安全感到底要怎麼給？心理師一席話，道出了女性內心最真實想法

其實真正缺乏安全感的女人，是不相信這些可以保護到她的。

... 這就是心理學裡著名的「投射性認同」：誘導他人以一種限定的方式，來做出反應行為模式。

VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 烏克蘭戰爭 8週年論壇 NFT實體展 Search» 房地產 台灣 九二共識 民進黨 買房 蘇貞昌 中國 韓國 歷史 柯文哲 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 女人常說的「安全感」到底要怎麼給？（圖／取自Pakutaso） 安全感來自於自信、相信愛、欣賞擁有的。

你相信，它就在。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 如果你問一個女人，她在愛情中最想要的是什麼。

你得到最可能的答案並不是愛，而是「安全感」。

那些號稱「真正想要的是愛」的人，也多半是因為安全感得到了滿足，進而追求愛情。

「我很沒安全感」就是一句隨時會從女人嘴裡冒出來的話。

然而，安全感到底是什麼，真值得說一說。

1實際上，沒有人不追求安全感，尤其是女人。

自從人類「被出生」以後，就感受到了安全感的匱乏。

是的，人類是被出生的。

當嬰兒呱呱墜地時，他已經開始學習著想盡辦法在這個世界上活下來。

世界不是子宮，需要自己呼吸、自己咀嚼，甚至自己覓食。

偌大的世界，有著太多的不確定，而他的能力又太有限。

在出生之初，他需要有個強大的、懂他的、能滿足他的力量來保護他──母親。

這種被保護的感覺就是「安全感」。

●如果媽媽做得不好，不能無條件地、隨時給予他保護和滿足，那麼，需要的來源就會陷入不穩定，孩子便會產生恐慌，也就是「不安全感」，不確定這個會滿足自己的因素是否能隨時滿足自己。

●如果當孩子哭著找媽媽時，需求能被滿足，孩子就學會了：透過努力是可以得到的。

假如哭了還得不到滿足，那麼人就學會了：其實努力了也不一定能得到，甚至會認為自己不值得得到。

那時候的媽媽就是整個世界。

人長大後，對世界的印象也就成了──不能絕對保護和滿足自己。

2缺乏安全感的本質就是「害怕」。

害怕自己被拋棄，害怕自己有危險，害怕自己不值得被滿足，而自己又無力面對這個世界。

當女人長大，媽媽已經不能再給她這樣的滿足。

於是，她需要從其他地方獲得： 工作、男人或其他。

然而，無論女人再怎麼要強，在目前的社會現況下，與男人相較始終是弱勢。

這就意謂著女人更需要經由他人和環境來滿足。

因此，女人更在意體制內的工作，和「愛我一萬年」的男人。

這兩者都可以給她很好的保護。

尤其是男人。

一個能夠擁有雄厚資產的男人，會給女人物質上的安全感；一個能夠承諾、並且傳遞出承諾的男人，會給女人精神上的安全感。

3當然，相信這些可以保護到自己的女人，本身就已經有了一定的安全感。

其實真正缺乏安全感的女人，是不相信這些可以保護到她的。

於是，她在生活中會小心翼翼，會特別在意存錢、囤物，以備不時之需；會用各種方式試探男人，來證明他到底愛不愛她；會透過男人是否會為她買禮物、是否記得她生日等條件，來驗證愛是否還在。

