為什麼不應該強迫自己早睡早起？ - BBC 英伦网
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圖像來源，Getty Images我們都聽過這樣的說法：想成功，就早起。
畢竟，蘋果首席執行官蒂姆·庫克（Tim Cook）凌晨3:45就起牀了，菲亞特首席執行官塞爾吉奧·馬爾喬內（Sergio Marchionne）3:30起牀，而理查德·布蘭森（Richard Branson）也在5:45起牀——更何況，還有一句諺語說得好："早起的鳥兒有蟲吃。
"可是，僅僅因為成功人士有早起的習慣，就表示我們多數人都應該效仿這種做法嗎？早晨8點之前起牀鍛煉、好好計劃一天、吃好早餐、設想並完成一項任務，如果這樣的想法讓你感覺昏昏欲睡，一
