斷捨離不只是丟東西，找出性格盲點根治囤物習慣

居家整理師小印指出，真正有效的斷捨離不僅是丟東西，更讓人釐清自己的購物盲點。

唯有看見欲望的缺口，才能擁有不虞匱乏的人生。

下一篇 好東西別等到客人來才用！加1前先減1，4步驟把家變清爽 生活 住宅居家 生活百科 購物車 今年大掃除，明年一樣亂？整理師：斷捨離不只是丟東西，找出性格盲點根治囤物習慣 清掉雜物，為自己帶來財富！ share 125210 share 文／陳莞欣圖片來源／Shutterstock編按：一年的尾聲，是大掃除的季節。

但，你是否也有過這樣的經驗：每年年底清出一堆垃圾，好不容易把家中環境變得乾淨整齊。

但日子一天天過去，物品又慢慢「增生」，隔年只好再重複一樣的清掃過程？真正對症下藥的斷捨離，該怎麼實行？近年來，斷捨離的概念在台灣大為流行。

然而，有趣的是，很少人能在一次大整理之後，自此維持清爽的生活空間。

為什麼囤物的習慣會一再復發？居家整理師小印指出，真正有效的斷捨離不僅是丟東西，更讓人釐清自己的購物盲點。

唯有看見欲望的缺口，才能擁有不虞匱乏的人生。

小印自言，在成為整理師之前，她曾擁有的物品超過萬件以上。

4年前，因為和當時的男友分手，大量放置在男友家中的收藏無處可放，家人也不堪其擾。

她透過二手販售、捐贈，前後花了近2年的時間清掉從小到大的收藏，回收近50萬的金額。

現在她轉職成為整理師，根據自己的經驗協助為雜物所苦的人。

物品用不上卻囤在家 終會變成要花錢處理的垃圾見過許多家庭混亂的現場，小印指出，今日人們處在一個物品嚴重過剩的時代。

她以服飾為例，人們或許從未算過自己擁有的衣服總量。

但根據她的觀察，一個普通人的衣櫥，「100件都算少。

」許多請她到府整理的家庭，若一一細數四季外出服、居家服、內衣褲、鞋襪等服飾……，加總下來可以多達300件以上。

正因為物資取得變得容易，反而讓物的價值不若以往。

小印提到，她從年輕時就有在網路上拍賣服飾的習慣。

早期購入的衣服很容易脫手，但近年來，受快時尚風氣影響，衣物愈來愈難賣、價格也變低。

即使是免費捐贈，以往願意收受二手衣的發展中國家，也因為衣物數量太過龐大，近年陸續傳出拒收二手衣的新聞。

「以後不要的衣服不只無法賣錢，可能還要付垃圾處理費才能丟。

」小印指出。

換言之，囤在家中卻用不到的物品，總有一天會變成讓你漏財的垃圾！及早開始斷捨離，不僅還給自己清爽的生活空間，也是省下一筆將來潛在的開銷。

整理從「同類物品集中」開始 找出自己的性格盲點如何讓整理工作一勞永逸？小印指出，減少囤物的第一步，是意識到自己在購物時的盲點。

她到府整理時，會先把客戶家中同類的物品全數集中。

例如一個人的衣服，可能會散落於客廳沙發、書房椅背、臥室床上等不同位置。

一座衣服山，可依季節、功能細分為不同子類別。

衣服多的人，還可以再從中分出不同顏色、花樣。

「察覺是成長的開始。

」小印指出，許多客戶在經過上述整理流程後，才會發現自己長期以來，無意識地買入大量類似的物品。

例如一個人有10件深淺不一的牛仔褲、20件粗細不同的條紋衣。

若是買過又忘記，衣櫃自然會很快爆炸。

混亂的衣櫃，當然也很難找到要穿的衣服，進而形成重複購買的惡性循環。

有時候，重複購買特定物品，反映的是人的欲望缺口。

小印遇過一位客戶，家中有許多全新的收納櫃、收納抽屜和整理盒。

客戶向她坦言，自己想要乾淨的家，卻又不知從何做起，只能大量囤積收納用品。

另一位客戶則是收藏了價值高達10萬元以上的保養品，用都用不完。

細問之下，才知道她從小害怕媽媽、不敢拒絕別人的要求，長大後也很容易被人推銷、買下不需要的商品。

「如果只是丟東西，沒有反省自己和物的關係，整理不久後還是會故態復萌。

」小印直言。

她建議，斷捨離的同時要梳理自己購物的心路歷程。

例如，常在某家店購物，買來的卻都是日後想丟掉的東西，就要問自己為何常去那家店？是喜歡店裡的氛圍，或者喜歡和店員聊天？想找人聊天，是不是生活中常覺得寂寞？該怎麼排遣這樣的情緒？對症下藥，一定能改變不良的購物習慣。

如何加速出清物品？ 捐贈、販售以「同理心」為原則小印觀察，很多人秉持著不想浪費的心情，希望將斷捨離的物品捐贈給有需求的單位，或者作為二手商品販售。

她以自身經驗說明，不論是捐贈或轉賣，成功再利用物品的訣竅在於「同理心」：站在收到的人立場想，如果是你，會願意拿到這樣物品嗎？獲得物品前，你會想知道哪些資訊？例如，在網路上販售二手鞋時，除了拍攝鞋子的外觀，也要同時附上鞋底的照片，才能讓人知道這雙鞋摩擦耗損的程度。

