一個月不花錢挑戰！這個月我不花「非必要支出」

還有，家裡咖啡豆日前團購了幾包，夠我喝半年，所以，咖啡豆也不在我這個月的「生活必要品」清單內，類似這種家裡還有足夠備量的還包括衛生紙、垃圾袋。

閱讀全文0李美虹·財經專家2021年9月7日下午2:38·5分鐘(閱讀時間)文：李美虹一個月不花錢挑戰！這個月我不花「非必要支出」最近我正在進行居家物品「斷捨離」大工程，在整理與丟棄的過程中，發現自己過去真的買了太多「非必要」的東西，導致現在一動手整理，才發現好多東西根本沒用到，或只用了一兩次就被「藏」在家中某處，變成了「收納整齊的垃圾」，現在慢慢被我挖出來……但是，「丟垃圾」也變成我的日常夢魘（小女子的手臂沒力，一次要丟大量的垃圾，實在是件痛苦的事）！因為有了這樣辛苦的過程，心中開始升起了一個念頭：我應該來進行「一個月不花錢」的大挑戰！當然，生活必需品例如水電瓦斯費、管理費、每天三餐食物與食材、健保費、手機費、停車費、加油費等等，這是絕對無法省的，我要挑戰的是「不花錢買非必需品」，於是我給自己訂下從9月6日開始直到下個月10月5日為止，這一個月內我是否能夠不花錢買「非必要品」？什麼是非必要品？自己先列出「必要品」清單對每個人來說，「非必要品」內容一定都不一樣，例如，習慣每天保養的女孩子，你要她在保養品用罄時還規定不准買，我覺得這是強人所難；習慣每天都喝自己沖煮咖啡的人（就是不到外面購買小七或全家或星巴克咖啡），當家裡的咖啡豆喝完了，我覺得可以列入此人的「生活必要品」。

所以，要挑戰一個月不花錢買「非必要品」，就得先把什麼是自己認為的「必要品」清單列出來，而在清單之外的物品，通通都屬於「非必要品」。

我自己列了一張生活必要品，因為自我挑戰的期間是這一個月，我知道自己的保養品備量仍十分充足，所以，保養品就不在我的「必要品」清單內，換言之，這個月我絕對不能手滑看到某牌子保養品在促銷就又下單購買！還有，家裡咖啡豆日前團購了幾包，夠我喝半年，所以，咖啡豆也不在我這個月的「生活必要品」清單內，類似這種家裡還有足夠備量的還包括衛生紙、垃圾袋。

因為家裡許多東西的備品數量足夠，所以當我列完「必要品」清單後，代表著：這個月我絕對不能因為有折扣促銷就又花錢買那些不在「必要品」清單內的物品。

整理好記帳本只需要做好3件事前陣子我看了一本書：《金錢整理：只要收拾存摺、冰箱和另一半，錢會自動流向你》，作者在書中提出，記帳是一種好習慣，但如果只是勤記帳，也存不了錢，所以，與其花一堆時間死命記帳，還不如「整理」好記帳本。

什麼是「整理」好記帳本？作者說，就是3件事：「領錢的日子」、「每個月的特殊花費或是預算」及「沒有打開皮夾的日子」。

我很清楚自己每個月金錢流入銀行的日子，而我的記帳方式是「只記每月固定支出」與「信用卡費用」，過去每個月會留一筆錢作為「特殊花費」，例如突如其來的婚宴紅包或喪事白包、家裡水管漏水找水電師傅修理……等這類意外事件。

在作者列出來的3件事中，我唯獨少了「沒有打開皮夾的日子」，這也是我突然興起自我挑戰「一個月不花錢」的由來。

「不打開皮夾的日子」必須包括「不能使用信用卡」，否則以現在網購如此方便的時代，不打開皮夾，還是能用信用卡買一堆亂七八糟的東西回家，所以，我強化了作者的「不打開皮夾的日子」是包括「只要是非必要品，連信用卡都不能刷」。

列完自己的清單後，我發現，家裡吃喝穿用全部都不缺，好像真的只需要付錢給水電瓦斯、管理費、健保局、手機費、保費（信用卡繳費）等等，換言之，除了上述這些費用之外，我這一個月就要過上「斷金」的生活！「不花錢」會不會很辛苦？前面這兩天我覺得很OK，就看接下來的28天是否能夠完全適應？如果成功了，我想，我的理財功力就更上一層樓了！不過，為了「可能出現的意外事件」（例如我前面說的，家裡水管突然漏水或馬桶壞了等等），我還是有準備一筆備而不用的「預算金」5千元。

