又到了吃生菜的季節! 源鮮無農藥生菜優選限時團購‧補菜時間 ...

來~來~來~想吃生菜跟這團就對啦! 我們團購的生菜皆來自源鮮智慧農場，全農場採科技種植技術，純淨無汙染 ... 娜塔腹女生活 跳到主文 質感好生活，因為我用心.聯絡請寄：[email protected] 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 FollowMe: 最新文章 本日人氣：99999 累積人氣：999999 本日嚴選 關於我 婚姻育兒碎碎唸 家庭咖啡館料理 食譜 美食 旅行 生活風格 Aug11Thu202209:48 夏天來囉~又到了吃生菜的季節!源鮮無農藥生菜優選限時團購‧補菜時間就是現在！ 我們全家人愛吃蔬菜這點我不用強調，有長期收看我部落格、臉書的人都會常看到。

各類蔬菜、生菜買過太多地方了，舉凡你想到的超市、賣場、網購...有賣生菜的地方幾乎我都買過啦，所以不知道怎麼選購問我就對了。

尤其是不好買到的優質生菜，是最多人問我去哪買的，有段時間我很常買我家附近超市，但是可能買的人不多加上品質一般，有時候看到快放到壞的就不敢拿。

自從試過源鮮生菜後，我一試上癮，秉持著「好東西要和家人分享」的理念，我也買了一些給我爸媽跟公婆食用，他們吃過之後都非常喜歡，除了方便外，新鮮跟美味程度也讓他們大大讚賞，所以我已經私下訂過好幾輪囉。

天氣漸漸炎熱，又到了吃生菜的季節囉，如果你平常就有習慣買生菜的捧友，趕緊趁團購優惠好好補一波唷。

假若你至今都還沒吃過這家的生菜，強烈建議你一定要買來吃看看，好吃的東西無須我多言，你吃過就知道!! 許多人對生菜的最大疑慮就是：有沒有農藥殘留?  想多清洗幾次，又怕把生菜給洗爛了，而就算自認為清洗乾淨了...真的就沒問題嗎!? 來~來~來~想吃生菜跟這團就對啦! 我們團購的生菜皆來自源鮮智慧農場，全農場採科技種植技術，純淨無汙染。

先進的智慧管理系統，讓每時期的蔬菜都品質穩定，並通過檢驗，絕對☑零農藥☑零重金屬☑低生菌數。

農場當週鮮採，快速出貨，料理前只需簡單沖洗，就能馬上享用美味沙拉料理啦! 無農藥生菜已經開了無數團，大家每次趁優惠都是猛烈搶購！這次廠商備足了貨量，除了蔬菜外，還加入許多新品，讓這次品項更加豐富。

詳細品項可以先看看這篇，這樣開團時選購就很方便，相信你也會跟我一樣試過就愛上。

而買過的捧友，記得設定鬧鐘，團購當天手刀下單才不會有些又買不到。

   我可是生活家【夏天就愛吃生菜】 ▍訂購表單 ▍https://gbf.tw/9zfpu 未來不想錯過開團記得先設定以下 請到臉書專頁「我可是生活家」追蹤，不漏勾各種資訊通知。

我可是生活家 加入我的臉書購物社團    (可指定日期配送，配送的選擇日期請參考下圖，實際到貨日依貨運狀況為主，若時段額滿將不提供選項，有無法收貨時間，請於備註欄位告知，商品寄出前簡訊告知，同筆訂單不分開寄送，若期望2次出貨請分開下單。

）  開團時間：08/11(四)10:00~08/17(三)23:59 ✅ 出貨時間：可在訂購表單選取 ⭕8/16(二)~8/19(五) ⭕8/20(六) ⭕8/23(二)~8/26(五) ⭕8/27(六) ⭕8/30(二)~9/2(五) 【訂購注意事項】 ✅ 付款方式：提供信用卡付款、、ATM轉帳匯款及貨到付款。

  ✅ 出貨說明： 1.可選擇期望收貨日期與時段(實際到貨時間依當日貨運狀況為主) 2.收貨日期額滿將不提供選項 3.有無法收貨時間，請於備註欄位告知，商品寄出前將已簡訊告知，訂單可不分開寄送，若期望2次出貨請分開下單。

✅ 運費說明：運費$160元/滿$1500 元免運(限台灣本島寄送) 注意:為確保蔬菜品質本團不寄送外島地區  ✅發票：隨貨附電子發票  【重要提醒】 1.到貨時間為週二至週六，若有無法收貨時段請於備註欄位告知。

2.若下單後，希望取消訂單；可於1天內與源鮮客服來電或訊息提出。

3.下訂前請先留意，源鮮商品將由冷藏物流合作配送，可能途中造成凍傷、撞傷等現象。

商品到貨時先幫我們檢查菜況，收貨後如有問題，請於24小時內請拍照並聯絡客服(源鮮LINE@)，超過時間視同驗收合格。

4.依《消費者保護法》規範，網路購物之7天猶豫期不包含生鮮食品。

5.商品為「冷藏出貨」請務必確保有人可收貨冷藏商品，開始配送2日內未完成配送(收件者未收貨)，商品退回公司，再次寄送須自行負擔冷藏運費200元。

6.源鮮蔬菜出貨時都為新鮮配送，到貨後請於5~7度C冷藏保存(海綿朝下，直立放置佳) 7.農產品因此若外觀上稍有瑕疵，乃屬正常狀況，係屬農產品我們無法完全避免，過於5%以上的狀況會部分賠償部分金額。

