體脂從34％降到23％！她42歲用「週一斷食法」讓身體重新 ...
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關口賢健康《週一斷食完全實踐版》2020-08-03 10:00有很多現代人，都「吃太多」了。
現代人習慣大量攝取高脂、高熱量的食物，使得腸胃天天飽受傷害。
在腸道環境不佳的狀態下，又一再持續吃過多的話，除了會漸漸成為體內囤積大量內臟脂肪的肥胖體質之外，免疫力也會下降，形成引發各式疾病的導火線─這就是為什麼吃太多，是引發各種疾病的原因。
肥胖體質的惡性循環 因為吃太多、導致腸胃過勞後，用來修復、回復身體的能量減少，脂肪變得不容易燃燒。
「易胖體質」會陷入不斷囤積脂肪及老廢物質的惡性循環，
