給自己的29 歲挑戰：為什麼我再也不買新衣服？ - 女人迷

於是，Cait Flanders 決定放棄了大部份物件，數百本書只保留了最喜歡的8 本書、把重複的洗漱用品丟棄、衣櫃只餘下30 件衣服。

2014 年7 月7 日，在她的29 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 給自己的29歲挑戰：為什麼我再也不買新衣服？ 07 2022.03 Monday 宜創造選項 媽媽你可以不只是媽媽 女性成為了母親，卻要「以家庭為重」放棄夢想？婦女節前夕，女人迷邀請你和我們一起，看見媽媽的不同凡響！ 了解更多 女人迷womany.net 2019/08/29 品味 給自己的29歲挑戰：為什麼我再也不買新衣服？ by01女生 2019/08/29   29歲以前，她揮霍無度；29歲以後，她決心還清90多萬卡債，真正過上「極簡生活」。

看網紅CaitFlanders的斷捨離4方法，你也可以從今天開始「少，但是更好」的日子。

CaitFlanders在她29歲生日時，實行「購物禁令」與斷捨離計劃。

圖片｜來源喜歡的便買下，25歲已負債累累如大部份年輕人一樣，成為成人後其中一項必做的事為申請信用卡，買任何東西、到酒吧喝酒也不用諮詢家人的意見。

根據紐約時報的報道，CaitFlanders的成年世界也是這樣開始的。

這名在加拿大卑詩省長大的女生，她迷上酒精、旅行、吃好的餐廳，19歲獲得第一張信用卡後更一直沉迷於購物，買書籍和衣服等，總之看到稍為喜歡的便會購買下來，完全不會思考是否真的有需要而買。

結果，家中的物品開始堆積起來，也沒有於每個月底償還信用卡債務，只是支付了最低還款金額後便繼續購物，當一張信用卡達到簽帳限額時，不但沒有停止她的購物行為，更會申請另一張信用卡或貸款來填還卡數。

直至25歲時，她已累積了接近3萬美元（約23.5萬港元）的債務。

CaitFlanders在25歲時已累積了接近3萬美元（約23.5萬港元）的債務，她決心改變自己的生活習慣。

圖片｜來源幾星期都哭着睡，決心還債巨額債務未免為CaitFlanders增加壓力，每晚都會在床上哭泣，直到哭到睡着為止，這情況連續維持了幾星期。

突然有天晚上，她下定決心要求變，將每個月人工的55%來償還債務，積極投入工作、戒酒、遏制購物習慣，甚至她拒絕與朋友共進晚餐，希望能用盡全部的錢來還款。

兩年後，她還清了所有債務，終於能夠重獲自由，生活變得更輕鬆。

不過，她自覺生活仍是亂得一團糟，看着那物件堆積如山的房間，她又對自己有所質疑。

我的衣櫃裡塞滿了我從未穿過的衣服；浴室裡的洗漱用品不斷增加；多年來我買了數百本書，但有一半也沒有看過；我總找藉口花錢在我不需要的東西上，我厭倦了被我不需要的東西所包圍。

—CaitFlanders CaitFlanders決定放棄了大部份物件，更決定在一年內不購物。

圖片｜來源實行斷捨離與「購物禁令」計劃：一年不購物於是，CaitFlanders決定放棄了大部份物件，數百本書只保留了最喜歡的8本書、把重複的洗漱用品丟棄、衣櫃只餘下30件衣服。

2014年7月7日，在她的29歲生日實行「購物禁令」​同時，開始為期一年的「購物禁令」，除雜貨、汽車燃料等消耗品，絕不允許自己購買新的衣服、鞋子、配飾、書籍、電子產品，可以更換破爛的物件，但前提還是需要先丟棄原來的物品，甚至學會了縫紉，為已經破爛的衣服進行修補，就連咖啡也不允許自己購買。

延伸閱讀：極簡30日挑戰｜即刻可行的生活極簡計畫：免費的東西，不一定是最好的 CaitFlanders現時的社交平台充斥風景照片，而不是任何有關購物的事宜。

圖片｜來源那一年的生活並不苦，放棄購買不必要的物質，變相令CaitFlanders有更多的金錢去過自己真正想要的生活，那一年她也是間中到好的餐廳吃飯、與朋友相處、不時都會去旅行。

支出減少，但無疑在「購物禁令」過程中讓她學會更獨立思考，不再為買而買，利用物質去填補生活上的空白。

當「購物禁令」的一年過去，她並沒有打回原形，而是真正改變了她的生活習慣，有意義的物件才會購買，也令她學會照顧自己感受多一點。

延伸閱讀：極簡30日挑戰｜與無用的廣告小冊子saygoodbye而這些經驗亦促成她寫作《TheYear ofLess》一書，去年1月出版後即成為暢銷書，並曾登上WallStreetJournal的暢銷書榜。

CaitFlanders分享「購物禁令」與斷捨離計劃的實行要訣：追蹤你的支出：先使用筆和紙來追蹤你的消費習慣至少一個月，以掌握日常開支到底花了在哪方面。

盤點物品：看看家中堆積了甚麼物件，然後問自己：「是否真的需要？還需要更多嗎？」不然就把它們一一丟棄吧！創立「購物禁令」規則：為自己創立一個清單，列明哪些物品能購買、哪些不能。

學會修補衣服：發現服裝出現破爛的情況，如果破爛範圍並不嚴重，還是自行修補，因為CaitFlanders認為修補過後仍是一件能穿的衣服啊！ 參考資料：MoneyMagazine, NYTimes 、caitflanders.com文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「01女生」：29歲女生購物狂變斷捨離　欠卡數後實行365天購物禁令：找回自己 斷捨離極簡潮 心理學給「囤積者」的3心法：捨不得丟，不是你的錯！ 療癒紓壓的「丟物術」：少一點，大腦更快樂 從整理冰箱，開始你的幸福生活：實用冰箱減法哲學 幫助無數人打造幸福！「怦然心動的整理魔法」近藤麻理惠的家長怎樣？ 品味 生活 斷捨離整理法 購物 加拿大 情慾翻湧，身體盛開 執行編輯　乙妤Eyu 核稿編輯　女人迷編輯Yuting 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 01女生 女生要知道的事，也是男生要知道的女生事。

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