她們不相信人和東西一直會在、隨時會有。

她對安全感的過度追求是勞累的、小心翼翼的、如履薄冰的；也是孤獨的。

她需要時刻保護自己，驗證外界是否能給她安全感，不能把自己全然交出去，不能大方坦然地活著，她必須留下一個心眼來保護自己。

當她驗證失敗，就會仇恨別人，就會離開那個其實愛她的男人，或者自我封閉。

因為她「不熱絡，不破碎」、「沒有希望，就沒有失望」，她會更加沒安全感，更加不相信他人，更加堅定地認為「只有自己才能保護自己」。

實際上，一個再愛她的男人，也禁不起她那些莫名其妙的證明，證明著證明著，男人就累了：既然你不相信我，那我就真的拋棄你。

這就是心理學裡著名的「投射性認同」：誘導他人以一種限定的方式，來做出反應行為模式。

即你不相信他會一直愛你，你最後總能把他變成不愛你。

我見過很多這樣的女人，當男人回家晚了或給某個女同事發了訊息，她就緊張不已，問個不停。

最後讓男人說出「你再這樣下去，結果只有離婚」。

於是又觸動了女人「可能被拋棄」的不安全感的神經。

如果你說男人應該照顧到女人的這種不安全感啊，那你就是太想當然了。

對於這類過分追求安全感的女人來說，沒有幾個男人能做到長年累月、每時每秒都那麼有能量，能敏感到像媽媽一樣隨時關注到她的需求。

熱戀時或許可以，但一輩子就不可能了。

因此我們說，一個沒有安全感的女人，最後難以幸福。

不僅因為她在工作中會小心翼翼，難以有起色，更因為她在愛情中會草木皆兵，生怕對方離開或不愛自己。

4真正能帶給我們安全感的，並不是找到一份好的工作或一位如意郎君。

即使有一個鐵飯碗，即使那個男人非常愛你，即使你非常相信他，如果你的內心依然有超過百分之五十的需求需要他們來滿足，你都是危險的。

一旦他們表現出不能滿足你的跡象時，你就會啟動所有的挫敗機制：完了，天要塌了。

你需要換一種方式來滿足自己對安全感的追求，即「從自身獲得」。

(1)安全感，首先來自於「自信」 自信是一種感覺，而不是擁有。

一個有技能的人，從來不會擔心、害怕沒工作；一個有魅力獲得愛的人，從來不擔心沒對象這回事。

一個懂得伴侶且能夠付出的人，從來不會擔心伴侶拋棄自己或出軌。

這是對自己的一種自信，相信自己對伴侶的重要性。

這種自信當然不是盲目展現魅力。

即使你花枝招展，依然有其他女人比你更嫵媚，你很容易被替代而沒安全感也很正常。

這種自信來自對伴侶的瞭解，沒有人會比你更懂他、更能撫慰他的心，所以他絕不會、也不能離開你。

(2)這種安全感，也來自「相信愛」 愛雖然會來，也會消失，但愛不是證明來的。

即使看到了很多黑暗，依然相信世界上存在愛、存在善良。

愛是相信自己正確的付出，必然會得到回報。

(3)安全感，更來自「敢於欣賞的心」 從來沒有什麼能讓人絕對安全，除了自己。

但從來也沒有什麼能讓自己絕對危險，除非自己。

安全感就是願意看到好的一面，欣賞擁有的，不計較沒有的。

那麼，你擁有的就會越來越多，也會越來越幸福。

安全感必定是自己給自己的，自己才是那個最能保護自己的人。

安全感只是一種感覺，你相信，它就在那裡，不曾離去。

作者介紹│叢非從 薩提爾模式心理師，應用心理學碩士、中國國家二級心理諮詢師（同台灣諮商心理師）。

主要接受薩提爾模式、精神分析、認知行為培訓，與國內外眾多一線老師學習薩提爾、釋夢、催眠、精神分析、存在─人本等，一系列的心理學理論及技術。

目前，他在北京開設了「北京叢非從心理諮詢工作室」，也是微信公眾號「丛非从（congnotcong）」的主筆。

長期在北京、上海、深圳等城市，開設「薩提爾模式自我成長工作坊」、「OH卡（潛意識直覺卡）探索潛意識工作坊」等課程，無數人從中受益。

  另著有《允許你自己》等多本暢銷書。

本文經授權轉載自寶瓶文化《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》（原標題：女人常說的「安全感」，是什麼？） 責任編輯／連珮妤 分頁閱讀 寶瓶文化 最近三則報導 「他心情不好就揍我…」她回憶童年被家暴的日子：不管爸爸是怎樣的人，我都要面對人生難題 40年來叫小姐破兩千次！他中年失業、散盡百萬積蓄才頓悟：千人斬，不如真心一個吻 「若沒移民，我家不輸連戰…」昔日東區地主46年的人生體悟：金錢是難以下嚥的後悔藥 看更多 喜歡這篇文章嗎？ 請寶瓶文化喝杯咖啡， 告訴我這篇文章寫得真棒！ 請我喝一杯咖啡 來自贊助者的話 顯示更多 相關報導 人們為何會相愛？