到最後我痛苦的哭泣，我真的好痛！我真的好痛！……我想，孟克那張吶喊，那張扭曲的臉孔，足以表示一個人的痛苦…終於換我進去了，我先告訴醫師我背痛已經三年了，並且現在就痛到已經快失去活下去的動力。

神經外科的醫師先請我說說我背痛的故事，一面便打開我的核磁共振影像檔。

我沒告訴他有關復建科醫師的診斷，避免影響他的判斷。

醫師忽然眼睛發亮，他說，我現在會這麼痛，全是因為我C7T1的地方先天發育不全，所以它支撐的力量不夠。

雖然這位神外的醫師對病因的見解跟復建科診所的醫師相同，但在治療方向的建議卻大相逕庭…稍後說明。

醫師問我痛的地方發生在哪裡？我說，本來只有左上背在痛，但現在似乎連肩膀跟右背也痛得受不了，而且感覺很僵硬…。

他說那就對了，C7T1的發育不全長度不夠，使得脊椎兩側的地方會愈來愈疼痛，並且會一直惡化循環。

我說的確我本來只有左上背在痛，現在是整個背都痛得快受不了，止痛藥、類固純、復建不論是自費還是健保的治療都沒效果，為了治療這二年經濟壓力一直很大。

敏盛神外醫師建議我休養半年因為我的頸椎不能再負擔我的整個背部，但我說實在沒辦法了去年已經停止工作一年了。

醫師說那是另一個層面的問題。

現在的問題是我的先天不良無法負擔住我的社會生活，他說那個先天結構影響很大，純粹醫療上建議是不能久坐或維持同一姿勢，並且要開始戴頸圈至少半年，而且不舒服的時候要能馬上躺下來休息。

他說這個的確很難治療，因為是先天的所以開刀的幫助也不大，椎間盤置入又太貴他不建議也沒必要，並告知要長期抗戰很久，這半年都先不能運動或復建，任何運動都不行。

我請教，那像X-BIKE只有用到腳也不行嗎？他說都要。

我再請教，但我在去年五月發現罹第二型糖尿病需要運動控糖怎麼辦？剛發現的時候糖化血色素是6.9，現在(106年11月檢查)已經控制到5.8。

醫師說，我講到重點，他說頸椎患者如果有糖尿病，那個疼痛感會再放大八到十倍，所以我才會痛到這樣痛苦不堪，他說糖尿病在一開始會造成神經系統變得相當敏感，血糖控制要再努力，控制得好背痛也會比較好。

敏盛神經外科醫師的看法是，他說現在我會那麼痛，就是因為我的頸椎已經「撐不住了」，所以我的脊椎一節一節的像骨牌效應一樣垮下，為了幫我的頸椎能夠撐住，所以先戴著頸圈幫助它支撐減少它的負擔，半年後如果我在日常生活中疼痛已經能減少三分之一，才可以開始做復建治療跟運動。

問題來了，復建科診所的醫師說徒手治療與肌肉訓練治療可以幫助，但敏盛神經外科的醫師說現在是急性期我若推或動到它會讓肌肉一直反覆發炎而陷入惡性循環…所以我想，那天敏盛的骨科醫師剛好在開刀沒見到，看核磁共振報告那天又剛好是其他人代診，不如我就擇日盡快找他聽聽他的意見。