「一個月不花錢」可以訓練我們在掏錢出來買單前，給自己多一點時間思考，「Todo」or「Nottodo」會讓我們在面對每一次採買時，變成一種自我問答。

歡迎你一起加入我的「一個月不花錢挑戰」！個人簡歷作者：李美虹喜歡觀察周遭的人事物。

雖然在投資理財媒體33年，對數字敏感，但卻不喜歡硬梆梆的數學，所以一直希望能用簡單的方式與人溝通理財知識。

曾擔任《Smart智富月刊》總編輯、《Money錢》社長兼總編輯長，目前為《Money錢》顧問。

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鉅亨網·2天前〈俄烏衝突〉空運成本飆漲美消費者恐面臨更高通膨美消費者已面臨近40年來最快通膨之際，自上周俄軍入侵烏克蘭以來，空運貨物的成本更加飆升，因俄羅斯關閉領空，各家航空公司被迫增加燃料費以航行更遠的亞洲路線，令本周美國的飛航燃料價格創下10年多來最高水準。

Moneydj理財網·35分鐘前《美股》俄烏令股民極恐懼金融航空股摔那指挫MoneyDJ新聞2022-03-0706:18:44記者郭妍希報導美國最新公布的就業報告雖寫下佳績、顯示經濟表現強勁，但俄烏戰爭烏雲罩頂，仍令四大指數週五(3月4日)全面收低。

道瓊工業平均指數3月4日終場下跌0.53%(179.86點)、收33,614.80點；週K線下跌1.3%。

那斯達克指數下跌1.66%(224.5點)、收13,313.44點；週K線下跌2.78%。

標準普爾500指數下跌0.79%(34.62點)、收4,328.87點；週K線下跌1.27%。

費城半導體指數下挫2.42%(80.84點)、收3,258.92點；週K線大跌5.61%。

位於烏克蘭的歐洲最大核能發電廠——札波羅結(Zaporizhzhia)核電廠，於當地時間4日凌晨2點30分在俄軍猛烈砲擊間起火，引起全世界矚目。

烏克蘭國家緊急部門(Ukraine`sStateEmergencyServicesDepartment)稍晚指出，核電廠附近的火災已被撲滅。

外媒報導顯示，俄軍已奪下該座核電廠。

駐基輔美國大使館痛批俄方犯下戰爭罪(warcrime)。

消息傳來衝擊美股下挫。

CNBC報導，BN鉅亨網·2天前〈企業徵才〉台積電今年徵才超過8000人碩士畢業工程師年薪上看200萬元晶圓代工龍頭台積電(2330-TW)2022年校園徵才活動正式啟動，為因應業務成長與技術開發需求，台積電預計將徵才超過8000人，包括桃園、新竹、台中、台南及高雄均有人才需求；其中，新進碩士畢業工程師薪酬上看200鉅亨網·18小時前三階段女性保險需求大不同對症下藥強化保障防護網保險業者提醒，在衝刺事業之際也勿忘保障規劃，建議不同年齡層的女人可視經濟與理財需求規劃保險。

Yahoo奇摩股市·2天前台積電校園徵才開跑今年預計徵逾8千人「也鼓勵女力加入」想去台積電（2330）創造奇蹟嗎？台積電今（5）日宣布2022年校園徵才活動正式啟動，預計今年將徵才超過8000人，包括桃園、新竹、台中、台南及高雄都有人才需求。

另外，也鼓勵相關背景女性人才加入半導體產業以及提供具競爭性的薪資福利，如碩士畢業新進工程師平均整體薪酬年薪上看200萬元。

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劉坤錫則判斷，目前台股受俄烏戰爭影響下，最壞的情況已過，但戰情持續膠著中，預估台股3月上半月「以盤待變」，3月中旬美國聯準會將公布利率決策，若決策內容及升息幅度符合市場期待，台股有機會「重開機」，現在台股盤整越久、未來反彈力道就越大。

