體脂30％降到10％！胖子變型男營養師，Ricky：我曾不知道 ...
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給人帥氣印象的營養師Ricky，過去體脂曾高達30％、追女生處處碰壁。
嘗試無數錯誤減肥方式，走了很多冤枉路後終於體認，想瘦，唯一途徑只有控制飲食+運動。
「從小，我就不知道什麼叫『瘦』，跑步永遠跑最後、褲子一定買最大號，搭訕女生也常吃鱉，」現在零贅肉的Ricky，過去也曾有體脂高達30％、走到哪都被人恥笑是胖子的經驗。
Ricky說，自己從小就有成為胖子的多種要件：愛吃、愛甜、吃快、吃多，加上家人的「厚愛」，成了滋養肥肉的天然環境。
「我媽很喜歡煮菜，我們幾個小孩又好動、食量大，所以餐桌上