骨科醫師看了我的核磁共振後，說大致沒問題，照核磁共振的目的是要看有沒有神經被壓迫，但我的神經孔都有出來很漂亮，而我C7T1的地方先天有些發育不良但那不影響。

我也問了糖尿病是否可能影響疼痛，骨科醫師認為影響不大。

所以敏盛的神經外科醫師跟骨科醫師的判斷幾乎相反…我真的很困擾，每天在疼痛時就忍不住想著到底痛苦有沒有結束的一天…最近回到自已房間就忍不住吃鎮定劑讓自已先睡覺，因為醒著的時候對我來說因為疼痛而痛苦不堪…在這邊附上我的核磁共振影像檔圖片，名字的部分已經馬賽克處理(因版規說不能透露個人資料)，如果版友有空幫我再看看，如果有意見可以參考也歡迎告訴我，感謝！文很長，謝謝看完的大家！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.9.152.184※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1517568334.A.131.html→marukooooo:不好意思，已經重新排版三次了，但它還是會跑掉……02/0218:47※編輯:marukooooo(101.9.152.184),02/02/201818:56:41推smallv3:突然覺得自己跟原po好幸福，祝早日康復02/0223:59→marukooooo:s大，為什麼幸福呢？現在我被疼痛折磨的痛苦不堪啊02/0310:45→marukooooo:……02/0310:45推ntmu:疼痛跟姿勢有關嗎？做了徒手治療疼痛有改善嗎？02/0311:14→marukooooo:回n大，醫師有提醒疼痛可能要注意一下姿勢，我都滿小02/0311:23→marukooooo:心的，之前也停止工作快一年(T＿T)02/0311:23→marukooooo:徒手治療後似乎變成中間的脊椎很痛，跟平常那種又緊02/0311:25→marukooooo:又痛不一樣……02/0311:25→marukooooo:至於徒手治療有沒有改善原本的背痛，目前徒手是推了02/0311:26→marukooooo:一次，但很快背痛又緊起來，而且痛到難以忍受……，02/0311:26→marukooooo:所以很擔心是不是不適合……02/0311:26推ntmu:有什麼情況會比較不痛？什麼情況會比較痛？02/0312:00→ntmu:疼痛的位置三年來都一樣還是會跑來跑去？02/0312:00→marukooooo:疼痛幾乎固定都在發生……不過人疲憊時特別痛，搭火02/0312:33→marukooooo:車反鄉（約兩小時）或偶爾聚餐吃飯回房間時會更痛，02/0312:33→marukooooo:但發生疼痛的時間則是不定時且幾乎一整天02/0312:33→marukooooo:洗澡沖熱水時會稍微舒服，但之後又開始疼痛02/0312:33→marukooooo:疼痛的位置幾乎固定在左邊肩胛骨內側，但醫生或物理02/0312:38→marukooooo:治療師按壓時我才發現，其實右邊肩胛內側也很痛，其02/0312:38→marukooooo:他經治療師按壓的背部也相當疼痛，只是左邊肩胛內側02/0312:38→marukooooo:最痛所以相對來說感覺最明顯。

疼痛部位應該算固定，02/0312:38→marukooooo:但範圍有擴大的趨勢。

02/0312:38→marukooooo:左手肩膀試著向背部夾時也會更明顯感覺到痛點02/0312:39→marukooooo:對了，我左手最靠近腋下的左上背也會痛02/0312:41→marukooooo:徒手治療那次是由中間的脊椎往兩邊推，說是要把筋膜02/0312:42→marukooooo:鬆開02/0312:42推htt950257:除了徒手治療「被動」的方式以外，可以試試「主動」的02/0315:46→htt950257:方式，例如頸椎及肩胛骨的核心肌群的訓練，看是否能藉02/0315:46→htt950257:由強化肌力來減緩疼痛！詳情可詢問您的物理治療師！02/0315:46推ntmu:除了上背部還有其他地方會痛嗎？02/0320:01→ntmu:睡眠情況呢？晚上睡覺會痛醒嗎？早上起床後多久會痛？02/0320:03→ntmu:利瑞卡吃了多久？吃了之後疼痛有減緩嗎？02/0320:04推toyutoyu:先猜平常運動不足跟常低頭。

妳的C7T1被稱為是Klippel-F02/0321:22→toyutoyu:eilsyndrome，但那並非直接造成妳的症狀的原因，那是02/0321:22→toyutoyu:一個自然變異而不造成症狀。

可以再仔細看一下妳的縱切02/0321:22→toyutoyu:面影像，C6C7的椎間盤顯著是比T1T2椎間盤還要黑，那就02/0321:22→toyutoyu:是椎間盤早期退化的表現。

而且如果有照X光的話應該會看02/0321:22→toyutoyu:到C6已經長出些微骨刺了。

這些大致上是由於長期低頭導02/0321:22→toyutoyu:致，所以首先要做的就是矯正姿勢，平時要抬頭挺胸少低02/0321:22→toyutoyu:頭，也不要後仰，真的再惡化下去手的無名指跟小指就會02/0321:22→toyutoyu:開始麻了。

其實還有很大一部分是因為妳的斜方肌太弱，02/0321:22→toyutoyu:所以背痛表現比起妳脊椎退化程度還嚴重。

再來上面有人02/0321:22→toyutoyu:提到的核心肌群運動：雙手各拿一個負重（啞鈴或滿水寶02/0321:22→toyutoyu:特瓶，輪流做聳肩、上舉、前舉、側舉，每個動作每組重02/0321:22→toyutoyu:複十次，做20-30分鐘（如果做五分鐘都不覺得酸，負重要02/0321:22→toyutoyu:加重），一天至少做三次。