**若您有接到自稱客服人員電話，核對資料或索取信用卡資訊，任何要求您提供金融資料或於ATM操作之電話皆為詐騙行為，請勿提供任何資料，並請撥165反詐騙專線查詢**    【客服】若有商品與訂單相關問題，歡迎找源鮮客服詢問。

・電話：(03)222-9755(週一至週五09:00-12:00／13:00-18:00) ・LINE@ID：@wuw8228n(帳號包含@，24H收訊) ・FB粉絲專頁：搜尋「源鮮智慧農場」並點擊「發送訊息」(24H收訊) 📌【下單禮】 (限前200名) 單筆訂單滿$1300，加碼送羽衣甘藍1袋(限量且不累贈) ※符合下單禮資格統一顯示於結帳頁面，只要有顯示代表有贈品喔 若無顯示贈品表示已送完 送完不另通知!    📌【下單加碼贈禮 】 (限前50名) 單筆訂單滿$2000 (益生菌、薑粉及運費不列入計算)，加碼送地中海萵苣1袋(限量且不累贈) ※符合下單加碼贈禮資格統一顯示於結帳頁面，只要有顯示代表有贈品喔 若無顯示贈品表示已送完 送完不另通知! 📌【下單加碼抽獎】 我可是生活家生菜團購專屬的加碼抽獎 下單滿888元，就有抽獎機會。

抽中的人可獲得羽衣纖子益生菌乙盒，抽5名 (1人可獲得1盒) 等結團將在減醣好好買公布幸運得獎者。

📌【留言抽獎】 開團期間請鎖定我可是生活家粉專&減醣好好買 社團的貼文活動，就有機會抽超棒好禮~ 獎品：羽衣纖子益生菌3包，抽3名 等結團將在減醣好好買公布幸運得獎者。

📌【優惠筆記】 ✓超值嚐鮮推薦組(原價:$600 /特惠價:$510 )  買一組加贈源鮮凱薩醬-嚐鮮包1包(可累贈) 內容:綜合蔬菜盒*1盒、輕食生菜盒*1盒、羽衣綠拿鐵盒*1盒 簡介:專為愛健康料理一族所推出，源鮮活舒菜嘗鮮組，一組內含3種明星蔬菜盒，讓您輕卡料理無負擔。

保存方式:冷藏5~7℃，冷藏可保存5-7天，請儘早食用完畢。

   ✓綜合蔬菜3入組(原價:$660 /特惠價:$579) 買一組加贈源鮮凱薩醬-嚐鮮包1包(可累贈) 內容:綜合蔬菜盒*3盒 保存方式:冷藏5~7℃，冷藏可保存5-7天，請儘早食用完畢    ✓羽衣綠拿鐵雙拼組(原價:$840 /特惠價:$680) 買一組加贈源鮮凱薩醬-嚐鮮包1包(可累贈) 內容:綜合蔬菜盒*2盒、羽衣綠拿鐵盒*2盒 簡介:愛健康朋友千萬別錯過!高營養價值的羽衣甘藍搭配多樣新鮮萵苣，讓您輕鬆快速準備新鮮沙拉、綠拿鐵飲品。

