氣結是筋膜緊繃造成激痛點，治療師教你輕柔按壓釋放疼痛

比方說，它們會妨礙其他器官的運作，限制了器官的活動和功能；或是壓迫到神經，促成慢性疼痛的發展。

為什麼背痛要從腰部按摩？下一頁專家繼續講解分享. 內科名醫罹癌餘命五年，靠正確呼吸法成功抗癌！〉〉早安健康4月號《名醫的呼吸術》20種呼吸法，讓你K.O.100種病症立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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說不定此刻你腦中馬上就想起某件事，像是車禍、跌斷腿和諸如此類的情況。

重大的創傷通常會被傷者牢牢記住，並可能對傷者造成長久的影響。

這些影響或許會在意外發生後數週或數月就顯現，也可能要等到好幾年後才會突然浮現；無論你身上是否有明顯的傷疤，在表面的傷口癒合後，這些影響都會長時間影響你的筋膜。

即便是那些日常中發生的小事，比如撞到櫥櫃、在人行道邊緣踩空，或是踢到腳趾頭，都可能讓筋膜受到傷害，並將這股傷害傳送到人體的深處。

我們可能很快就會把這些小事忘得一乾二淨，但是這些小事的後果卻可能在日後一一現形。

相較於其他形式的傷害，大、小意外對筋膜的衝擊力比較大，且兩者皆會導致筋膜缺損或撕裂。

這些缺損和撕裂，以及在它們周邊進行的修復過程，都會在體內產生狀態不穩定的新張力線，拉扯鄰近的區塊，使得身體出現其他問題。

舉例來說，如果你發生了車禍，你可能會有「揮鞭式頸部創傷」，這是因為頭部突然大力前後晃動後所造成的軟組織受損。

「揮鞭式頸部創傷」會損害你頸部和肩膀的筋膜。

當纖維母細胞生成越來越多的膠原蛋白來修補、加強受損處，你的肩、頸也會變得越來越緊繃；這些緊繃感會僵化筋膜、限制你的活動靈活度、破壞整體的張力平衡狀態，並進一步衍生出其他的問題。

比方說，有些人可能會出現頭痛，或是下背痛的併發症。

（編輯推薦：筋膜糾結釀肩頸痠痛，4步驟鬆筋膜解疼痛） 手術和疤痕組織 無論手術是大或小、自願或非自願、必要或非必要，所有的手術一定都會產生疤痕組織。

對發生意外、動手術的人來說，這個疤痕組織可能就只是表面的那一層疤痕組織；但對於那些反覆動手術的人來說，這個疤痕組織指的則是那些在手術處，反覆堆疊的層層疤痕組織，換言之，除了表面的那一層疤痕組織外，底下還有更多深埋在體內的疤痕組織。

表層的疤痕，尤其是小疤，也許會痊癒和消失，讓傷口恢復到與周邊組織完全一樣的狀態。

在其他的情況下，這些疤痕則會持續存在，不論外觀或觸感都會與周邊組織不同。

越大的疤痕，底下的疤痕組織就有越多層，也就是說，你看到和摸到的那個表面的疤痕，只不過是冰山一角。

在你看不見的皮膚表面底下，這些疤痕經常會沿著筋膜線的脈絡，繼續擴張它的勢力範圍，使該部位的筋膜沾黏（如前文所述）。

這些沾黏會成為體內的阻礙，並衍生其他的問題。

比方說，它們會妨礙其他器官的運作，限制了器官的活動和功能；或是壓迫到神經，促成慢性疼痛的發展。

為什麼背痛要從腰部按摩？下一頁專家繼續講解分享 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 想知道增強免疫力食物有哪些？一張表幫你通通記好　醫師：防疫除了補充蛋白質外，這些營養素也是免疫力大將！ 「丘丘」團長邱晨肝硬化72歲逝！紅痣、手掌變紅⋯7徵兆警覺肝硬化 標籤： 其他疾病症狀 筋膜 車禍 疤痕 激痛點 商品推薦MORE〉 【單週狂銷百本🎉】王彩樺、柯文哲都推薦👍平心靜氣的千年養生術～ $250$200 【熱銷新品】林三益按摩棒✨拉提小臉、活絡眼周、按摩穴道！ $1050$749 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 撞到頭沒怎樣，沒多久竟腦出血死亡！5種情況小心送命快看醫生 睡不好原來是缺鈣！牛奶以外這些食物輕鬆補鈣 每年照超音波還是得子宮內膜癌！一個最明顯症狀天天被你忽略 紅棗補血「鐵」定沒錯？中醫揭真相：效果不如這2樣 3年不感冒、每天睡得好！一天4次呼吸練習，讓血管變年輕 農藥殘留率0％！台灣5款最乾淨水果出爐，降血脂降血壓放心吃 看更多〉 3年不感冒、每天睡得好！一天4次呼吸練習，讓血管變年輕 自以為的善意更傷人！癌友真心話：我承受一種壓力，叫做「為了你好」 【新冠肺炎／不斷更新】全台14縣市淪陷！今本土個案增160、境外244；基隆小吃店+42、三峽親友群聚增17例，台中4百貨受波及 蛇冬眠醒了！被蛇咬不能自己吸毒液，急診醫師教4招救命SOP 小腿是第二心臟！1分鐘練腿力改善末梢血流、遠離動脈硬化 郭台銘檢出輕微心律不整！台大研究團隊：空汙真會「傷心」 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 點我去逛逛！商城消費輸入折扣碼【100shop】現折100元！(每個會員限用一次哦！)