新一年一起變美!25個變美的小步驟,每天小一步接近女神氣質 ...
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來到新的一年~ 快快掃走去年的霉氣!相信不少女生都希望自己的外觀能變得更美更好看,新一年就為自己訂立行動計畫~ 今天為大家精選25個令你變美的小動作,讓你輕鬆的悄悄變美! #1 盡量喝水,外出用餐不要點加工的飲料如汽水或是有糖份的飲料!#2 養成吃早餐的習慣#3 每個月限定自己只可喝兩次珍奶#4 每天規定自己喝水量要達標:8杯水(約2升)。
#5 所有進食都要定在早上8時到晚上8時之間,晚上8點後不再進食。
#6 每天規定自己吃一種水果。
#7 多吃「原型」食物,少吃加工食品。
#8 每週