保存方式:冷藏5~7℃，冷藏可保存5-7天，請儘早食用完畢 購買以上三款蔬菜組合，每組即贈送源鮮凱薩醬嚐鮮包1包(可累贈)     明星嚴選蔬菜箱(一組8件免運) (原價:$1374 /特惠價:$1190)    內容：綜合蔬菜盒*3盒、芝麻葉*1盒、栗子地瓜/500g、水果小黃瓜450g、有機綠秋葵/150g、桂竹筍/500g、有機活株黑美人菇/150g、無籽檸檬/600g    在地農產一起買(任選2組加碼送 有機紅鬚帶殼玉米筍  可累贈>>>限量30組) ✓TERRA嚴選A組(原價:$500 /特惠價:$399)   內容：有機活株黑美人菇150g、原味沙拉筍500g、水果小黃瓜450g、無籽檸檬600g      ✓TERRA嚴選B組(原價:325 /特惠價:$280)   內容：有機活株鮮香菇150g、桂竹筍500g、有機綠秋葵150g、火龍果450g 以上TERRA嚴選A跟B組，任選2組加碼送有機紅鬚帶殼玉米筍 (可累贈)，贈品限定前30名加贈  新朋友嚐鮮單品~(單品區可直接選購) ✓幼嫩綜合舒菜盒 100g±5%/盒  原價:$159  團購價:$139    內容：3種綜合萵苣+2種香料 ✓ 綜合沙拉盒 250±10%/盒  原價:$250  團購價:$220      內容：4種綜合萵苣、2種香料、2種沙拉配料  ✓綜合蔬菜盒180g±5%/盒 原價:$220  團購價:$196    內容：4種綜合萵苣、2種香料    ✓輕食生菜盒180g±5​%/盒 原價:$180 團購價:$160 內容：4種綜合萵苣     ✓羽衣綠拿鐵盒180g±5​%/盒 原價:$200 團購價:$180 內容：翠綠羽衣甘藍、紫鑽羽衣藍、義大利綠精靈 ✓燒烤生菜盒 180g±10​%/盒 原價:$180  團購價:$160   內容：3種包肉萵苣農場任配 ✓歐洲芝麻葉 30g/盒  原價:$69  團購價:$59 ✓彩虹芽菜組合 100g/盒  原價:$160  團購價:$148  ​ 內含：紫玉高麗芽+青花羽衣芽+黃金三葉芽(三色) ✓ 老實薑粉  100g/包原價:$320  團購價:$250       世界首創，獨家羽衣甘藍益生菌 ✓羽衣纖子益生菌30包/盒(原價:$1280/特惠價:$899) >>>凡買『羽衣纖子益生菌』3盒 (原價:$3840/特惠價:$2880)免運加贈送 羽衣甘藍粉1盒(可累贈)<<< 哇!光看到優惠跟贈品，你應該就想下單了吧!? 如果你已經是常客了，它們家生菜品質的好你一定知道，趕緊紀錄下想買的項目，開團當天直接下單囉! 假若你對它們家的蔬果還不是很了解，花些時間看看我下面的介紹吧↓↓↓ 生菜很多人是喜歡但不敢吃，怕吃到農藥很多或有蟲卵的，總覺得生吃會怕怕的心情我很明白，因為我以前也曾擔心過這個問題，所以關於生菜的洗法跟保存管理我研究很多方式。

   如何理生菜、保存，一直是很多人的困擾，若是不知道怎麼做可以參考娜塔老酥教學的這支影片，以後就能安心吃生菜了! 之前逛超市很常看到放到黃枯、浸潤水份後有點爛爛的生菜，那種看到我一般都略過不買，建議大家在挑的時候一定要仔細看。

另外因為怕農藥蟲卵，我都會洗很多很多次，因為我也怕家人吃到農藥，但生菜其實也不適合洗太久，變得爛爛的就不好吃了。

所以會建議大家要吃的話盡量選有品質、標榜堅持無農藥、無寄生蟲卵跟重金屬殘留的優質生菜。

像今天要介紹的源鮮就是我心目中很棒的推薦，吃起來既美味新鮮又很安心，所以才會私下一訂再訂。

   源鮮種植的蔬菜都為水耕，他們稱為”活舒菜”。

另外，源鮮智慧農場為台灣最大的智慧農場，也是全球智慧農業的領先者，近年除了在中國協助建廠，今年丹麥廠也開始在建造。

採用益生菌技術，可以保護植物不受壞菌侵擾，此外還可以破壞寄生蟲卵的外殼－零蟲卵，益生菌會分泌一種酵素，可完全杜絕採用不明來源堆肥及昆蟲(如蝸牛)的寄生蟲危害。

奈米級超細微氣泡水培植技術，可以讓微氣泡在水中較久以增加水中的含氧量，讓根系健康，進而植株更為健康生長。

源鮮的蔬菜是無農藥的，但不能算是有機唷，因為在台灣必須是土壤種植的蔬果才能進行有機認證，他們家是水耕，所以只能標榜是0農藥蔬菜。

簡單地說，源鮮的活舒菜特色標準為：「三零二低」 -零農藥、零重金屬、零寄生蟲卵、低硝酸鹽、低生菌數。

清洗方面 因為安心，清洗的時候只要將根部的淡紅色海綿剪掉或用手摘掉，清洗一下就能吃了。

   只要是他們家的生菜，都是簡單清洗後就能吃喔（當然，建議最後一道清洗用水是過濾水或冰冷的開水最好，有蔬菜脫水器可以幫助水份大量瀝除） ※注意:藻蠅(不會危害身體)有時候會出現在根部的海綿中，所以先去除海綿，再將葉菜以飲用水沖泡後脫乾食用即可。

保鮮期限 源鮮蔬菜是耐放的，建議活舒菜含運送天數的保鮮日期在5~7天內最理想，最長不超過兩週。

   我從買了他們家蔬菜後，尤其是一般不好買到理想需要的生菜，幾乎都是買他們家的了。

因為有時候很想吃、夏天熱的時候沒胃口，減醣尤其常吃沙拉的時候，超市太常看到那種已經擺很久都不新鮮卻貴貴的生菜，那種想吃卻買不到的感覺太常見，所以知道他們家生菜優質、價格又不像有些超市那麼貴後，比較之下當然買他們家的囉。

