減法的力量: 全美最啟迪人心的跨領域教授，帶你發現｢少

減法的力量: 全美最啟迪人心的跨領域教授，帶你發現｢少，才更好｣（Subtract: The Untapped Science of Less） - Ebook written by 雷迪‧克羅茲（Leidy ... SearchImagesMapsPlayYouTubeNewsGmailDriveMore»SigninBooksMybooksShopAudiobooksComicsAppsMyappsShopGamesKidsEditors'ChoiceMoviesMymoviesShopStudiosEntertainmentAccountPaymentmethodsMysubscriptionsRedeemBuygiftcardMywishlistMyPlayactivityParentGuideGenresEbooksArts&entertainmentBiographies&memoirsBusiness&investingChildren'sbooksComputers&technologyCooking,food&wineFiction&literarycollectionsForeignlanguage&studyaidsHealth,mind&bodyHistoryParenting&familiesPolitics&socialscienceReligion&spiritualityRomanceScience&mathSciencefiction&fantasyTravelAudiobooksArts&entertainmentBiographies&memoirsBusiness&investingFiction&literatureHealth,mind&bodyHistoryMystery&thrillersReligion&spiritualityRomanceScience&technologySciencefiction&fantasySelf-helpSportsTravelYoungadultComicsGeneralContemporarywomenCrime&mysteryFantasyHorrorLiteraryMediatie-inNonfictionSuperheroesHomeTopchartsNewarrivals減法的力量:全美最啟迪人心的跨領域教授，帶你發現｢少，才更好｣（Subtract:TheUntappedScienceofLess）雷迪‧克羅茲（LeidyKlotz）Sep2021先覺AddtoWishlistFreesample$15.29$10.40Ebook新常態，就是在做減法，面對疫情的機會與挑戰，最能翻轉你思考的一本書！減法本身就是一種行動，精簡就是一種最終狀態。

美國知名行為科學教授，教你用｢停辦清單｣取代｢待辦事項｣，用｢編輯舊文｣取代｢撰寫新文｣，用創造性的減法獲得他人忽略的機會，帶來真正的改變！ ★《心態致勝》作者卡蘿‧杜維克盛讚：「本書讓我們明白，對生活進行一些刪減，就能看見更令人興奮的全新境界。

」★李瑞華（政大商學院教授）專文推薦；黃麗燕（李奧貝納集團執行長暨大中華區總裁）、陳威帆（Fourdesire創辦人暨執行長，《玩心設計》作者）、施典志（資深科技媒體評論者，曾任方格子平台營運總監、火箭科技評論編輯總監）、洪培芸（臨床心理師、作家）、Mr.Market市場先生（財經作家）推薦 近藤麻理惠教我們簡化居家；名廚奧利佛的食譜只有五種食材；《深度工作力》宣揚「數位極簡」⋯⋯但為什麼我們需要三本書，才能解決不同領域的同一個基本問題？因為，我們從來沒有真正掌握減法的力量！今天的你，是否比三年前更為忙碌？你所擁有的東西是否比以前更多？你是不是花更多時間取得資訊，而不是從已知的事物中萃取精華？你是不是花更多時間寫新的內容，而非編輯舊文章？你在家中或公司是否訂下更多新規矩，而非刪除現有的規定？如果以上任何一項的答覆為「是」，你並不孤單。

 我們為了改善人生、工作和社會而努力「添加」，卻忘了把「減法」納入考量。

其實，減少不是損失，「少」能讓我們獲得更多時間與空間。

擅長跨領域思考、最啟發人心的教授雷迪‧克羅茲，透過革命性的研究，讓你正視自己疏於減法的心智盲點，培養減法思維。

閱讀本書不僅能改善生活，還能帶來卓越，而且樂趣十足。

你將能透過更清晰的鏡片看待世界，找到長久以來錯過的選項，透過「刪減」累積更多智慧，為自己、家庭、公司、城市、機構、地球、後代，做出真正能帶來改變的減法決策！這些事物中，都藏著「減法的力量」！疊疊樂孩子的滑步車甜甜圈中間的洞急診室的「檢傷分流」NIKE的氣墊鞋搖滾歌手史普林斯汀的經典專輯設計一座紀念碑作者大學時如何在攸關生死的期末考拿下高分寫好你手中這本書◎好評迴響作者在產生「心流」而樂此不疲的「減法」課題中，產生不一樣的視野和格局，有助於讀者系統地理解我們為什麽忽視減法及如何解決這個問題，並因此能改變人生及工作的效能。