又為何突然就不愛了？看懂社會學「戀愛6元素」秒解愛情中所有疑問 會愛上渣男其實和童年的創傷有關係！心理師教妳3個方法杜絕渣男 「我需要你」有這麼難說出口？心理學研究：其實個性獨立的人，小時候曾遭遇這種事 家裡出現經濟危機，妻子竟隱瞞自己有12億遺產！《一億元的分手費》揭中年男子辛酸故事 連續偷吃3次都被抓包！元配一個改變，不靠吵架就讓出軌丈夫學乖不再犯 關鍵字： 情感 兩性 安全感 情侶 女人 心理 心理學 書摘 定義 不安全感 夫妻關係 安全感怎麼給 這麼在意別人的看法，你一定很累吧 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 為何元宵節要賞花燈、吃圓仔？多數台灣人答不出的歷史記憶，過節更該記進腦子裡！ 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 憑什麼要求老婆忍受婆婆！只需要初二陪岳父喝一杯的男人，該想想這N件事 《Gucci豪門謀殺案》真實故事：狠心買凶殺夫、拿小孩當爭權籌碼…揭GUCCI「黑寡婦」腥風血雨一生 食譜》大廚們不說的小秘密！簡單做法煮出Pro級玉米濃湯，總覺得少的那一味原來是… 道地台南人一致淚推的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 為何數百年來，冬至一定要吃湯圓？揭課本沒教的真正由來，多數台灣人不知道的背後故事 把日本人放在法國辦公室工作，他們還會拼死拼活加班到很晚嗎？ 本週最多人贊助文章 本週 6 人贊助，累計贊助金額$ 480 汪志雄觀點：是停止供電不是缺電，厲害了我的政府 汪志雄 2022-03-0906:40 台灣303全台大停電，締造了一項世界奇蹟，使得台灣成為一個不用打仗就會大規模停電的神奇國家。

最諷刺的是，這絕對不會是最後一次，... 本週 5 人贊助，累計贊助金額$ 510 汪志雄觀點：民主政治低俗化的悲哀 汪志雄 2022-03-0506:40 烏克蘭選出了一個喜劇演員當總統，使得人民生靈塗炭。

台灣也選出了一個喜歡上網紅節目的讀稿機總統，讓國家危機四伏。

當民主政治娛樂化與低俗化，... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 135 風評：蘇貞昌電蔣萬安，原來不停電和反攻大陸一樣是天方夜譚 主筆室 2022-03-1207:20 行政院長蘇貞昌脾氣火爆，早經認證，政壇無人能出其右，民進黨盛傳的笑話是，蘇貞昌動輒摔杯子摔到幕僚只敢給他鋼杯用；即使如此，... 本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 300 石之瑜觀點：美中台終極戰略變數，是教改後的覺醒青年世代 石之瑜 2022-03-1406:50 從烏克蘭到台灣，美台各界一再強調，兩者戰略價值不能互比，他們忘記的是，台灣不僅是一塊戰略疆域，更是一代接一代的整群人。

而且，... 本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 90 夏珍專欄：蔡英文讓媒體破「鏡」破摔 夏珍 2022-03-1106:20 蔡英文總統的「統治紀錄」，媒體控制絕對是少不了的一頁，自解嚴媒體開放後，媒體環境江河日下，「黨政軍退出媒體」成為笑話，於蔡政府尤烈，... 觀看更多贊助文章排行榜 風生活 學長姐說 職場 書摘 職場進化 為何公司福利不應該人人都給？《商業周刊》創辦人一理由告訴你，員工根本不珍惜 商周出版 2022-03-1510:42 企業經營最忌諱齊頭式的員工福利，尤其是人人可得的員工福利，久而久之，所有的人都會認為這是必然可得的優惠，不會對工作績效產生激勵效果，... 風生活 國內 財經 下班經濟學 商業 書摘 殖利率15%的秘辛：陽明股價曾跌到4.4元，為何能在6年內起死回生？ 時報出版 2022-03-1510:40 編按：陽明今年擬配發20元的現金股利，殖利率達15%，終結10年零股利的狀況。

而回顧陽明過去10年的歷史，它曾嚴重虧損，被外媒唱衰倒閉... 風生活 健康 保健 書摘 身體出現這種痣，小心早已罹患肝病！醫師教你從皮膚狀態判斷肝硬化症狀，6大傷肝因子最好避開 商周出版 2022-03-1510:26 我還清楚地記得在台大醫學院二年級的課堂中，教授強調身體理學檢查的重要性，要留心患者皮膚上任何變化。