劉坤錫分析，以投信法人來說，自2月俄烏戰爭爆發後，國內投信已連續23天買超台股，即將挑戰史上最長連26買，這次買盤力道之強，看出投信在台股市場扮演更重Reactions13EBC東森新聞·3天前是誰把俄軍坦克打得亂七八糟？前戰地記者：他才是「大導演」俄羅斯入侵烏克蘭第8天，烏克蘭首都基輔仍未被攻陷，主要城市控制權仍在烏軍手中，戰況進入膠著。

而美國總統拜登也在上任後首次的國情咨文指出，普丁選擇入侵烏克蘭是「大錯特錯」，因為他不Reactions24今周刊·3天前高中同學聚餐，大家驚覺「台股20年根本沒賺錢」！他領悟4件事，存下千萬退休金從2007年到2017年的整整十年時間，我用了許多投資理財書中介紹的技術分析與基本面分析的投資方法，從不曾有過一年獲利超過20%的績效。

與股市同好在閒聊投資經驗與想法時，發覺很多人也都有相同的經驗，或許某幾年在股市大賺幾十萬元，但又會在某幾年全部賠光，在長達十幾年的投資生涯中根本沒有真正獲利，這還是相對較好的情況，有好幾個朋友是投資十幾年虧損了好幾百萬元，反倒是在房地產投資賺進好幾百萬元。

我們的投資方式都差不多，只是選股方式與投資標的不一樣，但結果似乎都一樣，用了十幾年的時間在股票市場做白工。

Reactions17三立新聞網setn.com·11小時前長榮經營權之爭股價將噴？專家曝解答記者戴玉翔／台北報導長榮國際2月25日改選牽動集團經營權之爭再起，大房「弟弟派」二子張國明和三子張國政與二房張國煒的結盟，取得3席董事及1席監事，大房的老大張國華僅Reactions4EBC東森新聞·3天前好市多當收銀員25年！薪資福利曝光網讚：根本鐵飯碗美式賣場好市多（Costco）除了商品種類多樣、價格實惠，還有完善的售後服務，吸引廣大死忠粉絲，一名網友則好奇，好市多員工的薪資福利算是什麼等級，結果釣出知情網友大讚「算是鐵飯碗Reactions30民視·13小時前讚!買完菜錢包不用爆炸投入零錢機自動存款民眾外出消費，找錢總會拿到一大把硬幣，長期累積下來，不只數量驚人，帶在身上也很重，最近有不少人發現，銀行或超市裡的ATM旁，有一台零錢繳費存款機，方便民眾投入大量錢幣，機器就能自動分辨幣值，把這筆錢存進銀行帳戶裡，十分方便。

EBC東森財經新聞·3天前高盛砍台積電目標價1050→855元聯發科、聯電同步遭下修俄烏情勢未明，FED也宣布將在3月中升息1碼，恐連帶影響半導體產業獲利。

對此，先前極度看好台灣半導體的外資高盛（GoldmanSachs）立場也開始動搖，一口氣將台積電（2330）目標價從原本的1050元砍到855元，而聯發科（2454）也從1650元降至1485元，股王矽力-KY（6415）目標價更從6791元一刀砍到剩5975元，但仍維持買進評等。

Reactions15時報資訊·19小時前《台北股市》焦點股-陽明【時報記者莊丙農台北報導】基本面：陽明(2609)2021年營收創高，達3344.75億元，年增120.22％，去年前三季獲利已寫下新高，累計每股盈餘32.73元，今年1月營收又再創高，高達355.9億元，年增74.07％。

陽明3月中召開董事會，去年EPS及盈餘配股將是市場焦點。

技術面：雖然國際股市動盪，但航運股人氣匯聚，陽明(2609)股價跟上長榮(2603)及萬海(2615)腳步，突破前波120元壓力區，在上周五收波段新高，來到133元，收漲6.4％。

日K線連四紅，均線向上揚升。

籌碼面：上周四個交易日，三大法人全面買超，外資累計買超33998張、投信買超8748張、自營商買超4147張；融資一周大增18357張，人氣明顯攀高。

展望：最新SCFI綜合指數再度下跌，來到4746.98點，但只是稍微反映傳統淡季，運價仍在高檔徘徊。

第一季歐美市場庫存依舊處於低檔，零售及民生用品的需求強勁。

塞港現象目前並無緩解，船舶靠港天數下降只是短期現象，3月開始貨量已經有所回溫。

航商3月及4月再度調漲貨櫃綜合費率附加費(GRI)、燃油附加費(BAF)等，美西貨櫃開始有供不應求的現象，運價及陽明營收工商時報·3小時前張國煒走自己的路...星宇Q3進軍資本市場星宇航空董座張國煒母親李玉美轉向支持長榮「弟弟」派，一舉讓長榮國際變天，撼動市值上兆元的長榮集團，張國煒與星宇的下一步受關注。