白色的衣物即使沒穿過幾次，只要有泛黃的污漬就顯得難看。

「你會在意的事情，別人也會在意。

」小印說。

沒有同理心，就算好意捐贈，也可能被拒收！ 居家物品常見捐贈與二手販售管道斷捨離過後，出清的大量物品可以去哪裡？小印根據物品性質，建議幾個可能的販售與捐贈管道。

不過逢年過節，公益團體會收到大量物資，不同時期需求也可能有所差異。

因此建議在捐贈前還是先致電詢問。

捐贈物品建議至少8成新、未失去原有功能，避免給受贈單位帶來困擾。

1. 衣服、鞋子、皮包可捐贈至由台北市心理復健家屬聯合協會經營的心怡舊衣回收中心。

捐贈之舊衣會由復健中的精神障礙學員協助分類、理貨，增加與人互動的機會，重新與社會接軌。

〔info〕 心怡舊衣回收中心 電話：(02)2931-2001、2366-0399 地址：116台北市文山區景明街16號1F若是衣況不佳、已有毛球、嚴重污漬的衣物或棉被，可詢問各地動物中途之家是否有需求，供收容的動物保暖。

2.紙袋、塑膠袋里仁門市、家樂福等大賣場皆有回收，也可至UBag二手袋循環計畫資訊平台查詢自家附近有二手袋需求的店家。

〔info〕 UBag二手袋循環計畫資訊平台 網址：https://ubag.ilohas.info3. 家電、家具、3C可請推廣零廢棄概念的ZeroZero團隊到府評估。

團隊會將仍可利用的家具或家電回收後，將部分販售所得換成平台專屬的線上點數回饋使用者，可兌換商品卷、咖啡、桌曆等品項。

〔info〕 ZeroZero 網址：https://www.zerozero.com.tw 電話：0800-009-7174. 難以分類的生活小物若出清的物品品項較為複雜，可找物資需求多元的單位。

例如幫助無家者的人安基金會、輔導受暴婦女和兒童的勵馨基金會、培訓心智障礙青年的光仁二手商店、由花蓮玉里天主堂經營、支持智能障礙學員的劉一峰神父二手物流館。

若想二手販售，可以利用蝦皮、Carousell旋轉拍賣、TAAZE網路書店等平台。

〔info〕 人安社會福利慈善事業基金會（士林、萬華、基隆、三重、永和，皆有收受物資的平安站） 網址：https://homeless.org.tw 電話：（02）2836-1600勵馨基金會（新北、台中、台南、高雄，皆有物資中心） 網址：https://www.goh.org.tw 電話：（02）8911-8595光仁二手物流中心 地址：新北市新店區寶興路53號1樓 電話：（02）8914-7717劉一峰神父二手物流館 地址：花蓮縣玉里鎮新昌一街23號 電話：（03）898-0067 人生8成東西都用不上 減少雜物的空間才能聚財整理，能讓一個人變富有。

小印指出，除了販售不用的雜物可以獲得一筆額外收入，有意識的斷捨離還能讓人找出消費的盲點，補上那些讓你「漏財」的缺口。

「幾乎所有物品都會跌價。

從你買來的那一天，它就開始貶值。

」她提醒，傳統經濟學將一個人所有的物質視作資產。

但事實上，無用的物品堆在家中，時間久了只會變成負債。

唯一讓物品變成資產的方法，就是盡量的使用。

她舉例，一本訂價400元的書，二手價可能不到200元。

但若真的讀完、吸收了書中的觀點，你得到的就是超過400元的知識。

管理學中有所謂的「80/20法則」，小印認為，同樣的原則其實也適用於物品的管理：一個人所擁有的物品，其實有80%都用不上。

清掉這些雜物，無形中會省下許多不必要的開銷。

例如，房子可以大換小，房貸壓力減輕；家中需要的收納空間變少，不用花錢做櫃子、買收納用品。

甚至因為少了雜物，居家空間變得清爽、容易維持，也連帶省下請人打掃的費用。

年末斷捨離，將不用的舊物與舊習慣留在過去的一年。

新的一年，給自己一個全新的開始！2020/12/28 此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作 →https://pse.is/3hg64d 實踐夢想的第一步「50X50夢想計畫」 →https://pse.is/3gf6fx 斷捨離 居家整理 下一篇 好東西別等到客人來才用！加1前先減1，4步驟把家變清爽 50+學院 50+表達魅力學工作坊 台北市 2022/05/10~2022/06/21 我要報名 50+脊椎螺旋運動工作坊 2022/04/28~2022/06/16 我要報名 50+聲音表達工作坊進階班 台北市 2022/04/28~2022/06/02 我要報名 線上直播課：50+聲音工作坊第5期 線上直播課 2022/04/14~2022/05/05 我要報名 熱門文章 1.不必向人開口！洪蘭：真正的自由是，不想做時有不做的自由 2.每月從股市領7萬，被退休也不擔心！59歲莊雅珍：如何選到飆股？ 3.小坪數較適合老後？50歲夫婦換屋18坪小宅，斷捨離的清爽生活與收納法則 4.蘭萱專欄｜不太用「節哀」兩字安慰人了！失去至親的痛，容許自己認真來悲傷 5.為何爸媽一句話，秒怒中年子女？醫師：釐清5種原因與對策，照顧者不心酸 LINE@ 立即加入 FB粉絲團 立即加入 其他人也看的文章 33031 林靜芸專欄｜為何不吃蛋、肥肉、海鮮，膽固醇仍高？小心生活中的飲食地雷 別再誤會！吃雞蛋很營養。

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