若出現蜘蛛8隻腳般的紅痣，要懷疑患者有：... 風生活 財經 下班經濟學 金融 經濟 證券投資 台積電持續破底，台股重挫超過300點！何時能見反彈曙光？法人聚焦3大重點 林彥呈 2022-03-1510:13 東歐戰情持續牽動市場情緒，俄烏雙方談判仍未明朗，加上聯準會（Fed）升息在即，澆熄市場逢低買入的動力，台股跟著全球市場上沖下洗，今（15）... 風生活 財經 下班經濟學 理財 房市 時事話題 2020房價狂漲，是炒作的假象？專家一篇文解析多人疑惑，秒懂投資客還能不能進場 胡偉良 2022-03-1509:57 在房地產市場始終有一些所謂的專家學者，一直抱持著房產即將崩盤的言論，但現實很打臉，實務上已證明這些所謂的專家只是一群一知半解的「偽專家」。

... 風生活 健康 保健 每天踮腳30秒，在家就能有效瘦肚子！營養師加碼告訴你燃脂6大食物，讓減肥事半功倍 黃子瑄 2022-03-1509:43 總是沒時間運動，又想要減肥？營養師高敏敏提供一招「踮腳瘦身法」，只要每天30秒，就能有效減下肚子脂肪，再搭配6種燃脂食物，調整飲食方式，... 風生活 時事話題 天氣 全台晴朗高溫飆33度，入夜驟降15度！氣象專家曝下波變天時間，這2天雨勢最強 中央社 2022-03-1509:19 氣象專家吳德榮表示，今（15）日至17日傍晚，各地皆為晴時多雲、東半部偶有局部短暫降雨的天氣；17日晚間鋒面抵達，... 風生活 財經 下班經濟學 商業 船員去打仗，航運大缺工！全球7萬艘商船得由烏克蘭人開，戰爭恐讓運費飆3倍 MoneyDJ 2022-03-1508:40 俄烏戰爭爆發，對全球原物料及物流供應鏈帶來意想不到的衝擊。

烏克蘭、俄羅斯提供全球14%船員，戰爭爆發令航運業缺工問題雪上加霜。

... 風生活 中港澳 財經 下班經濟學 金融 證券投資 理財 港股失守2萬點！台灣這檔高股息ETF破新低，但不該馬上停損的3大理由 股添樂 2022-03-1507:50 我們想讓你知道：香港股市近期一厥不振，恒生指數昨（14）日暴跌千點，失守2萬點關口，終場收跌4.97%，... 風生活 時事話題 今起限時一週！「符合1條件」自備環保杯到7-11、全家便利商店買飲料免費 中央社 2022-03-1507:01 響應國際消費者權益日，環保署表示，自15日起為期一週，自備環保杯至指定便利商店（統一超商7-11、全家便利商店），以綠點購買指定飲品，... 風生活 國內 財經 下班經濟學 產業觀點 證券投資 航海王開獎！陽明擬配現金股利20元，殖利率超過15% 林彥呈 2022-03-1418:23 時序邁入「超級航運週」，貨櫃三雄可望於本週陸續公布去年財報及股利政策，今（14）日先由陽明（2609）打頭陣，傍晚公告去年每股稅後純益（... 風生活 國內 財經 影音 房地產 下班經濟學 風影音 金融 商業 經濟 下班經濟學影音 證券投資 理財 【下班經濟學】存到300萬該買房還是存股？一招10年圓買房夢？這樣做房貸壓力少一半？ 下班經濟學 2022-03-1418:00 好不容易存到第一桶金，到底你應該先買房？還是繼續投資股票？今天我們就找來華爾街操盤手闕又上，他不只要告訴你，拿第一桶金去付頭期款是「... 風生活 健康 時事話題 夜市CP值最低的食物是什麼？內行人點名它「有錢人才吃得起」，專家曝背後可怕風險 黃子瑄 2022-03-1417:44 你到夜市都吃什麼？台灣夜市文化相當盛行，多樣化的選擇與便利性深受民眾喜愛，近日就有網友在PTT上以「夜市骰子牛170g賣200元，誰在買」... 風生活 美食 2022迴轉壽司推薦》全台最夯的7家名店一次看！網友票選出2大霸主：高CP值、價格超親民 SocialLab社群實驗室 2022-03-1417:37 《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近六個月內「迴轉壽司」話題的網路聲量表現，... 風生活 時事話題 北捷板南線手扶梯異常失速！30人瞬間向後跌「宛若絕命終結站」，驚險畫面曝光 王祉茜 2022-03-1416:54 北捷板南線新埔站於11日晚間，發生手扶梯瞬間失速下滑的故障，如今，事發監視器畫面曝光，畫面相當驚悚，手扶梯在上行的過程中，... 風生活 時事話題 數位身分證胎死腹中？被自然人憑證APP取代？內政部長徐國勇給答案 中央社 2022-03-1416:43 立委質詢時，關注數位身分證推動進度。

