博客來-更快更安全的赤腳跑步法
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查詢我的購物金？登入會員專區 《跑步，該怎麼跑？》尼可拉斯博士-- 當你赤腳跑步時，你便無時無刻、自然地運用了「姿勢跑法」。
《天生就會跑》麥杜格-- 「塔拉烏馬拉」族人的赤腳跑步哲學，證明人類身體本為跑步而設計。
人類天生的跑姿就是赤腳跑步！ 脫掉鞋子，感受你的腳，就能掌握身體本能； 體會正確的腳掌落地方式，可以讓你不再受傷，享受跑步！ 赤腳該怎麼跑？需要考量路面條件嗎？如何才能避免足部受傷？…… 本書從如何開始、如何訓練、進程步驟……完整解說對於赤腳跑的懷疑、擔憂和問題； 提供你嘗試赤腳跑步、