或者上網查詢斜方肌訓練。

有02/0321:23→toyutoyu:認真做運動及矯正姿勢應該一週見效。

02/0321:23→marukooooo:回htt950257大：好的，上一次的徒手治療有加入肩胛骨02/0413:56→marukooooo:向後收，然後抬肩至耳朵的簡單訓練。

我會再問問的～02/0413:58→marukooooo:謝謝你02/0413:58→marukooooo:回ntmu大：晚上不會痛醒，大概鎮定劑助眠的效果02/0414:00→marukooooo:大概只有上背會痛，狀況嚴重時肩膀會跟著痛02/0414:01→marukooooo:早上七點剛起床似乎痛比較不明顯，好像都是出門後大02/0414:03→marukooooo:約九點十點就開始痛了……02/0414:03→marukooooo:回toyutpyu大：平常大概有在慢跑，去年五月發現糖尿02/0414:09→marukooooo:病後積極搭配慢跑控糖，但最近背痛都受不了了已經兩02/0414:09→marukooooo:星期沒跑……，低頭的話有可能，在22歲到25歲期間剛02/0414:09→marukooooo:好每天需要12個小時都低頭看書，25歲之後開始工作，02/0414:09→marukooooo:也是從事務性質大多久坐02/0414:09→marukooooo:坐著的時候會覺得腰沒什麼力撐住背部02/0414:10→marukooooo:要矯正姿勢，不曉得您會建議戴頸圈（不低頭），還是02/0414:11→marukooooo:戴護背（挺直）呢？02/0414:11→marukooooo:謝謝toyutoyu的細心發現，原來我c5c6有椎間盤退化的02/0414:13→marukooooo:現象……c5c6剛好是在上背的位置嗎？02/0414:13→marukooooo:有照過x光，頸椎和胸椎（上背），但復健科醫師沒提02/0414:16→marukooooo:到骨刺的事……我想想怎樣委婉詢問醫師是否有長骨刺02/0414:16→marukooooo:跟椎間盤退化的可能……02/0414:16→marukooooo:手麻的部分，我兩個星期前確實左手手指開始出現前所02/0414:18→marukooooo:未有的放電感……02/0414:18→marukooooo:斜方肌太弱是指左邊的嗎？02/0414:19→marukooooo:不曉得為什麼這星期背痛似乎比以前惡化，痛到白天吃02/0414:24→marukooooo:高劑量止痛劑、傍晚吃鎮定安眠劑才試著讓自己不那麼02/0414:24→marukooooo:痛，這樣的情況不顯得是不是有可能因上星期的徒手加02/0414:24→marukooooo:運動治療導致發炎?或只是暫時現象呢？02/0414:24→marukooooo:您說的肌力練習需要等到痛比較沒那麼嚴重再做嗎～～02/0414:25→marukooooo:？02/0414:25→marukooooo:謝謝各位♡02/0414:25推ntmu:想問m大的年齡落在？使用利瑞卡的效果如何？02/0415:26推ntmu:有做過神經傳導或是肌電圖的檢查嗎？02/0415:30→marukooooo:ntmu大好：現年27再一個月就要28,背痛是25歲開始的02/0415:57→marukooooo:在員林基督教醫院有做過神經肌電圖檢查，就兩隻手貼02/0415:59→marukooooo:電測試，不曉得跟你說的一不一樣?02/0415:59→marukooooo:利瑞卡吃過一個月，似乎沒有很明顯的改變（嘆）02/0416:00推ntmu:您接受的是神經傳導檢查，應無肌電圖檢查。

02/0416:07→marukooooo:對，就是叫神經傳導檢查！（記憶回復）02/0416:41推ntmu:請問接受了多久的頸椎牽引？牽引的頻率？最後牽引的重量？02/0416:48→ntmu:牽引對疼痛有部分改善或是完全沒改善呢？02/0416:49→marukooooo:頸椎牽引（拉脖子）從106年7月做到106年11月底，除了02/0416:56→marukooooo:星期日不開放復健或另外有事，天天去報到02/0416:56→marukooooo:最後拉到12公斤02/0416:56→marukooooo:似乎上午拉完跟電療，晚上又開始痛了……真的很令人02/0416:57→marukooooo:沮喪……02/0416:57推takataka:台中太平玉明堂國術館02/0418:35→takataka:飲食改生酮喝防彈咖啡02/0418:36推Giuliani:樓上有無任何實證有效？02/0421:49推ntmu:請問您的體重大約落在？02/0422:08推ntmu:不好意思問了很多問題。