內政部長徐國勇今天說，立法院審預算時決議不做晶片身分證，並刪除相關預算，沒給內政部經費，只剩封存經費，... 風生活 時事話題 知名甜點店冷氣室外機掛樓上住戶窗外！他發文求救網友全讚翻，店家發文回應了 黃子瑄 2022-03-1416:27 在外租屋除了怕遇到惡房東，還要小心惡鄰居，日前一名網友在PTT上發文表示，樓下鄰居為一家小有名氣的店家於三級警戒期間，... 風生活 時事話題 挺延長兵役役期！徐國勇霸氣發言：國家可以永續，一年又算什麼？ 中央社 2022-03-1416:22 烏克蘭情勢讓台灣4個月軍事訓練役的討論浮上檯面。

內政部長徐國勇說，這牽涉國家兵役政策，應由國防部做相關檢討；但他個人贊成延長，... 風生活 財經 下班經濟學 商業 爆肝工作年薪百萬，撐個幾年就能財富自由？真相：忍到這一年，多數人會先病倒 大塊文化 2022-03-1416:10 編按：不少人是一天工作10多個小時，連週末都在奮鬥的工作狂。

他們可能是為了領高薪，加快達到財富自由的速度，也可能是害怕失敗，... 風生活 環境 節能減碳救地球，推廣純電動車是解方嗎？綠能專家給解答：仍有5大挑戰要克服 綠學院 2022-03-1416:00 去年我們成功預言臺灣將宣布碳中和目標，有人問綠學院說我們怎麼這麼厲害，其實只要你在業內一段時間，當你看到世界各國紛紛演出「我敢發誓」的同時... 更多文章 追蹤優質文章，給個讚！ 不再顯示 您已經閒置超過20分鐘了，看看最新的新聞吧？ 熱門新聞 如何判斷自己是感冒還是確診？醫師一圖揭Omicron、流感、新冠肺炎最大差異，出現4症狀盡快就醫 限時一週！明起自備環保杯到7-11、全家便利商店買飲料免費 印度神童3次預言台灣都說中！他警告三月這天將發生重大災難，全世界都遭殃 俄烏戰爭》俄羅斯為什麼要攻打烏克蘭？他列12點拆解背後原因：普丁可能想挽救國內民意 今日精選 台北市長選戰》年後民調下滑仍按兵不動　蔣萬安聯手侯友宜能轉危為安？ 一位呼籲同胞反抗普京的勇者！俄國官媒員工闖進新聞節目抗議：他們在說謊，俄羅斯人反對戰爭！ 德國大舉建軍！將購買35架美製F-35匿蹤戰機，可攜帶核武 蔡壁如訪問1》學姊黃瀞瑩、陳思宇誰將出線？蔡壁如曝雙姝SWOT分析 風傳媒 風生活 使用風傳媒APP 享有最佳的閱讀體驗 打開 投資 台灣 歷史 柯文哲 中國 房地產 馬英九 民進黨 蘇貞昌 九二共識 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 追蹤我們 關於 新聞頻道 新新聞 新聞 評論 財經 生活 下班經濟學 1%Style 華爾街日報訂閱 VIP訂閱 關於我們 集團簡介 意見回饋 支持我們 我要投稿 作者專區 人才招募 隱私權政策 會員服務條款 社群平台 廣告服務 品牌聯名合作 廣告刊登 合作提案 合作夥伴 更多粉絲團 風傳媒 風生活 風運動 下班經濟學 風傳媒看世界 風傳媒觀點 新新聞周刊 學長姐說 更多社群 風傳媒 風生活 風運動 新新聞 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 新新聞 下班經濟學 社群平台 地址：114台北市內湖區瑞光路513巷37號4樓 電子郵件地址：[email protected] Copyright©2021StormMediaGroupAllRightsReserved.◎未經授權．不得轉載 Loading... 系統錯誤 第二行 確定