──李瑞華，政大商學院教授但願我們讀完本書，都能如法國雕塑家羅丹一般，從碩大的原石之中，排除各種雜訊，精煉並雕塑出屬於每個人的沉思者，持續尋找更優雅的設計與生活方式。

──陳威帆，Fourdesire創辦人暨執行長，《玩心設計》作者《減法的力量》帶給我最深刻的讚賞，其實就是「彈性」。

真正重要的是，適合當下的自己，能因時制宜地先加後減，或者先減後加，或者將不同領域的加減搭配，都是好作為。

──洪培芸，臨床心理師、作者 【作者簡介】雷迪‧克羅茲（LeidyKlotz）美國國家科學基金會「CAREER」獎得主獲選「最啟發人心的年輕教授」 維吉尼亞大學的哥本哈根副教授（CopenhaverAssociateProfessor），擅長跨領域挖掘尚未被開發的獨到觀點，於工程系、建築系和商學院都同時授課。

他是該大學「跨學科行為科學」（ConvergentBehavioralScienceInitiative）的共同發起人和監督。

由於他的跨學科專業知識，克羅茲獲得了入選門檻相當高的美國國家科學基金會頒發的殊榮「CAREER」獎，獲得超過1,000萬美元的研究資金，這也該是機構「NSFINSPIRE」計畫的首批獎項之一。

他從競賽中獲得了超過700萬美元的研究經費，於國際頂尖期刊發表了超過80多篇文章，並提前晉升副教授。

他為學術界和實務界的重要決策者提供建議，合作對象包括世界銀行、國際工業設計協會，以及ideas42。

他同時是「行為科學家」網站的專欄作家，也曾為《科學》和《自然》期刊、《FastCompany》以及DailyClimate.org撰稿。

出版《減法的力量》之前，他曾寫過一本書《透過足球推廣永續發展：拯救世界的意外方法》（SustainabilityThroughSoccer:AnUnexpectedApproachtoSavingOurWorld）（他在展開學術生涯之前，曾是一名全美頂尖的職業足球運動員）。

克羅茲在美國獲選為40名最啟發人心的年輕教授（40-under-40professorswhoinspire），他的課程與本科生的密切合作獲得了多個機構級教學獎。

他透過Facebook和Twitter為成千上萬的人提供終身學習資源，也是大規模開放線上課程的早期採用者，其中包括目前透過Coursera開授的課程。

 【譯者簡介】甘鎮隴畢業於加拿大西門菲沙大學，從事中翻英與英翻中工作已有16年經驗。

已出版英翻中譯作有70本，涵蓋不同類型，較為知名的包括《星際大戰》系列。

近期譯作包括《更富有、更睿智、更快樂：投資大師奉行的致富金律》《真正無懼的身心防彈術：美國特勤局專家帶你提升心理素質，面對各種挑戰》等。

ReadmoreCollapseReviewsReviewpolicyandinfoLoading…AdditionalInformationPublisher先覺ReadmoreCollapseSellerGoogleIrelandLtdReadmoreCollapsePublishedonSep1,2021ReadmoreCollapsePages97ReadmoreCollapseISBN9789861343938ReadmoreCollapseFeaturesFlowingtext,Google-generatedPDFReadmoreCollapseBestforweb,tablet,phone,eReaderReadmoreCollapseLanguageChineseReadmoreCollapseGenresBusiness&Economics/MotivationalReadmoreCollapseContentprotectionThiscontentisDRMprotected.ReadmoreCollapseReadaloudAvailableonAndroiddevicesReadmoreCollapseReportFlagasinappropriateReadinginformationSmartphonesandTabletsInstalltheGooglePlayBooksappforAndroidandiPad/iPhone.Itsyncsautomaticallywithyouraccountandallowsyoutoreadonlineorofflinewhereveryouare.LaptopsandComputersYoucanreadbookspurchasedonGooglePlayusingyourcomputer'swebbrowser.eReadersandotherdevicesToreadone-inkdevicesliketheSonyeReaderorBarnes&NobleNook,you'llneedtodownloadafileandtransferittoyourdevice.PleasefollowthedetailedHelpcenterinstructionstotransferthefilestosupportedeReaders.SimilarebooksSeemore有錢人想的和你不一樣:五分鐘，換一顆有錢人的腦袋T.哈福．艾克有錢人想的和你不一樣五分鐘，換一顆有錢人的腦袋掌握17種思考方式，你就能創造財富，改變人生‧你了解股市、房地產表現和金融局勢，你研究各種理財方法、銷售機會與談判技巧，可是，假如你始終用窮人的心態來看待金錢，那麼就算你發了一點財，你也不會成為真正的有錢人。