C3/4,C4/5頸椎椎間盤突出的durapain02/0422:36→ntmu:我會列入考慮，如果頸椎牽引不會感到不適，我會考慮是否頸02/0422:36→ntmu:椎牽引的重量不足。

當然日常保持良好的姿勢是最基本。

02/0422:36→marukooooo:體重60kg02/0507:08→marukooooo:頸椎牽引到12kg時，是有稍微難適應的感覺，拉力有點02/0507:12→marukooooo:強02/0507:12→marukooooo:謝謝每位版友▄█踨i●02/0612:56推juchmm:數年前我也跟你有一樣的痛苦02/0809:58→juchmm:醫生沒少看。

自費療程也做02/0809:58→juchmm:但就是繼續背痛02/0809:58→juchmm:我那時候聽家人建議去中醫針灸02/0809:58→juchmm:在等待時順口跟隔壁的歐巴桑聊天02/0809:58→juchmm:結果她拿出一張名片跟我說你要去這裡看啦02/0809:59→juchmm:我那時候心想就試試看吧02/0809:59→juchmm:結果這位推拿整復師治癒了我02/0809:59→juchmm:我把你的案例給他看02/0809:59→juchmm:他說你之前做的處理並沒有整合起來02/0809:59→juchmm:因為你的問題是好幾個面向的要全面處理02/0809:59→juchmm:每次只做一部份的話好不了02/0809:59→juchmm:希望能幫到你02/0809:59推notre927:持藥師經(與菩薩求願)懺悔轉因緣可試試整脊加油02/0810:49推wilber0223:請問juchmm大大可以詢問是哪裡的治療嗎？02/0911:53推juchmm:在高雄。

他已經只做熟客了。

02/0916:42→juchmm:所以真的無法介紹你去看看02/0916:42→juchmm:你可以依照他說的原則去找師傅02/0916:42→marukooooo:謝謝樓上的大家02/1113:53→marukooooo:希望同樣為著不明疾病受苦的人能夠撐到找著病因得着02/1113:55→marukooooo:醫治02/1113:55※marukooooo:轉錄至看板prozac02/1216:25推sheal:我也在高雄，好想去j大說的喔02/1522:57→sheal:我真的也深受背痛之苦，現在連胸口也會痛02/1522:58→marukooooo:s大有看過骨科、復健科、神經外科了嗎？曾有醫師建02/1717:04→marukooooo:議我可檢查一下胸腔，因為肺的問題可能導致背痛，給02/1717:04→marukooooo:你參考……02/1717:04→marukooooo:覺得難解的疼痛讓我已喪失對生命的希望02/1717:05→marukooooo:你人在高雄的話，我偶然知道有一位針對疼痛的黃治療02/1717:09→marukooooo:師（應是物理治療師）在澄清湖附近，臉書好像有社團02/1717:09→marukooooo:，我找找再私信給你02/1717:09※marukooooo:轉錄至看板Christianity05/1904:07... 晚上睡覺上背痛在最近不知為什麼半夜都會背痛痛到醒過來，該如何是好-Mobile01的原因和症狀 肌肉、內臟會影響到脊椎的彎法,脊椎也必須靠肌肉、內臟做包覆性的支撐,睡覺一躺就N個小時,若睡姿沒改變,一定會出問題!只物理治療那幾分鐘,並沒 ...... 晚上睡覺上背痛在晚上睡覺上背痛在PTT/Dcard完整相關資訊-輕鬆健身去的原因和症狀 種症狀之前偶爾會出現，但之前只要平躺睡幾天後再側睡痛感就沒有了（晚上睡覺...後背痛暗藏內臟警訊！左右上背痛大不同，一圖看懂背部疼痛的危險...2019年11月15日· ...... --> 晚上睡覺上背痛在晚上睡覺上背痛在PTT/Dcard完整相關資訊-輕鬆健身去的原因和症狀 種症狀之前偶爾會出現，但之前只要平躺睡幾天後再側睡痛感就沒有了（晚上睡覺...後背痛暗藏內臟警訊！左右上背痛大不同，一圖看懂背部疼痛的危險...2019年11月15日· ...... --> 你可能也想看看 上背中間痛 上背痛癌症 突然上背痛 上背痛伸展 睡覺背痛看哪科 上背痛痛醒 上背痛原因 上背痛舒緩 --> 搜尋相關連結 #1.睡覺時總是腰痠背痛？你可能有這2種問題！ 許嘉麟說，怎麼樣解決晚上睡不好，其實就像前面所說的，睡不好，有時候不是床的問題，而是生理上的確有些症狀，那就要對症下藥。