據張國煒的好友透露，張國煒當初離開長榮，就是做一個切割，會持續走自己的路，星宇計劃第三季進軍資本市場，期望上興櫃拚獲利，至於大房兄弟的股權糾紛、經營權之爭，不會參與、也不關他的事！華視影音·2天前謝金河熱愛山林跟財經國師一起"瘋台灣"台北市/綜合報導烏俄衝突越演越烈，牽動國際股市大起大落，再加上後疫情時代來臨，都是金融市場改變的轉折點，華視新聞高峰會主持人陳雅琳，專訪財經專家謝金河，就針對未來財經趨勢作探討。

除此之外，謝金河更罕見分享了自己的人生故事，原來除了財經之外，謝金河熱愛運動，探訪台灣之美。

財訊傳媒董事長謝金河VS.主持人陳雅琳說：「我想今天，我特別找一條比較難度沒那麼高的，讓大家考驗一下。

」財經專家謝金河，卸下西裝外套一身運動輕裝，邀請新聞高峰會主持人陳雅琳，選定天氣晴朗的周末，到北海岸探險，主持人陳雅琳說：「要攀繩子啊。

」攀岩陡峭石壁，橫越難行岩石區，最終遠眺龍洞灣美景，這裡是謝金河私房景點。

三十年來如一日，謝金河踏遍台灣，山林海景山珍海味，希望能記錄下台灣之美。

財訊傳媒董事長謝金河說：「我們常常看到，很多人把台灣說的一無是處，我就覺得說，台灣可以讓你感動的，這些路徑或是餐廳，其實非常多。

」熱愛台灣謝金河出身，雲林西螺務農人家，自小成績好，畢業後曾三度有鐵飯碗機會，警察海關教師卻通通放棄，最終進到財經雜誌上班，還因「政治狂熱」討厭股票。

財信傳媒董事長謝金河說：「我一開始憤世嫉俗的那種憤青，所以我對談股票是非常痛恨的，後來我想股票是，我如果要在『財訊』發展，你不可能只懂半本，所以我心念一轉以後，我就花了很大的工夫了。

」謝金河從政治狂熱，到財經國師，不過轉念之間，專訪中更針對產業時事，做出預測，預警股票族，若美國聯準會升息幅度大，將對股票帶來災難，財信傳媒董事長謝金河說：「就是說如果縮表的規模，超過2兆以上，或升息的利率升超過7碼以上，對股票一定會變成災難。

」聽謝金河分析財經，和老謝的人生故事，請鎖定週日晚間八點，新聞高峰會。

點我看更多華視新聞＞＞＞原始連結聯合新聞網·1天前台塑四寶營收將報喜塑化龍頭台塑及集團公司南亞、台化、台塑化，將於8日公告2月營收數字。

近期國際油價持續，塑化產品報價也反映成本而走高，有望...中央社·2天前【公告】宏璟董事會決議發放股利事宜日期：2022年03月04日公司名稱：宏璟(2527)主旨：宏璟董事會決議發放股利事宜發言人：簡文祥說明：1.董事會擬議日期：111/03/042.股利所屬年(季)度：110年年度3.股利所屬期間：110/01/01至110/12/314.股東配發內容：(1)盈餘分配之現金股利(元/股)：3.00000000(2)法定盈餘公積發放之現金(元/股)：0(3)資本公積發放之現金(元/股)：0(4)股東配發之現金(股利)總金額(元)：810,918,000(5)盈餘轉增資配股(元/股)：0(6)法定盈餘公積轉增資配股(元/股)：0(7)資本公積轉增資配股(元/股)：0(8)股東配股總股數(股)：05.其他應敘明事項：無6.普通股每股面額欄位：新台幣10.0000元工商時報·3小時前玉山金多元領域招募菁英玉山金控5日參加台大校園徵才博覽會，現場有許多優秀的台大資工、財金、國企等系所畢業學長姐與同學互動交流，介紹玉山在金融科技、海外經營及永續金融的重要發展，玉山儲備幹部也分享工作的收穫與成長，獲得同學熱情回應。