 ‧「給我五分鐘，我就能預測你下半輩子的財務狀況。

」本書作者如此大聲宣稱，因為他一眼就能看穿你心中的「金錢藍圖」，看出你到底有沒有致富的機會。

 ‧他白手起家，做過打雜小弟，揹過債，但他一直想賺錢。

後來他成為了大富翁，回顧自己的成長和歷練，把他所體悟到的賺錢智慧整理成為訓練課程，已有二十五萬人上過他的課，受到鼓舞。

他改變了非常多人的人生，創造了非常多的平民富翁。

他把課程的精華濃縮成書，這是他的第一本書。

 ‧本書第一篇說明什麼叫做「金錢藍圖」，幫助你辨認自己的成長背景如何在潛意識裡塑造了你的金錢觀，你對於安全感的需求是如何絆住了你夢想並追求更大更美好的事物。

 ‧第二篇則介紹十七條「財富檔案」，逐一檢視有錢人的思考與窮人的思考方式有何不同，幫助你建立可以讓自己致富的想法，並且提出行動步驟，讓你踏出成為有錢人的第一步。

 ‧本書的文字平實而直率，所舉的實例都非常平易近人。

它正是要寫給如你如我這樣的市井小民，書中處處是作者在現實社會裡打滾多年的心得，書中原則也都是經過測試之後的道理，有如真金一般經得起考驗。

 有錢人想的和你不一樣。

 假如你能像有錢人一樣思考，像有錢人一樣行動，你，也能成為有錢人。

$13.01$8.85早上最重要的3件事:習慣並且去做，30天改變人生的行動魔法張永錫看得懂、做得到的幸福人生成長書！用具體的30天步驟，每天早上跟著做，教你養成人生最重要的三個習慣！難事變簡單、雜事變行動、人生變美好的方法！從0到1改造工作流程，個人或團隊皆適用的練習。

「我的生命真的是一團糟。

」「覺得工作壓力好大，什麼事情都如此緊迫。

」「我失去所有的夢想，不敢承擔任何責任，陷入一成不變的生活。

」「每次我覺得不錯時，過不久就會摔落深谷，遍體鱗傷。

」「我想要有所改變，卻又無法做到。

」這是我問朋友為何想學習時間管理時，他們通常說出的話，我才發現，雖然表面上大家都有穩定的工作，但是心裡底層，卻藏有很大的恐懼感，追究其原因，是現代工作者面臨了以下的無形挑戰：.選擇太多改變過快，慢不下來→學會要事為先，列出夠少的事情人生被社群、郵件、會議切割→練習把雜事加工為行動的技法追求高標準，帶來更大挫折感→每日重開機找出你的生命漏洞事業成功，但家庭關係受挑戰→如何設定一個值得擁有的人生？簡而言之，我們面對歷史上最需要高效率的工作時代，手上擁有有史以來最有力量的各種工具，但是面對大量的訊息、複雜度愈來愈大的任務，我們沒有一套確實可行的方法。

而這套方法，就是「時間管理」方法，也是本書透過早上三個習慣、三十天練習，要帶你一起做到的人生幸福行動策略。

【本書特色】幸福行動家導師張永錫將他風靡兩岸知名企業的時間管理講座，濃縮成讓每個人、每個團隊都能照表操演的三個習慣、三十天練習。

填一張「時間管理帝王表」、寫一本「FAST八頁小書」、養成「要事為先、清空收件匣、每日重開機」三大習慣，和自己的惰性戰鬥，帶領你走出人生低谷！聯發科、中國鋼鐵、天下雜誌、全家便利商店、國合會、傑人會、國際青商會總會、台北女青商、安泰人壽、南山人壽、富邦人壽、台大保經、錠嵂保經、高雄縣議會、北一女中、北京大學、清華大學、台北科技大學、中央大學、東華大學、中正大學、成功大學、高雄醫學院、台灣藥劑生協會、騰訊公司（北京、上海、深圳）、Google北京、阿里巴巴、支付?、新東方、和記黃埔等兩岸知名企業與大學時間管理培訓課程的精華。