而且他們家都是新鮮配送，不會有那種已經冰在冰櫃好幾天的那種情況，所以收到的菜都是最鮮脆可口的。

買來大概可以放一週，像我一次會買好幾盒生菜搭包裝葉菜，有時候一時吃不完的會陸續擺到一週，有時候放到一星期拆來煮都還是品質很好、不會爛黃。

但是，當然是勸你新鮮吃最好，生鮮冷藏的食材都不建議久放囉，所以會建議買的量夠吃就好。

   品項介紹 這三款是我為大家嚴選的生菜盒，我將每款的名稱標示在圖片上，方便讓清楚辨識。

下面我針對每款來做介紹，這樣你就會清楚該該如何選購了。

   ▌羽衣綠拿鐵盒 規格:180g±5%/盒 內容:翠綠羽衣甘藍、紫鑽羽衣甘藍、義大利綠精靈    平時不好買到優質的羽衣甘藍對不對，這次開團也有滿滿的羽衣甘藍可以選，有一般綠色款也有紫鑽羽衣甘藍搭配義大利綠精靈葉的組合。

   因為無農藥，所以也不用汆燙，只要清洗乾淨就可以生吃或直接打綠拿鐵喝喔。

像我減醣後很常打減醣版蔬果綠拿鐵喝，常用的蔬菜中，羽衣甘藍用到的機率很高，他們家的不只打汁好喝又色澤脆綠，連生吃也美味。

   羽衣甘藍是高纖維質的代表性蔬菜，還有他的維他命跟抗氧化物多多，對健康跟預防疾病是超級好物，護眼也是一級推薦。

這種菜本身的特性是會有一點澀味，但不至於苦，可以接受的話再購買囉。

   我自己是覺得可以到生吃的程度就是很美味的了，他們家羽衣甘藍我個人很愛，第一推薦。

怕它的澀味不敢生吃的話，也可以洗淨脫水後等水氣散了自然乾燥後，噴好油灑點海鹽，平鋪放進烤箱內，150~160℃烤箱中烤15~20分鐘，就會變成酥脆像海苔的口感喔，這樣超好吃的，我們全家都好愛。

▌綜合生菜盒 規格:180g±5%/盒 內容:4種綜合萵苣(農場任配)、 2種香料 (萵苣品項:蘿蔓、火焰萵苣、義大利綠精靈、紅捲萵苣、福山萵苣、皇冠波士頓等生菜) ▌輕食生菜盒 規格:180g±5%/盒 內容:4種綜合萵苣(農場任配) (萵苣品項:蘿蔓、火焰萵苣、義大利綠精靈、紅捲萵苣、福山萵苣、皇冠波士頓等生菜) ▌燒烤生菜盒  規格:180g±10%/盒 內容:3種綜合萵苣(農場任配) 保存方式:放置冰箱冷藏，可保鮮5-7天左右，建議儘早食用完畢，品嘗食材最佳風味。

備註:燒烤生菜盒組紅捲、綠精靈、蘿蔓3品項萵苣為主，本農場保有變更內容品項之權利，但每盒保有3種適合之萵苣。

此款生菜盒特別挑選巴掌大葉萵苣，專為喜歡烤肉、菜包肉一族所設計，讓您與親朋好友同歡烤肉的同時，也能簡單享有五星生菜搭配。

▌綜合幼嫩舒菜盒    規格:100±5%/盒 內容:3種萵苣、2種香料(農場任配) 保存方式:放置冰箱冷藏，可保鮮3-5天左右，建議儘早食用完畢，品嘗食材最佳風味。

簡單就是美好。

為了讓生活更便利，這款是源鮮生菜盒中唯一於生菜根部不帶海綿的商品。

內含有3種萵苣生菜以及2種香料。

只需微洗即可快速方便上桌，製作個人喜愛各式生菜料理。

▌綜合沙拉盒  ​​  規格:250g±10%/盒 內容:4種綜合萵苣、2種香料、2種沙拉配料：小黃瓜/彩椒/小洋蔥(農場任配2種) 備註:活舒菜出貨後，含運送天數約可保鮮5-7天，敬請列入購買考量，並酌量選購。

建議儘早食用完畢，品嚐活舒菜的最佳風味。

   這款生菜盒是專為愛美愛健康的忙碌上班族所設計的，讓您健身運動的同時，也能快速地準備健康的一餐。

包含了4種綜合萵苣、2種香料以及2種沙拉配料，內容超級豐富! 這就是一整盒洗好的份量，我們一般都是全家當一餐的佐菜吃。

▌彩虹芽菜組合    規格:100g/盒 內容：紫玉高麗芽+青花羽衣芽+黃金三葉芽(三色) 搭配：葷素百搭，特別適合手卷、輕食料理 保存方式:放置冰箱冷藏，可保鮮3天左右，建議儘早食用完畢，品嘗食材最佳風味。

食用建議：為避免芽菜與苗菜的葉綠素、酵素流失，建議生食。

若需煮食，簡單汆燙即可。

   爲什麽要吃芽菜？因為它低卡、高纖、一小口即有滿滿的營養價值。

不管是中西餐、餡料、卷餅、壽司...等,可說是百搭各種料理! 芽菜全可以清洗後食用，跟生菜的洗法、脫水方式一樣。

富含酵素能幫助消化吸收、非常適合當作開胃菜。

沙拉佐上一點芽菜，營養滿分! 芽菜產品體積小且重量也輕，不佔冰箱空間，這款首次出現，不一定每次都有，可以趁這次帶!    ★有機活株黑美人菇 規格:150g/盒 產地:彰化 生熟食:熟食 食用方式：素食界霜降肉，菇傘有蛤蠣的鮮甜味、菇柄有霜降肉的口感。

