江蕙、楊貴媚都被「暈眩」纏身！醫曝4種食物別吃1情況可能已 ...

... 嚇壞許多影迷；歌后江蕙也深受眩暈困擾，有時壓力一來就有可… ... 在臨床上常見導致眩暈的3種原因有：內耳不平衡、腦中風和自律神經失調。

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不少名人皆為「眩暈」所苦，但引發眩暈的危險因子到底有哪些？醫師表示，眩暈症會反覆發作，其中飲食和生活習慣也是需要特別注意的。

「眩暈症」與平衡感、小腦、眼睛、耳朵息息相關眩暈症其實是現代人的通病，根據我國資料統計顯示，全台約有10多萬人曾遭受眩暈症纏身，有時症狀來得突然，一下子天旋地轉，整個身體完全站不住，也有不少人害怕擔心，這會不會是腦中風的前兆？節目《健康2.0》就邀請到亞東醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師廖立人就說，「暈眩」不是疾病，它是一種症狀，它跟身體的平衡感、小腦、眼睛、耳朵以及關節、肌肉等都有關係；內耳前庭會由前庭神經將內耳平衡的感受傳進腦部，隨後人體便可以感受到頭的位置與身體運動的方向，但如果平衡系統出現異常時，傳入大腦的訊號不對稱，原本沒有動的情況下有動的感覺，就會產生所謂的「暈眩」。

常見的３種暈眩原因廖立人醫師表示，眩暈和頭暈的感覺並不同，一般頭暈是昏沉、頭重腳輕的感覺，而暈眩會感到周遭在天旋地轉，通常也可能會有噁心想吐的症狀出現。

在臨床上常見導致眩暈的3種原因有：內耳不平衡、腦中風和自律神經失調。

廖立人醫師更指出，最常見內耳不平衡的問題就是「梅尼爾氏症」，它是由不名原因所引起的內耳淋巴液水腫，同時也會壓迫到聽覺細胞，導致聽力出現問題，除了讓患者感到周遭天旋地轉般難受外，還會持續數小時之久，嚴重一點可能還會使患者感覺耳脹，進而發生頭暈，而梅尼爾氏症的病人，通常都會反覆發作。

另一個造成暈眩的原因是「中樞性眩暈」，也就是腦部疾病引起的，例如像小腦中風或腦幹中風，由於小腦病變不容易診斷，初期可能只有眩暈、眼球會異常轉動等的狀況出現，但一般民眾通常都看不出來。

此外，還有部分的民眾是因為「自律神經失調」引起的暈眩，這類病人會有壓力大、失眠等問題，其中有些人還可能會頻尿。

怎麼吃也很重要！飲食禁忌、別熬夜那怎麼樣的狀況下，暈眩跟腦中風有關係？廖立人醫師說，一般腦中風會出現的狀況是臉部歪斜、臉不對稱、手腳無力動作異常等，但是如果發生頭暈並伴隨耳朵中風，像是耳朵有一邊突然間聽不到的症狀出現，就有可能已經中風，必須盡速就醫。

廖立人醫師提醒，有眩暈困擾的人，要調整飲食與生活習慣，減少暈眩症的發作。

如果是中風或高血壓、高血脂引起的暈眩，建議不要吃太鹹、太油、太甜的食物；如果是內耳不平衡所引發的，那麼奶製品、番茄、柑橘類、巧克力等食物都盡量避免，因為這些食物中有特別的胺基酸，會誘發暈眩。