如果是心理壓力大、睡眠 ... 於heho.com.tw #2.為何睡覺躺平就背痛，側躺反而沒事？醫師揭2大最常見原因 方法也很簡單，背貼於牆即可，貼牆時留意肩膀、背部貼於牆上，挺直脊椎，並記住挺胸感。

此動作一樣適度即可，想做時隨時都可以做。

4.改善睡姿.（圖／今 ... 於www.storm.mg #3.半夜腰背痛醒當心僵直性脊椎炎-即時新聞-自由健康網 睡到半夜常常腰痠背痛到醒過來，無法繼續睡眠；或是早上起床腰背僵硬，導致起身時要非常緩慢，起床後慢慢活動，背痛才會改善。

如果你有這樣的狀況，要 ... 於health.ltn.com.tw #4.不正確的睡姿是引起背痛的原因?掌握五大關鍵讓你一覺好眠 我們通常不會在睡覺時想到自己的脊椎，但睡姿其實是背痛是否發生的關鍵。

所以當你晚上就寢時，請記得以下幾點促進脊椎與背部健康的訣竅：保持脊椎在 ... 於bonebro.com #5.後背痛暗藏內臟警訊！左右上背痛大不同，一圖看懂背部疼痛的... 養生保健☀下背痛☀後背部突發性劇烈疼痛，就要小心是內臟所傳達的訊息。

左上背痛、右上背痛各是什麼原因？日本泌尿科醫師解密。

於www.edh.tw #6.腰痠背痛睡不好，竟然屈膝就能改善！物理治療師的「速效拉筋... 你肯定也有這樣的經驗：辛苦了一天，躺上床腰卻痠得要命，怎麼喬都找不到一個舒服的姿勢，整個晚上光翻身就忙不完了。

物理治療師這就出手救援，「懶人 ... 於health.businessweekly.com.tw #7.睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛？醫教簡單3撇步有助改善睡眠。

有些床具過軟或是不均勻，躺下去後身體很難翻身，像陷到懶骨頭裡，剛躺下是很舒服，但是腰部沒有支持，移動上會較為困難，再加上壓力會集中在腰部，身體的 ... 於gooddoctorweb.com #8.最近不知為什麼半夜都會背痛痛到醒過來，該如何是好-Mobile01 肌肉、內臟會影響到脊椎的彎法,脊椎也必須靠肌肉、內臟做包覆性的支撐,睡覺一躺就N個小時,若睡姿沒改變,一定會出問題!只物理治療那幾分鐘,並沒 ... 於www.mobile01.com #9.睡覺躺平會背痛，側躺就沒事？醫教4招有助改善-元氣網 方法也很簡單，背貼於牆即可，貼牆時留意肩膀、背部貼於牆上，挺直脊椎，並記住挺胸感。

此動作一樣適度即可，想做時隨時都可以做。

改善睡姿針對睡姿的 ... 於health.udn.com #10.晚上睡覺肩背脹痛？醫生提醒：牢記這5個原則，舒筋活血脊柱... 引言睡覺時上背部和下背部疼痛真的是一種累贅，它會消耗你的精力，使你徹夜難眠。

但是想要在睡覺時通過休息來消除下背部疼痛是非常難的，有些人早上醒 ... 於kknews.cc --> 看更多 #11.連續好幾天睡醒背痛|神經內/外科|醫師諮詢|醫聯網 醫師們好最近早上起床都會上背痛前幾天的時候是睡醒那段時間才會背痛現在這幾天是睡覺過程中翻身就會感到疼痛上背感覺很僵硬但睡醒後動一動症狀就不會那麼明顯背部僵硬 ... 於expert.med-net.com #12.一到晚上就背痛，這10個原因別忽視，最嚴重的在後面articlelike 而當睡在柔軟的床墊上時，脊柱缺乏支撐，會使身體處於不自然的角度，並阻礙緊張的肌肉鬆弛，從而增加疼痛。