保存方式:冷藏。

開封後盡快食用完畢。

*檢驗報告* ★原味沙拉筍 規格:500g±5%/包 產地:大溪 生熟食:熟食 口感：風味鮮甜，纖維少且肉質細嫩爽脆 食用：涼拌沙拉、滷煮、燉湯、電鍋 保存方式:冷藏真空保存，若拆封後，盡快食用完畢。

★水果小黃瓜 規格:450g±5%/包  產地:台中、南投 生熟食:生/熟食 口感：瓜肉清甜脆嫩、水份飽滿 保存方式:收到商品後若未立即食用，可裝入保鮮袋放置冰箱冷藏可保鮮約1週。

*檢驗報告* ★無籽檸檬 規格:600g±5%/包 產地:南投國姓 生熟食:生熟食：生吃，搾汁皆可 口感：皮薄多汁，清新檸香，少苦澀，酸度適中 保存方式:  放置常溫通風處；若已切開，則放入保鮮袋中冷藏，並於2日內食用完畢。

*檢驗報告*    ★有機活株黑美人菇 有菇界霜降肉之稱的黑美人菇，是來自日本的新品種，菇傘有蛤蠣的鮮甜味，而菇柄有霜降肉的口感，吃起來和一般菇非常不一樣。

規格:150g/盒 產地:彰化 生熟食:熟食 保存方式:冷藏。

開封後盡快食用完畢。

菇類中滿滿的膳食纖維，能降低膽固醇，保護血管，另外它所含有的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，因此對人體就沒負擔。

蛋白質的含量介於蔬菜跟肉類之間，而且比起一般的蔬菜更有營養和飽足感。

三杯豆腐菇菇時蔬 作法： 1、將紅黃椒洗淨後切成小片狀，黑美人菇洗淨切片，大蒜切片、九層塔洗淨瀝水備用。

2、炒鍋內倒入香油(或胡麻油)，中火熱鍋後轉小火，先放進蒜片、薑粉炒一下，轉中火後放進紅黃椒炒拌炒，可加1小匙水幫助軟化。

3、接著加入黑美人菇、豆腐、醬油、米酒拌炒直到醬汁收乾，撒入九層塔再拌一下即可起鍋。

    黑美人菇的口感介於杏鮑菇和松茸之間，Q彈順滑，質地細膩紮實，剝開菇柄有特殊香氣。

與其他蔬菜、豆腐拌炒一下，這一盤富含蛋白質跟膳食纖維，多吃對身體一點都不負擔。

也可以簡單乾煎，即可享受黑美人菇獨有高檔的特殊香氣。

   ★原味沙拉筍 這沙拉筍風味鮮甜，纖維質少而且肉質細嫩爽脆。

滾刀切塊後直接淋上美乃滋，夏天冰涼吃好開胃! 規格:500g±5%/包 產地:大溪 生熟食:熟食 食用：涼拌沙拉、滷煮、燉湯、電鍋 保存方式:冷藏真空保存，若拆封後，盡快食用完畢。

★水果小黃瓜 以過濾水洗淨。

果肉脆甜多汁，具有清香口感。

適合炒菜、煮湯、清蒸、醃製、生食。

水果小黃瓜生食口感更好。

搭配加上綠色萵苣、洋蔥絲、小番茄、水煮蛋、堅果等，淋入各式沙拉醬即可上桌。

規格:450g±5%/包 數量:1包 產地：台中、南投 生熟食：生、熟皆可 保存方式：收到商品後若未立即食用，可裝入保鮮袋放置冰箱冷藏可保鮮約1週。

   小黃瓜富含脂肪分解酵素「磷脂酶」，想瘦身必吃啊！ 不過一般的農藥多，大家都不敢多吃，他們家的都有送檢驗均合格，所以吃起來很安心。

水果小黃瓜清甜口感好，不論是要生吃或是火炒一下都非常適合。

我們家喜歡在家裡吃燒烤(哈~別問我油煙問題)，我喜歡切片拿來跟肉片包在生菜裡，也可拿來燒烤都非常好吃!    ★無籽檸檬 肉質厚實多汁的檸檬，含有豐富的維他命C及檸檬酸。

檸檬是隨手可得的保健水果，切片後用常溫飲用水沖泡的檸檬水，是相當健康的「鹼性水」！ 皮蠻薄的，很多汁喔，酸度跟香氣都好棒，而且沒有籽就是爽!! 規格:600g±5%/包 產地:南投國姓 生熟食：生吃、榨汁皆可 口感：皮薄多汁，清新檸香，少苦澀，酸度適中 保存方式: 放置常溫通風處；若已切開，則放入保鮮袋中冷藏，並於2日內食用完畢。

