悲傷剝奪:明明難過,卻無法說出口. 我想要談談「悲傷剝奪 ...

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我想要談談「悲傷剝奪」。

你有沒有一種經驗是,有一天走在街上,突然寂寞太猖狂(一個冷不防~),可能看到一個畫面或一陣風吹來,眼淚就不由分說的從雙頰上落下來?或者是在匆忙趕車的時候,才剛進捷運車廂,就突然覺得焦慮和恐慌?明明就沒有遇到什麼特別的事情,但是牙關就突然覺得緊了起來,肩膀也完全無法放鬆?有一種可能是,當你過去的某個情緒(例如悲傷、恐懼、焦慮、生氣)沒有被好好的處理和完形,它就會像是地下水一樣,默默的流到你的意識底層,然後在你脆弱、不經意、或者是觸景傷情的時候,從地底一次爆發出來。

前陣子我和 詹宗儀諮商心理師錄影的



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