出版社創意市集(城邦)$10.20$7.65自律就是自由：輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。

喬可?威林克(JockoWillink)自律，不是你我的敵人，而是最佳盟友。

獲得自由的唯一方法，就是自律。

亂吃一通，睡眠不足，意志力薄弱，做事「拖、懶、慢」。

總是放不下一堆蠢事，卻忽略了最重要的事。

天啊，我難道就這樣過完一生嗎？暢銷書《主管這樣帶人就對了》（ExtremeOwnership）作者喬可．威林克（JockoWillink），在本書指出，紀律（discipline）絕不容許這些事情發生！提到「紀律」，很多人想到主管訓斥部屬，或是父母管教子女，紀律似乎伴隨著責罵或懲罰之類的負面印象。

甚至一般人以為紀律等於要克制自己無法有所選擇，代表不能享受生活或失去自我。

很多人把紀律當成敵人，好像遵守紀律等於失去自由。

另外有一群人，貪圖當下的滿足，甚至忍不住抄捷徑。

本書作者威林克指出，這正是問題所在，也是天大的謊言。

事實上，捷徑根本是假的；輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。

威林克在書中提出贏得成功的必備法則，這是他在美國海豹部隊服役20年期間所學習的成功法則，那就是紀律。

自高中畢業後，作者花費人生大部份時間在海豹部隊裡，從小兵一直獲提拔晉升，最後成為特種部隊指揮官，帶領部隊參與伊拉克戰爭。

無論從軍或日常生活，他向來堅持自己的原則，那就是加強修練身心，以?到成就生活中各個層面的自由。

大部份的書籍，教人如何克服障礙和達到目標，卻沒有告訴我們，最重要的關鍵因素在於「守紀律」，也就是自律。

本書作者威林克提供完整的藍圖，從制定自律的策略到克服弱點的戰術，指導我們征服「拖、懶、慢」的心魔。

此外，他也特別為初學者、中階和高階者提供健身訓練的指導，甚至教導我們如何培養最好的睡眠習慣，注重飲食、克服甜食的誘惑，達到保持最佳體能、強化心智的目的。

你管不了別人，只管得了自己，你的意志由你掌控。

守紀律不但不會失去自由，而且，我們可以因此擺脫「拖、懶、慢」的擺布，避免浪費時間，比以往更強壯、更敏捷，大幅提升健康。

跟隨書中的建議，會發現由內至外的改變，變得更強壯、更機智、更靈活和更健康，最後，你會發現找到真正屬於自己的自由。

｜專業推薦｜?本書作者威林克引導大家去認識自我、釐清自我的目標，持續付諸行動。

過去的創傷、挫敗與痛苦都跟現在的思考與行動都沒有關係，無須受制於過去，而是朝向自己決定好的目標而行動。

如果我們開始實踐書中的建議，你會慢慢發現「紀律」與「自由」這看似對立的兩端將連接在一起，原來精神上的自由源於內在秩序的建構，就像威林克的建議，如果我們能下定決心，不計利益得失，擁抱這股冰冷又無情的力量，精神上就會感到無比的自由。

——徐國峰（運動作家）??太方便的生活不是真的自由，你只會愈來愈弱。

找到自我認同與人生哲學，你才能確保自己做的事符合性格、天賦與興趣。

如此一來，你做每一件事都是同時在訓練自己與貢獻世界。

當你做這些事的時候，你變得更強，世界也變得更好，而你始終樂在其中。

這是建立永續紀律的基礎。

唯有建立紀律，你才能得到真正的自由。

——蔡志浩（認知心理學家）?別再放任自己的惰性，因為那不會讓你找到更高的使命。

如果你想要成就某些事情，即便只是成就自己，唯一該做的，就是「贏過昨天的自己。

」不管你想成就自己還是改變世界，自由與成功的唯一方案就是開發自己、持續進步。

說穿了，就是「紀律」二字而已。

——詹益鑑（BioHubTaiwan助理執行長）?出版社經濟新潮社(城邦)$14.56$9.90你要如何衡量你的人生？（全新增修版）:哈佛商學院最重要的一堂課克雷頓．克里斯汀生第一本將企業管理的研究成果套用在人生規劃上的書！特別收錄克里斯汀生訪談，剖析「人生三問」精義以破壞式創新理論聞名的克里斯汀生，看到許多哈佛商學院的同學向命運一點一滴地妥協：接受不喜歡的工作、犧牲家庭生活，甚至做出有違倫理的決定。

