停止擔憂吧！10 招幫你心平氣和面對人生| TechOrange - 報橘

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了解隱私權政策 本文作者 Bobbi Emel，是一位在美國加州的心理治療師，他的工作就是幫助其他人面對生命裡有意義的挑戰。

你是不是把生活過的很焦慮？試試看這十個可以讓你停止擔憂的竅門。

就算是下意識的反應，擔憂的人偶爾會相信說，只要他們保持擔心，不好的事情就不會發生。

你是不是覺得這是很傻的想法呢？問題是，你的迷信會因為很多你所擔心的，而並沒有發生的事情變得更加的牢固。