更重要的是，生活作息要正常、不能熬夜，因為失眠、熬夜、壓力大等，都是暈眩症的危險因子。

新聞關鍵字： 失眠、江蕙、禁忌、胡瓜、臉書、運動 新聞來源：中天新聞 更多生活新聞» 延伸閱讀 婆婆幫孫抹精油…人妻心疼提醒「孩子過敏起紅疹」她竟爆哭找親戚告狀 (周刊王2022-09-2119:37:10) 已上線！7國126冊新住民語文教材 (今日新聞2022-09-2120:07:53) 超顯微淋巴管靜脈吻合術拯救樹皮人生 (今傳媒2022-09-2120:43:15) 男大生膝蓋受傷「痛到吃止痛藥」搭公車遭大媽逼讓座：那麼沒愛心？ (周刊王2022-09-2121:40:43) 機場捷運A22站地區區段徵收開發案土地順利開標 (今傳媒2022-09-2120:28:51) 自強一路危樓拆除不到半月今日提前全線通車 (今傳媒2022-09-2121:32:21) 111年智慧養殖設備補助即起至9/30受理申報 (台灣好新聞2022-09-2121:41:00) 市議員參選人楊佩樺針對邱于軒的財產申報提出3問 (今傳媒2022-09-2121:20:01) 保護「豬隊友」高市強化養豬農民教育防範疫病入侵 (今傳媒2022-09-2120:22:24) 搶攻平價5G手機市場八千有找realme9i5G開賣 (民生頭條2022-09-2122:47:17) 蘇致榮：李雅靜濫權未利益迴避的關鍵證據曝光 (今傳媒2022-09-2121:12:07) 最新生活新聞 2022臺北夜市打牙祭「萬年繁華在地好味」意猶未盡 (大成報2022-09-2123:24:02) 校園致力友善綠化環境與萬物共存臺灣保育類猛禽現蹤成大 (大成報2022-09-2123:18:03) 臺灣保育類猛禽現蹤成大校園致力友善綠化環境與萬物共存 (勁報2022-09-2123:14:04) 2022/09/21空氣品質說明(22:00) (行政院環境保護署2022-09-2123:10:02) 雲嘉南觀光圈大師講座王村煌再開講企業診斷新思維 (大成報2022-09-2123:00:09) 2022臺北夜市打牙祭廣州街、艋舺、華西街美食饕宴 (勁報2022-09-2122:54:43) 玩出專業的趁手搖桿Xbox推出無線控制器菁英Series2輕裝版 (民生頭條2022-09-2122:47:22) NVIDIA發表GeForceRTX40系列GPU旗艦級顯卡GeForceRTX4090亮相 (民生頭條2022-09-2122:47:20) 搶攻平價5G手機市場八千有找realme9i5G開賣 (民生頭條2022-09-2122:47:17) 亞洲人黑色素癌好發四肢肢端醫示警「這5種痣」致死率超高 (周刊王2022-09-2122:44:12) 疫情記者會手譯員化身導覽員比出淡水古蹟特色 (中央社2022-09-2122:20:47) 面試70間公司被打槍…碩士男月領29K嘆：好累過來人曝「1關鍵」很重要 (周刊王2022-09-2122:15:59) 月給20萬還請保母…苦命尪停機2年求運動妻冷嗆「只顧自己」他心寒了 (周刊王2022-09-2122:08:21) 我是新住民、我當志工只是為了讓更多人喜歡當志工 (今傳媒2022-09-2121:54:52) 北市議會要求檢討公車票價分擔新北：若提案再談 (中央社2022-09-2121:52:26) 國家防災日彰化縣各級學校同步進行地震避難掩護演練 (三星傳媒2022-09-2121:50:44) 林耕仁競選總部成立藍營大團結宣示：贏回新竹未來 (今傳媒2022-09-2121:49:38) 111年智慧養殖設備補助即起至9/30受理申報 (台灣好新聞2022-09-2121:41:00) 男大生膝蓋受傷「痛到吃止痛藥」搭公車遭大媽逼讓座：那麼沒愛心？ (周刊王2022-09-2121:40:43) 自強一路危樓拆除不到半月今日提前全線通車 (今傳媒2022-09-2121:32:21) 人氣生活新聞 讓總統道歉的男人余明勳肯定她回應(台灣醒報) 強震後鐵公路災情多花東火車全線通估半年後(中央社) 上帝呼召他到台東余明勳疫情中放異彩(台灣醒報) 花東間鐵路中斷23日起台北往返台東加開航班(中央社) 唐獎漢學得主分享物的言語解讀古文物要看整組(中央社) 新北授旗國際技能競賽3名選手期勉為國爭光(中央社) 台東鹿野規模3.8地震最大震度3級(中央社) 謝國樑指基捷免負擔是芭樂票林右昌：不熟悉市政(中央社) 故宮「臺灣意象」巡展至苗栗探索客庄古今風貌(中央社) 嚴藝文宣告暫別俗女！最想她奪視后(今日新聞) 新北50多歲女接種AZ死亡獲600萬元救濟(中央社) 北市議會要求檢討公車票價分擔新北：若提案再談(中央社) 疫情記者會手譯員化身導覽員比出淡水古蹟特色(中央社) 名家論壇》錢震宇／蔡英文只想權力(今日新聞) 金大土木與工程管理學系女力崛起專業表現優異(大成報) 接種AZ發病亡5旬女獲600萬救濟金(今日新聞) 睽違十四年重返臺北國際龍獎IDA年會全球峰會(自立晚報) 符合資格民眾9月25及26日全天加開次世代雙價疫苗接種站(台灣好報) 新北電商學院培訓線上課程即日起開放報名(自立晚報) 第七屆國際醫療典範獎頒獎典禮跨國互助合作展現台灣醫衛實力(台灣好報)