時報資訊·15小時前《光電股》友達高殖利率吸金【時報-台北電】友達（2409）去年獲利創新高，每股盈餘約6.44元，股利政策成為市場關注焦點。

由於股價跌深，高殖利率題材吸引資金回籠，帶動股價緩步反彈，上周五收盤價21.2元，周漲幅約3％。

展望第一季，友達預期，整體出貨面積相比前一季衰退約5％，平均出貨單價約減少1～5％。

全年展望來看，目前庫存健康，但是正值淡季，拉貨沒有去年強。

缺料狀況沒有緩解，車用晶片去年大缺，造成銷售量下降，今年會有部分回復，特別是電動車高速成長，友達新案增加很多，未來幾年陸續量產、預期每年有兩位數的成長。

(新聞來源:工商時報一本報訊)三立新聞網setn.com·3天前不只高殖利率股！還有2種類股將爆發記者戴玉翔／綜合報導台股昨（3）日開高震盪，在航運、傳產帶頭漲之下，指數早盤大漲近160點，最高來到18026點，終盤上漲66.8點，漲幅0.37%，收在17934Reactions4工商時報·3小時前精誠今年將擴大招募逾千人資訊軟體廠商精誠資訊（6214）宣布，2022年將啟動大規模徵才計畫，擴大招募「5A」、「雲服務」、「資安」等技術領域的優秀人才，預計今年將延攬超過1,000名社會新鮮人以菁英加入精誠資訊，目標要招募資工資管、統計、數學等相關理工科系畢業生及人才加入。

聯合新聞網·1天前今年估賺一股本贏家出列今年上市櫃企業獲利趨緩，但隨全球供應鏈重組、經濟陸續解封及高獲利公司掛牌，法人預估，全年大賺逾一個股本的上市櫃公司將由去...Reactions3中央社·20小時前【公告】國泰金暨主要子公司111年2月自結合併稅後損益日期：2022年03月06日公司名稱：國泰金(2882)主旨：國泰金暨主要子公司111年02月自結合併稅後損益發言人：鄧崇儀說明：1.事實發生日:111/03/062.公司名稱:國泰金融控股股份有限公司3.與公司關係(請輸入本公司或子公司):本公司4.相互持股比例:不適用5.發生緣由:公告本公司暨主要子公司111年02月自結合併稅後損益6.因應措施:無7.其他應敘明事項:公告111年02月本公司暨主要子公司自結合併稅後損益單位：億元------------------------2月損益------------------累計1-2月損益-------------公司別稅前稅後稅前稅後EPS(元)國泰金控68.252.3266.7223.51.69國泰人壽41.530.8200.5168.22.87國泰世華銀行22.819.555.347.50.44國泰產險1.71.47.06.12.00國泰證券1.10.82.51.80.25國泰投信1.61.33.72.91.95註：累計1-2月不含外匯價格變動準備金之EP時報資訊·20小時前《台北股市》焦點股：昇貿【時報記者張漢綺台北報導】受惠於電源新客戶訂單強勁，昇貿(3305)前2月合併營收為17.77億元，年成長55.73%，隨著低軌道衛星及電源等新產品出貨逐步放量，昇貿預估，第1季業績不僅將優於去年同期，亦可望優於去年第4季，昇貿業績亮眼，吸引外資買盤力挺，3月4日股價以76.8元作收，為2月9日以來新高。

昇貿布局先進材料、優化產品組合，成果自2021年開始顯現，低溫錫膏等新產品陸續打入半導體、低軌道衛星SpaceX及電源相關新興應用，隨著新產品出貨逐步放量，昇貿業績也展現強勁成長力道。

儘管2月逢農曆年長假，昇貿2月合併營收達8.75億元，年增74.68%，創下單月歷史次高，累計1到2月合併營收為17.77億元，年成長55.73%。

由於電源新客戶訂單強勁，且低軌道衛星等新產品將於農曆年後陸續放量出貨，昇貿預估，今年第1季業績不僅將優於去年同期，亦可望優於去年第4季，隨著高毛利產品占比攀升，昇貿表示，今年業績很樂觀，獲利可望較去年明顯成長。

昇貿營收表現亮眼，吸引外資買盤，3月4日外資買超399張，成為昇貿股價收高的推手。

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