   無籽檸檬的果形較圓，果皮薄，果實沒有籽。

   檸檬富含維他命C，是非常棒的人體抗氧化劑，另外還可以幫助你降低心血管疾病。

拿檸檬來調製飲料，或是拌菜調味都非常適合。

     ★有機活株鮮香菇 規格:150g±3%/包  產地:彰化 生熟食:熟食 口感：菇柄強健碩大扎實、香味濃郁似杏仁，質地細緻滑嫩有彈性 保存方式:冷藏5～7天 *有機認證* ★桂竹筍 規格:500g±5%/包 產地:大溪 生熟食:熟食 口感：鮮甜、脆中帶嫩 食用：炒、蒸、滷、紅燒、湯 保存方式:冷藏真空保存,未拆封可保存1年 ★有機綠秋葵 規格:150g±5%/包 產地:桃園楊梅 生熟食:生熟食：生吃 口感：鮮嫩清脆 食用：汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等 保存方式:冷藏5～7天 ★火龍果 規格:450g±5% 產地:南投名間 生熟食:生食 口感：香甜紅肉、爽口不軟爛豐富膠質 保存方式:冷藏保鮮5～7天    ★有機活株鮮香菇 (鮮採免洗)  *有機認證* 規格：150g±3%/包  產地：彰化 生熟食：熟食 保存方式：冷藏5～7天 這款鮮香菇的菇柄強健碩大而扎實。

香味濃郁，口感細緻滑嫩有彈性。

料理時只要將底部切除一點點，用手剝開或是切成小片狀即可下鍋料理。

乾煎：鍋內放少許油將菇乾煎至表面金黃微焦後，撒上鹽或胡椒即可。

涮煮：入鍋涮熱煮湯煮麵，湯頭鮮甜口感清爽。

涼拌：過水燙煮熟後撈起，加配料調味即可輕鬆上桌。

酥炸：沾上酥炸粉放入油鍋炸至金黃色，撒點胡椒鹽，喜歡吃辣的，加點辣粉更過癮。

我使用水波爐，選擇上烤下蒸的模式。

上面我烤棒棒腿，下面同時蒸蔬菜。

一機同時兩種料理，真是方便! 噔~噔~ 我自創的的紙包鮮香菇，看起來是不是很棒呢!? 這道菜無需太多調味，完全吃得到香菇的細緻滑嫩，新鮮食材搭配簡單烹調，既使你是料理新人也能煮出驚豔的菜餚唷! 我們家阿麗媽媽的拿手菜好多，不過對於從小煮到老，這幾年她已經倦怠了做菜，好多道美味的佳餚好久沒吃到了。

之前邀請老媽到我家裡住幾天，趁機要求她露一手。

鮮香菇炒豆腐，是我小時候超愛的一道菜。

香菇口感滑順軟嫩，而且吸收了湯汁，拌著彈Q豆腐一起入口，好好吃啊!    這一道醣份低又有飽足感，非常適合減醣的人。

★桂竹筍 淨重:500g±5%/每包 產地:桃園大溪 生熟食:熟食 口感:鮮甜、脆中帶嫩。

營養:富含高纖維、低熱量食材 食用方式:炒、蒸、滷、紅燒、煮湯。

保存方式:冷藏真空保存,未拆封可保存1年 台灣桂竹筍的主要產地多集中在北部，像新北市的平溪、烏來、金山、三峽，桃園縣的復興...等地區。

桂竹筍的味道鮮甜，富含纖維有助腸胃蠕動。

而且100公克桂竹筍只有約10卡的熱量，不用擔心吃多而發胖喔。

桂竹筍有很多吃法，最常看見的煮法的就是竹筍炒肉絲。

   桂竹筍的脆口配上滑嫩的豬肉絲，這道菜夏天吃好清爽，讓人一口接一口，停不下筷子! 喜歡辣的可以炒些辣椒進去。

這道是經典不敗的家常美味菜餚，不論是單吃或是配飯都超棒的。

   跟五花肉一直滷，桂竹筍可以去油解膩。

滷過之後的桂竹筍吸收些油脂，口感脆口圓潤。

這邊建議桂竹筍待肉滷一陣子之後再放進去，否則等五花肉滷透後，桂竹筍可能太鹹了。

當然也可以拿來煮成湯或是滷都非常好吃。

我個人很喜歡拿桂竹筍來煮湯，與雞湯一起熬煮就變成桂竹筍雞湯。

超喜歡桂竹筍的脆嫩的口感，哇!想到又流口水了~    ★有機綠秋葵 規格:150g±5%/包 產地:桃園楊梅 生熟食:生熟食：生吃 口感：鮮嫩清脆 食用：汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等 保存方式:冷藏5～7天    新鮮的秋葵表面有細小絨毛，若不喜歡吃起來有刺刺的感覺，可以用鹽巴搓洗表面後洗淨即可。

