體脂41%降到19.7%!小禎曝對比照喊話:沒有不可能的事 ...
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女星小禎因罹患多囊性卵巢症候群,內分泌嚴重失調,曾一度體重直升,比模特兒時期的她大了不只一個Size,後來她靠著運動、飲食控制,不但瘦回以往,甚至更為亮麗。
而她今(3)日分享近況,講到因食慾不振所以很少吃東吃西,沒想到肌肉便開始掉,雖然僅是小幅下跌,不過小禎仍嘆「都是辛苦累積來的呀」,希望能有辦法恢復,而在教練建議下,她就算吃不下也找蛋白質為主的流質食品來喝,後來肌肉拉回來,體脂肪也回到19.7%,她提醒大家要吃對東西,找對教練!
而她也曝光自己最胖時體脂41%時的模樣,與現在體脂19.7%的狀態讓網友看成效,小禎表示「