斷捨離怎麼做才能成功？過來人道出3步驟，擺脫捨不得心理讓 ...

凡是心想總有一天會用到，或是捨不得丟掉，把東西放到看不到的地方，並不能稱為整理，斷捨離的重點在於，將物品丟到生活環境之外，進行斷捨離後整理房間就變得不再需要了， ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 烏克蘭戰爭 8週年論壇 NFT實體展 Search» 理財 退休金 台積電 股市 科技 中國 國民黨 買房 趙少康 投資 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 「斷捨離」與單純的打掃、整理思維有所不同。

（圖/取自Pexels） 斷捨離的定義 （圖／DIO致富教室提供） 斷離捨就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術，透過收捨家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方式。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 斷 ● 斷絕不需要的東西● 不要的物品不接收● 購物前三思● 只添購必要的東西 捨 ● 捨去多餘的廢物● 整理廢物● 賣出、贈送物品● 縮小喜好範圍 離 ● 脫離對物品的執著● 甩開執著● 了解自己● 愛上自己● 心情好 斷捨離的心理學 斷捨離vs整理收納 斷捨離與單純的打掃、整理思維有所不一樣，不以好可惜、還能用嗎？為思考重點，而是自問現在這個物品適合自己嗎？將把物品為主角的思維，轉化為自己為主角，時間則從未來轉變為現在。

斷離捨就是動禪 生活是由日常生活中平凡無奇的家事構築而成，因此要讓生活擁有清爽的環境=神聖的空間，是不是從平常開始，就必須反覆進行維持呢？不用閉上眼睛，也不用打坐，面對物品就是面對自己，整理房間就是整理自己，並非是心靈改變了行動，而是行動為心靈帶來了變化，只要行動，心靈就會跟上腳步，因此斷離捨就是動禪。

不整理的整理法 （圖／DIO致富教室提供） 當我們想把房間打掃乾淨時，大家都會想到收拾、整理、打掃等等，但是在斷捨離的思維是篩選必要物品的工作，大多數人都會進行整理的工作，但是如果沒有辦法區別必要物品、廢物，往往生活空間依然沒有得到改善。

凡是心想總有一天會用到，或是捨不得丟掉，把東西放到看不到的地方，並不能稱為整理，斷捨離的重點在於，將物品丟到生活環境之外，進行斷捨離後整理房間就變得不再需要了，因為不會有胡亂推積物品，就可以擺脫每日整理的例行事項，這樣的狀態讓人感到心情舒適愉快。

斷捨離的等級 （圖／DIO致富教室提供） ● 斷捨離前： 對物品的量、品質都沒有自覺。

● 初級： 開始對物品的質與量有意識，可以判斷需要與不需要，正面迎戰對丟棄的猶疑。

● 中級： 可以快速判斷要與不要，不再把可惜當藉口，已經習慣整潔、果斷。

● 大師： 懂得嚴選、善用所有物品，丟掉的東西也可以降到最少，享受清爽的滿足感。

物質過度充裕的社會 （圖／DIO致富教室提供） 為什麼我們的生活會充斥著這麼多的物品，這並非是你的問題，在這個消費社會中，廠商也做高明的研究，及巧妙的技巧，吸引人們購買，運用了便宜、折扣的陷阱，讓我們購買了不需要的物品。

三種捨不得的心理 （圖／DIO致富教室提供） 1 2 3 全文閱讀 相關報導 每次整理完家裡，不久又變超亂？專家教你8種超有效整理法，用最適合你的才能一勞永逸 斷捨離必學》東西總是捨不得丟嗎？專家教你8個判斷訣竅，1秒就能決定你的東西根本不重要！ 1年不消費，她存了50萬元、瘦了13公斤還找回快樂的自己！小資女6個祕訣成功擺脫月光族 斷捨離必學絕招！極簡主義達人：丟掉這6種家中常見用品，會讓你的生活出現9個全新改變 為了健康天天吃保健食品，小心肝功能變差！專家教你斷捨離3種錯誤飲食習慣 關鍵字： 環保 人生 大掃除 收納 房間 節儉 捨不得 居家 打掃 斷捨離 快樂 心靈 整理 囤物症 念舊 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 為何元宵節要賞花燈、吃圓仔？多數台灣人答不出的歷史記憶，過節更該記進腦子裡！ 憑什麼要求老婆忍受婆婆！只需要初二陪岳父喝一杯的男人，該想想這N件事 《Gucci豪門謀殺案》真實故事：狠心買凶殺夫、拿小孩當爭權籌碼…揭GUCCI「黑寡婦」腥風血雨一生 食譜》大廚們不說的小秘密！簡單做法煮出Pro級玉米濃湯，總覺得少的那一味原來是… 道地台南人一致淚推的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 為何數百年來，冬至一定要吃湯圓？揭課本沒教的真正由來，多數台灣人不知道的背後故事 把日本人放在法國辦公室工作，他們還會拼死拼活加班到很晚嗎？ [影音]眼睛裡有小蟲漂浮？原來多數人都會有，是什麼原因呢？ 本週最多人贊助文章 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 285 汪志雄觀點：民主政治低俗化的悲哀 汪志雄 2022-03-0506:40 烏克蘭選出了一個喜劇演員當總統，使得人民生靈塗炭。

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