另一方面，睡在堅硬的床墊上確實有助於脊椎在休息時保持正確的 ... 於www.102like.com #13.睡到半夜背痛白天不痛-康途健康百科 睡到半夜背痛白天不痛有可能是存在腰椎疼痛的癥狀，也有可能存在內臟器官病變的因素，需要我們注意骨骼的檢查，而且晚上睡覺受涼，也會引起背痛的現象 ... 於www.healthway.tips #14.躺平睡覺背痛到睡不著？醫教4招快來學 方法也很簡單，背貼於牆即可，貼牆時留意肩膀、背部貼於牆上，挺直脊椎，並記住挺胸感。

此動作一樣適度即可，想做時隨時都可以做。

改善睡姿針對睡姿的 ... 於news.ebc.net.tw #15.【晚上睡覺上背痛】3種睡姿幫你減輕背痛|元氣網+1|健康跟著走 晚上睡覺上背痛：3種睡姿幫你減輕背痛|元氣網，（GettyImages）許振輝背痛時不易入睡，翻來覆去很難受。

...躺下來才舒服，一定每隔一陣要起來動一動，以化解僵硬和疼痛 ... 於tag.todohealth.com #16.什麼是背痛？-康健知識庫 上背痛常與肩頸痠痛合併出現，通常會有刺痛感、麻痺感、脹痛、肌力減退的現象，...後疼痛會愈來愈明顯，會疼痛到上床睡覺前，通常要等到睡眠休息後才會明顯改善。

於kb.commonhealth.com.tw #17.背痛-小沙吉醫師的部落格 夜間的疼動鑑別診斷方面，若疼痛是在晚上睡覺躺下時最痛，則可能是姿勢不良，或是...舉個簡單的例子，比方說有人感到肩膀及後上背痛，照了一張x光片，就有人告訴他說 ... 於ssagy.pixnet.net #18.「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用... 有醫師表示，身體會尋找一個舒服的睡姿，如果是健康的人，自然平躺睡在枕頭上、即可入睡，不過有些人起床的時候，會發現怎麼呈現不一樣的姿勢？這很有可能 ... 於www.womenshealthmag.com #19.晚上睡覺會後背痛醒起來後症狀慢慢消失白天一切正常這是什麼... #20.9个晚上背部疼痛的可能原因：你应该担心吗？ --> #21.背痛-衛生福利部【台灣e院】-常見問題 #22.晚上睡覺上背痛-MDSCU #23.晚上睡覺上背痛在PTT/Dcard完整相關資訊-輕鬆健身去 #24.不正確的睡姿是引起背痛的原因?掌握五大關鍵讓你一覺好眠... #25.腰痠背痛該掛哪一科？醫師教你從對應位置分辨 #26.晚上睡覺上背痛延伸文章資訊-生病了怎麼辦 #27.晚上睡覺時大概睡了小時左右背部就非常的痛-好問答網 #28.起床容易腰酸背痛？改善NG睡姿讓你一覺到天亮 #29.睡醒背痛？想解決睡醒腰酸，先從床墊下手-床墊超市 #30.上背疼痛嗎？該去買樂透了！ #31.今晚上床請注意！「這種」睡姿嚴重傷脊椎達人教你調整 #32.睡覺上背痛 #33.每天睡不飽、腰酸背痛覺得累，是慢性疲勞！白雁教這動作 #34.怎麼躺都睡不著？起床腰酸背痛？圖解「一夜好眠」的睡眠姿勢 #35.一日之痛在於晨，為什麼早上起床特別容易有疼痛呢? #36.白天正常，晚上半夜背疼醒来，是上背部疼痛-百度知道 #37.腰痛、下背痛與坐骨神經痛的原因與治療-侯鐘堡醫師 #38.5種專家認為超不健康的「常見睡覺姿勢」，原來腰酸背痛都是... #39.腰背痛怎么办？六个方法让你安然入睡_睡眠-手机搜狐网 #40.晚上睡觉背痛是什么原因-快速问医生 --> #41.背痛到睡不著！竟是「脊椎骨髓炎」找上身 #42.【為何早上睡醒常常腰背疼？】客人張小姐在推拿時向我呻 #43.腰酸背痛有哪些原因？起床腰酸背痛怎麼辦？ #44.晚上睡覺腰痠背疼,白天起床後又沒事請問這是病嗎 #45.不可輕忽的不良睡姿有可能是造成你腰部痠痛的元兇-運動星球 #46.防治腰痠背痛-長庚醫院 #47.超不健康的睡覺姿勢常腰酸背痛都是這樣害的-日常 #48.為什麼老是背痛？放鬆「背闊肌」好入眠-工商時報 #49.經常半夜痛醒脊椎腫瘤≠一般背痛-華人健康網 #50.躺著工作筋骨更痠痛睡不著、背痛、效率低全部找上門 #51.背痛該看那科?你是笨蛋嗎? #52.睡醒上背痛 #53.[問題]三年難纏上背痛-看板Doctor-Info #54.腰受不了的15個NG動作_生活保健-常春月刊 #55.晚上睡覺背痛5 #56.護腰不用一直穿，久戴可能導更多傷害 #57.爲什麼有年輕人早上醒來後腰酸背痛?如何糾正?我來告訴你 #58.腰痠背痛、骨盆痛、水腫…孕期老是睡不好？4種睡姿-關於... #59.晚上睡覺背痛白天不痛是什麼病啊多半是受風導致的腰椎疾病 #60.腰酸背痛昏昏欲睡；晚上，卻又精神百倍。

