醫生總說「別熬夜」，那幾點睡覺算熬夜？ | 抗老養生| 養生 ...
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常說「別熬夜」，那麼幾點睡覺算熬夜？ 圖片／ingimage我們常說「別熬夜」，但什麼是熬夜，很多人存在誤解。
在由中國中醫科學院基礎理論研究所舉辦的第四屆中醫理論學術周活動現場，中國中醫科學院廣安門醫院腦病科主任醫師荊志偉告訴記者，其實，從中醫理論來講，晚上超過十點鐘還不睡就已經算熬夜了。
在中醫理論中，各個時辰主管各個臟腑經絡的功能，從夜間到早晨的相互對應分別是：足少陽膽經對應子時(23點至1點)、足厥陰肝經對應丑時(1點到3點)、手太陰肺經對應寅時(3點到5點)、手陽明大腸經對應卯時(5點到7點)。
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