心率與運動科學| Garmin

心率的變化頻率取決於使用者的活動強度，當您佩戴Garmin光學式心率腕錶開始一段活動，光學心率感測器將會在指定的活動期間內持續監測心率狀況，並不間斷地提供回饋。

Garmin Forerunner系列產品，藉由蒐集跑步中身體的各項重要數據，準確量化「跑步技術」、「跑步體能」，客觀地提供不同需求的運動者適合的訓練強度，協助改善跑步姿勢，幫助您更有效率提高自己的運動表現。

心臟是一切活動的中心。

監控心率不光是為了解您的健康狀況，透過理解不同心率區間所帶來的生理意義，便能有效協助您規劃良好且合理的健身目標。