芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃 - 良醫健康網

以及「生理期來要少吃芒果？」等3大錯誤迷思。

基本上，芒果會中毒主要是過敏所致；而芒果屬中醫食療的「發物」，對於有氣喘、糖尿病，以及過敏體質等3 ... 瞭解更多 目前位置 首頁 飲食 芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃 華人健康網 About 撰文者張世傑 2018-05-15 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

常見芒果3迷思　3族群應少吃 陳旺全中醫師強調，在水果的屬性中，常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等；溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等；平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等；傳統辨證以為女性要多食用溫性水果，平性水果則適合各種體質婦女食用。

而民眾常有「吃芒果會中毒？」、「孕婦可以吃芒果嗎？」，以及「生理期來要少吃芒果？」等3大錯誤迷思。

基本上，芒果會中毒主要是過敏所致；而芒果屬中醫食療的「發物」，對於有氣喘、糖尿病，以及過敏體質等3大族群，建議宜少吃。

芒果易上火　多食不易消化 另外，身體皮膚有傷口、發癢發疹、口角發炎、口內生瘡等上火者少吃為佳，若忍不住食慾，可以搭配綠茶、青茶，中和芒果的熱性。

事實上，中醫認為，「對症果療」對於孕婦或是經期前的女性，夏日芒果仍是很好的溫補選擇。

但要提醒民眾，攝食過多芒果，可能引起消化不良、脹氣，而民間相傳的破布子有整腸功效，可加以調節，但破布子不能生食，必須經過醃漬加工後才能食用，但無論是何種果品，過猶不及都不好，宜適量取用，才是養生王道。

更多健康資訊，請上《華人健康網》 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 健康 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 立即購買 夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食 吃芒果勿逾半顆　避免火氣大皮膚黃 夏季水果雙面刃！營養芒果卻超「毒」 芒果是不是「人工催熟」到底差在哪？果農親自教你：2招挑出好芒果 有個棒兒子等於沒兒子？劉墉：許多讀書不怎麼樣的孩子，比傑出的子女更孝順 少吃麵包，就是預防骨鬆第一步！害你發炎又流失肌肉，骨科醫師眼裡的3大NG飲食 曾被宣告只能再活半年...台大醫師罹癌後存活45年，讓細胞自癒，從此不生病 我感染「BA.5」了嗎？咳嗽、喉嚨痛...重複感染是特徵！BA.5「潛伏期、10大症狀、預防方法」這篇一次看 健走時，你是「腳跟」還是「腳尖」著地？骨鬆權威醫師：順序錯了，小心傷膝蓋 秋天常喝白木耳蓮子粥，能潤肺健脾！中醫師推薦3個最適合秋季的「排濕」食譜 回應文章請先登入會員或註冊。

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