低頭族注意！靠一顆球自救「遠離肩頸痛」 | 對身體好| 健康橘 ...

服務信箱：[email protected]使用3C產品的低頭族不只學生族和年輕人，中年人也常因工作或興趣上網，長時間保持同一姿勢，弘光科技大學物理治療系教授吳錫昆表示，由於現在3C使用率普及，幾乎人手一支手機，長時間使用，每個人會發生肩頸痠痛的毛病，不管是40歲以上或其他年齡，平均每個人會發生1到2次肩頸痠痛，但是實際盛行率恐更高，因為很多人都沒有就醫治療。

弘光科技大學物理治療系教授吳錫昆表示，因久坐或姿勢不良導致腰部痠痛，可用「網球物理治療法」治療。

圖／弘光科大 提供