接著用削皮刀或是刀子把蒂頭周圍較硬的稜角削除！ 最後將凸出的蒂頭切除，但切記不要切太多，避免黏液流失。

滾水加入少許的鹽巴，將剛剛處理好的秋葵川燙約1~2分鐘。

不要太久唷，否則會秋葵失去脆綠。

撈起後立即放入冰水裡面冰鎮一下，這樣秋葵就能有爽脆口感!    醬油中加點芥末沾取即可享用。

冰冰涼涼的，夏天吃清爽又不膩口！ 家裡有柴魚片的，撒些在秋葵上再淋點醬油也很好吃! 也可以切成小片狀，鋪在白飯上淋些日式醬油，一整個就是日式風。

對了，最近我愛上用鑄鐵鍋煮白飯，煮出來的白飯保水度十足，跟我在日本吃的一樣(真心不騙!)    ★火龍果 規格:450g±5% 產地:南投名間 生熟食:生食 口感：香甜紅肉、爽口不軟爛豐富膠質 保存方式:冷藏保鮮5～7天 火龍果又稱紅龍果、主要產地為彰化、南投、台南及屏東地區，台灣主要培育的分為白肉和紅肉2個品種，產期大約為每年5~12月。

但不論是紅肉還是白肉種的火龍果，均富含維生素、礦物質、膳食纖維、多酚類及花青素等植化素，營養價值高，此外，豐富的膳食纖維，食後可輕鬆排便。

要注意的是，隔天排便時糞便可能會被染成紅色，千萬別緊張，這是正常現象啦! 此外，食用紅色肉的火龍果也要小心，因為紅心火龍果中有花青素、甜菜紅素等天然色素，沾到衣服很難清洗的唷。

