她一年不買東西學到的一件事

作家佛蘭德絲（Cait Flanders）瞭解到買新東西其實沒有真的讓她感覺更好之後，決定給自己下達一整年的購物禁令，並把東西分送出去。

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佛蘭德絲告訴《獨立報》，她注意到家裡有54本還沒讀過的書，並發現無法從東西裡找到幸福後，決定要改變生活。

她說，她買來沒看的書以及送出去的東西，多是衝動購買或嚮往購買。

佛蘭德絲說「我會立即上網去買書，不問自己何時真的要閱讀。

」 一旦她開始整理自己擁有什麼，就發現許多購買來的東西並沒有反映她是個怎樣的人。

「整理超過一半多一點後，我瞭解到我緊抓著的物品，是買給我渴望成為的自己。

」 「我買經典小說，因為我讀了好像就會變成有趣的人。

或我買了相機，認為那樣我就會是能拍出更好照片的人。

」 於是佛蘭德絲開始斷捨離，與「真正的我其實不想要」的東西說再見。

然後她擺脫了70%所有物。

佛蘭德絲也放棄瑣碎的購物，除了日用品、衛生用品、禮物和體驗之外絕不購買。

她成功地一年都沒有買東西，不過改變習慣並不容易。

佛蘭德絲說：「目標開始6個月時，我還在想著買東西。

」 「6個月之後變得比較容易，我開始覺得一年不血拼沒問題。

」不過她知道，你沒辦法在21天或66天內戒掉習慣。

廣告 她的物慾禁令也曾受到挑戰。

第一次是有朋友來找她玩，順便喝杯咖啡，而她完全忘了咖啡也在禁買名單內，直到朋友問她血拼禁令進行得順不順利。

第二次發生在黑色星期五，電子書閱讀器Kindle正在特價。

佛蘭德絲忘了禁令，下單買了電子書，然後又取消訂單。

「我學到了非常困難的一課。

我以前有個很壞的習慣，就是會因為有錢或過得很不順，覺得自己有正當藉口可以買東西。

」 佛蘭德絲因此多了一筆錢去旅行，但她旅行時極力克制購買紀念品的欲望，不斷提醒自己，照片比土產更值得用來回憶。

經過一年，她學到重要的一課：「購物或買新東西只是提供短暫的快樂，長期沒有任何用處。

」 廣告 佛蘭德絲鼓勵有意願的民眾也嘗試購物禁令，不過她建議不用一開始就對自己太嚴格，可以先記錄自己30天內買了什麼東西，再問自己花了多少錢、花在哪裡、是否真的開心。

重點是往積極正面的方向前進，並從中學到東西，例如她就學會了如何接納真正的自己，沒有東西可以神奇地讓自己突然變得更好、更有趣。

（資料來源：Independent、CBC） 相關熱門主題 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #購物 #血拼 #斷捨離 #買東西 你可能有興趣 廣編企劃｜【U20論壇演講精華｜#逆轉氣候變遷：2030氣候願景，新北淨零碳城市】 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

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