原來,有些人太早睡竟然也能傷身體@ daillu2的部落格:: 痞客邦::

   睡覺太早竟然也能傷身體睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康秘密。

澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示，不同睡眠習慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。

英國《每日郵報》刊登多位醫學專家的研究，為我們總結了不同睡眠習慣對健康的影響。

南方醫科大學南方醫院睡眠醫學中心主任李濤平教授等中國專家也對此進行了解讀。

 1.壓力大的人早睡早起更易疲勞。

一般認為，早睡早起身體好，但英國薩里大學西蒙?阿科爾博士表示，如果這些人心理壓力大，反而更易疲勞。