那些總是不開心的人，都在想什麼？心理師道出8種常見負面 ...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 很多研究都證實了，持續性的負面思維會降低健康和幸福感。

（示意圖/minanfotos@pixabay） 所有人都體會過不開心。

而那些長時間都不開心的人，或許是由於消極思維所造成的。

我們如何掌控這種消極想法，影響著我們是自信還是恐懼、是充滿希望還是滿心絕望、是擁有自主還是感覺受制，甚至還會影響著我們能否獲得成功。

很多研究都證實了持續性的負面思維會降低健康和幸福感，以下列舉8種常見的負面想法，請提高警覺