小心！你的器官... --> #61.早起醒來後背脊柱酸疼 #62.晚上腰痠背痛是為什麼-秀美派 #63.为什么有年轻人早上醒来后腰酸背痛？如何纠正？我来告诉你 #64.衛教新知-臺北榮民總醫院新竹分院 #65.下背痛-臺中榮民總醫院嘉義分院 #66.每天「趴」1分鐘，矯正拉伸脊椎，全面改善肩頸腰背痠痛。

#67.零痠痛！人體正確使用姿勢書：脊椎校準坐、臥、站-MoMo購物 #68.背痛好久了，一直都沒有好，我該看免疫風濕科嗎？ #69.腰酸背痛總是睡不好？原來床墊是這樣挑選 #70.上背痛~尤其是半夜~sos #71.你的睡姿会导致背痛吗？-医院汇 #72.背痛｜起床下背痛逾3個月或僵直性脊椎炎小心關節變形7個後遺症 #73.【上背痛】理療探究-Kate'sBlog-痞客邦 #74.晚上睡覺起來後腰酸背痛是怎麼回事-第一問答網 #75.彎腰駝背？脊椎側彎？-實康復健科診所 #76.哪種睡姿最傷身？醫師：50後改姿勢、選枕頭，做好脊椎保養 #77.婦產科-郭綜合醫院 #78.晚上睡醒背痛白天不痛-西瓜视频 #79.睡覺腰背痛醒發現腫瘤-信健康 #80.經常晚睡恐怖後果-明醫網 --> #81.白天腰不痛晚上睡覺的時侯腰痛是怎麼回事-櫻桃知識 #82.睡醒之後腰酸背痛？答案在這裡 #83.晚上睡覺背痛的原因-三度漢語網 #84.背痛伴隨頭暈貧血建議就醫詳查 #85.半夜痛醒！五大準則把握僵直性脊椎炎就醫良機背痛out！|生活 #86.晚上睡觉后背疼白天不疼怎么回事如何缓解呢-乐哈健康网 #87.痛到睡不著!「肌筋膜疼痛症候群」讓你憂鬱又變胖 #88.晚上睡覺起來的時候背部總是很痛，怎麼回事？ #89.这么年轻就腰酸背痛？你「睡」对了吗？99%大马人都搞错的... #90.夜间背痛-原因，症状，临床体征和治疗-Vondt.net #91.男人睡觉有这4种表现，跟你道声恭喜，肾功能还挺健康_肾脏 #92.起床禁忌千祈唔好做！4件事做咗＝對健康唔好！賴床太久會有... #93.高原巡邏班的成長日記--軍事--人民網 #94.妈妈哄睡到半夜崩溃，愤怒和爸爸提离婚：房子车子两孩子都给你 #95.多味人生—記我六十年的中國風雨-第22頁-Google圖書結果 #96.懷孕知識大百科-第142頁-Google圖書結果 -->