憂鬱症解方／ 如何發揮哭泣的力量消除抑鬱情緒? - 康健雜誌

為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

「強行堅強」累積久了就很可能會是憂鬱症的開端，開始莫名奇妙生氣，情緒化處理每件事，說話變得粗魯沒耐性，把小摩擦放大一百倍，把別人的缺點也放大一百倍，對自己跟別人的要求也放大一百倍，這樣的例子越來越多。

我發現，有話不說硬是放在心裡「蘊釀」，最終都是負面情緒戰勝心裡的小天使（正面能量）。

其實「哭」，是一個平時