【寵物主人的生死課】有感港人未能正視情緒非牟利機構推出 ...

故此，二人合作推出「痛失動物伴侶的心理輔導計劃」，讓痛失愛寵的主人， ... 「寵物離世，我們的情緒很澎湃，未必可以用語言表達，反而要互相感受。

文化 系列 社會 藝文 飲食 專欄 健康 教育 時尚 設計 影片 【寵物主人的生死課】有感港人未能正視情緒非牟利機構推出心理輔導計劃伴主人走過哀痛：不是治療，而是為情緒找到出路 Share 返回社會 我的收藏 所有收藏 熱門文章 熱門文章 編輯精選 ADVERTISEMENT 社會 【寵物主人的生死課】有感港人未能正視情緒非牟利機構推出心理輔導計劃伴主人走過哀痛：不是治療，而是為情緒找到出路 06.03.2022 盧乙彬梁俊棋、部分圖片由受訪者提供 分享 留言 和寵物告別，是每一位飼主將要或曾經經歷的。

同樣身為寵物主人的「非牟利Hellodog基金會」創辦人李嬿琳（Sarah）和曾經痛失愛貓的社工Patty深明這一點，有見及此，她們從去年開始舉辦「痛失動物伴侶的心理輔導計劃」，希望能夠幫助喪失所愛的主人，一同走過悲傷。

她們想說的是，悲傷、憤怒都是尋常事，只要飼主願意求助，創傷終究能平復。

盼港人正視情緒 Sarah家中也有飼養寵物，說起家中愛犬Hunter，總是瞇着眼笑，她說，和Hunter的關係猶如「媽媽和兒子」，只想牠每天安好。

平日，她總愛翻閱外國獸醫出版的書籍，精心計算食物的營養，為Hunter準備營養均衡的餐單。

然而，Hunter年紀漸長，開始展現出老態，她表示，「自己的狗已經13歲，已經想像到牠有離開我的一日，只要想到我就想哭，但無可避免，foresee到牠離開，我會很難接受，想像到其他飼主也會很不開心。

」 Sarah認為，人們普遍低估了飼養寵物所承擔的責任。

二人同為主人，視家中動物為家人，在她們眼中，因為失去家人而悲傷實在是正常不過，但是，大眾卻未必能理解。

最根本的原因，是許多港人都未能正視情緒。

Sarah指出，「香港沒有什麼渠道宣洩情緒，宏觀點去看，亞洲人情緒有問題，甚至有情緒病，也不會主動尋求幫助，一是有stigma，覺得這件事不好，是不正常，第二就是金錢上，你看一次心理醫生也要一、二千元。

」Patty亦感同意，「社會要求不要將情緒帶入工作，情緒好像是定義成功或失敗的因素」。

故此，二人合作推出「痛失動物伴侶的心理輔導計劃」，讓痛失愛寵的主人，走過情緒幽谷。

計劃費用全免，希望能降低門檻，歡迎有需要人士參加。

Sarah的小狗Hunter目前非常健康 互助小組同路人盡訴心聲 「寵物離世，我們的情緒很澎湃，未必可以用語言表達，反而要互相感受。

」Patty身為過來人，相當了解主人的需要，她強調，互助小組「不是治療」，而是為各位的情緒打開出路。

計劃沿用美國精神病學家KublerRoss的「悲傷五階段」（FiveStagesofGriefModel）為基礎，助參加者理解並接納自己的情緒。

她提醒，「未必每個階段的界線都很清楚，未必知道自己在哪一個階段，但感受都是正常的」，Sarah希望能夠營造一個「安全，沒有judgement」的氣氛，讓互助小組中的每一位喪親者，都能夠安心地放下自己的故事和釋放情緒。

Patty的兩隻貓在四年間先後離世 在互助小組中，她們看到參加者會悲慟嚎哭、憤怒、否定自己。

但在悲傷之餘，總會擔心這代表了自己無法處理情緒；也有主人眼看身邊的家人早就走出哀傷，但自己一直深陷在悲傷之中，便懷疑自己「不正常」。

他們認為，所有的感受都是正常的，哭泣，也是宣洩情緒的一種方式，亦不代表事主未能釋懷，「我們要認同他，讓他慢慢認同自己」。

接納自己的情緒後，也要繼續負重前行，「希望案主能夠好好儲存和摯愛的感情」。

Patty指，不少人未能適當地處理情緒，將動物和自己的人生綑綁，就如她過去一樣。

他們認為為寵物哀悼，便是與逝者的唯一連結，「當有一日你不哭，就好像背叛了摯愛，其實不是，牠離開你，也希望你開心，回復自己的人生。

」為摯愛傷心是理所當然，但不等於要時時刻刻哀悼，她鼓勵大家擁抱記憶，並建立新生活，填補因寵物離世而出現的空白。

疫情反覆，她們暫時未能面對面與參加者見面交流，於是便將互助小組的聚會改以zoom進行，「當認同感能凝聚一股力量時，就會看到出路」。

「痛失動物伴侶的心理輔導計劃」一星期舉行一次聚會，每組的人數約為六人，當參加者覺得毋需再接受輔導，便可隨時離開。

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