為什麼？他們原本才智過人、為人正派、目標遠大，他們的人生究竟哪裡出了差錯？因此，克里斯汀生在學期最後安排了他認為最重要的一堂課，用企業理論討論三個問題：．如何才能樂在工作？．如何才能擁有圓滿的人生？．做選擇時，如何秉持誠正的原則？「我真誠地希望本書能讓你勇於面對人生的驚濤駭浪，不要隨波逐流，以免漸漸遠離原則和理想，最後連自己都不認識自己。

」——克里斯汀生增修版新增內容：1.克里斯汀生新序「勇於面對人生的驚濤駭浪」2.《富比士》專訪文章「握緊船槳，航向有意義的人生」$17.23$11.72人生沒有平衡，只有取捨謝文憲(憲哥)※電子書無附「職人成長筆記」「工作可以打拼，但不要拼命。

」這句話一點也沒錯！你卻清楚知道，現實中——「不拼命哪有加薪晉升的份？」關於工作與生活的平衡，這也是你的心聲嗎？美婷，每天第一個到公司開燈，最後一個關燈下班，孩子託給公婆帶；良好的溝通表達與協商技巧，短短三年內，她一路從專員挺進到課長。

沒想到，一場車禍意外將美婷打回原點。

身心俱疲時，稚幼的女兒對她說：「媽咪，妳好久沒跟我說床邊故事了。

」在家休養時，接到公司寄來的筆電，要求她處理不需要面對客戶的事務……她要如何繼續平衡，怎樣正確取捨？蕭醫師，從台北搬到屏東，貢獻所學，服務患者；十年只去過墾丁一次，別人遊山玩水，他看診；獲頒優良醫師獎，為醫療工作寫下燦爛一頁。

與妻子相約退休後，攜手共看極光，怎知健康檢查宣判妻子罹癌，來日無多……妻子走了，他為完成她生前願望，揮舞著螢光棒走進演唱會；腦海中縈繞不去的是那句：「每個渺小的理由，都困住自由。

」人生就像五顆球不斷在拋接，工作、家庭、健康、友情、學習，每一顆都是玻璃做的，一不小心就會碎裂一地！你能夠隨心所欲地拋接嗎？你游刃有餘，還是經常應接不暇、疲於奔命？全心全意投入工作時，健康與家庭如何兼顧？友情與學習還能面面俱到嗎？然而，有一顆球可以變成橡皮球，掉了，撿起來便是。

50堂寶貴的人生職場課，教你看清楚「平衡」的真相，學習「取捨」的智慧。

內容特色：．50篇真實故事，環繞著「平衡與取捨」的主旋律，呈現當今社會氛圍，以及職場上常見現象，值得工作者深思與學習．人物主角的背景涵蓋各領域，情節發展點出人生與工作的糾結，道出工作者最深處的心聲，與讀者產生高度共鳴．每篇均有憲哥的深入觀察、專業分析、獨到觀點，更重要的是幫助讀者扭轉想法、採取行動、突破瓶頸並完成改變．本書另有一本「職人成長筆記」，設計多種工具，幫助讀者自我剖析、規劃，將想法化為具體行動．一本書閱讀故事，感動中，反省與思考；一本筆記書寫並記錄，行動中，熟悉工具，反覆練習，實地操作。

書與筆記的搭配，讓人生的平衡與取捨，內化為自我的一部分。

【誠心專文推薦】王永福知名簡報教練何飛鵬城邦媒體集團首席執行長許景泰SmartM世紀智庫執行長許皓宜諮商心理師貴婦奈奈知名諮商心理師葉丙成台大電機系教授?出版社商周出版(城邦)$10.20$7.65©2022GoogleSiteTermsofServicePrivacyDevelopersAboutGooglePlay|Location:SingaporeLanguage:English(UnitedStates)AllpricesincludeGST.Bypurchasingthisitem,youaretransactingwithGooglePaymentsandagreeingtotheGooglePaymentsTermsofServiceandPrivacyNotice.