以上蔬果組合中的產品在他們源鮮官網上都有詳細解說，檢驗證明請參閱訂購表單，想更清楚資訊也可至官網做瞭解。

      ✓ 老實薑粉  原價:$320  加購價:$250   新品! 規格：100g/包 內容：國產老薑 產地：台灣 口感：口感細緻，味道濃郁。

食用方式：溫熱飲用水、泡茶、燕麥奶、豆漿、拌飯、炒菜、煮湯。

另外，還可拿來足浴泡澡，冬季暖身不可少。

保存方式：放置陰涼處，避免陽光直射，開封後請儘速食用完畢。

老實薑粉，來自台灣新鮮完整的竹薑，保留薑的精華並非採用去頭切尾，淘汰的下料。

竹薑帶皮洗淨、經過細心的烘乾後再將其研磨到極細。

它是讓食物錦上添花的香料，最親民的保養品，素有『平民人蔘』之稱。

生薑經過「烘乾」，薑烯酚與薑辣素惠提升數倍。

薑烯酚是溫暖身體的原由；薑辣素為辣味來源，調節生理機能。

生薑經過了「烘乾」製程，薑烯酚與薑辣素惠提升數倍。

薑烯酚是讓身體溫暖的原由，薑辣素是辣味的來源，可以調理生理機能。

加入黑糖溫水飲用，營養溫補又健康~ 整株帶皮研磨，沒有混料，真材實料。

這款真是每個廚房必備的，熬湯、炒菜、拌飯隨時想要有薑的味道時，有這一包就超方便的。

▌香料 這次團購的香料都是平時市面上很難見到買到的，我強烈建議你一定要買來吃看看。

    芝麻葉  濃郁芝麻香，帶有微嗆辣感，歐法料理美味關鍵。

   芝麻葉很多人都超愛，但是又怕買到農藥很多的，但是源鮮的因為沒有農藥就能安心吃，會建議想嚐鮮或本身就是芝麻葉控的人務必要跟上這一團。

這款香料沒吃過的建議訂購來試試看，因為這在外邊超市是真的很難買到的唷。

　　 這些都是收到時直接打開來拍攝的，可以看出他們家生菜的品質。

蔬脆、超級新鮮! 韋德也說自從吃了他們家生菜後就回不去了，很多我以前常買的超市款我都捨棄不買，沒辦法，他們家太好吃了啦。

有了生菜，早餐就可以變化出非常豐富的三明治。

先塗一層薄薄的美乃滋，再抹上自製的青醬，一些生菜+新鮮番茄片，組合起來就是豪華版的蔬食吐司了! 我們家兩隻也非常愛吃生菜。

很多網友都會私下問我：為什麼你們家小朋友願意吃生菜!? 其實是因為他們家的生菜純淨無汙染，所以我才敢安心給小朋友吃，吃久了習慣就變得愛吃生菜囉。

我們家是除了拌沙拉吃之外也很常在家燒烤時吃，一般外面燒烤餐廳，有些會說生菜可以續，但我通常不太會續。

因為外頭的來源不清楚又不可能大費周章清洗，所以為求安心我是很少在外頭吃太多生菜，但家裡吃就非常安心，因為可以選擇品質好又無農藥寄生蟲卵的。

這次團購特別推出燒烤生菜盒。

如果你們家喜歡吃燒烤，或是喜歡吃生菜包肉，那這款你一定要加入購物車。

這款生菜盒的特色就是菜葉很大一片，真的是為包肉而生的生菜啊! 烤肉當然要配生菜跟泡菜你也知道的(有規定嗎?哈哈) 韓式料理中我最愛這道菜包肉。

翠綠的蔬菜放上剛烤好的豬五花或是牛肉，一點韓式辣醬、泡菜，再加上一點青蔥末後用菜葉包裹。

最後...最重要的環節“一整口塞進嘴巴”，好過癮啊!! 這些照片都是我家裡實際做餐時拍攝的，不是特意配的喔，是因為我們吃的比例非常高的關係。

減醣不只要多吃原型食材，也要注重來源。

畢竟都是要吃進身體的，不對自己好，誰能對自己健康更照顧呢，你說是不是!    食用份量拿捏 這種盒裝的生菜，如果你準備搭配一些食材當一餐吃，一盒可以吃兩餐。

若是直接拌成沙拉讓全家人分食，一盒可以當一餐、夠4人左右的家庭吃。

　　 怎麼吃最好?生吃熟吃? 生菜，想生吃或是炒過再吃都可以的。

但是會建議羽衣甘藍跟蔬菜生吃獲取的營養價值最高。

至於熟菜，就請炒熟再食用唷。

怕苦的話會建議避免吃哪些種類嗎? 除羽衣甘藍和芝麻葉本身會有點澀外，其他都不會苦喔!    因為安心又好吃，所以我們家時常都吃他們的生菜，可以開到他們家團購真是開心到不行，完全是一個自肥補貨的最愛，哈哈哈，跟咖啡和海鮮、雞腿排一樣，都是我自己家必備的。

這次之所以調整成組合包，是要讓大家在選購時不用太傷腦筋去搭配。

若大家喜歡其他的選購方式，再請反應讓我知道喔。

至於每次開團時間，也請多留意減醣好好買每月訊息通知(有跟廠商談到難得的補貨開團優惠，讓大家每隔一段時間可補貨一次，內容會隨時令篩選當季盛產，都會有調整) 想收到團購通知：請手機下載Telegram這個app，加入官方通知頻道「娜塔腹女生活」：https://t.me/nata0912 相信之前幾團有購買過他們家蔬菜捧友一定非常喜歡，還沒買過的人真的要試看看什麼叫好吃安心又新鮮的蔬果，這一團相信你已經準備手刀捕貨了吧。

尤其是一直買不到簡單洗就能放心吃的蔬菜、這次開團你一定要買一些嚐看看。

   羽衣纖子益生菌(每盒30包) 我喜歡這款益生菌的原因主要是它裡面有多樣的蔬果精華，重點是含有羽衣甘藍這個超級食物(蔬果之王)，有些人是為了調整消化不順暢而吃益生菌，我是為了補充它裡頭超過80種有夠豐富的蔬果酵素精華。

簡單地說這個就是幫助腸道保健用的，就視自己有無需要再選擇囉。

一天我習慣是吃一包保養，粉末狀有點甘甜味，很容易吃，怕嗆到也可以先調在水內充份融解後再喝。

小孩也是讓她們一人一包/天，因為我家兩隻都超過三歲了，照說明書上的建議一天一包是OK的。

      源鮮獨家領纖『羽衣纖子益生菌』先進配方 世界首創✅羽衣甘藍+16益菌+80種蔬果酵素精華，補好菌、養好菌、顧好菌一次大大滿足。

維持消化順暢健康金三角 ✔補好菌:補充不同益生菌，讓體內好菌旺旺 ✔養好菌:補充膳食纖維&寡糖，讓好菌在體內待更久 ✔顧好菌:提供菌叢源源不絕的營養源    這款益生菌的食用方式：建議空腹、睡前食用 6個月~3歲嬰幼兒－0.5包/日 3歲以上小朋友－1包/日     成人: 1包/日-保養、2包/日-調理、3包/日-加強 我自己也是比較好幾家後比較習慣吃他們家的，後來才持續補貨。

羽衣纖子是源鮮家推出的益生菌。

如果你平時在保健這一塊有吃益生菌的習慣，也可以趁這次團購優惠購入唷! >>>凡買『羽衣纖子益生菌』3盒，即加送羽衣甘藍粉乙盒 價值：399元，(贈品可累贈)<<<    我可是生活家【夏天就愛吃生菜】 ▍訂購表單 ▍https://gbf.tw/9zfpu 未來不想錯過開團記得先設定以下 請到臉書專頁「我可是生活家」追蹤，不漏勾各種資訊通知。

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）   開團時間：08/11(四)10:00~08/17(三)23:59 ✅ 出貨時間：可在訂購表單選取 ⭕8/16(二)~8/19(五) ⭕8/20(六) ⭕8/23(二)~8/26(五) ⭕8/27(六) ⭕8/30(二)~9/2(五)    ------------------------------ 嗨，我是住台灣的「娜塔」老酥。

熱愛閱讀、嗜美食如命、做烘焙、沉迷瘦身新美學，嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館，每天都充滿新奇！    想常看到我的分享要按讚我臉書       我可是生活家 日常生活小紀錄歡迎加我的IG 我的影音頻道「娜塔腹女生活」歡迎訂閱    文章標籤 生菜 無農藥生菜 生菜團購 團購生菜 娜塔 娜塔團購 我可是生活家團購 我可是生活家 蔬菜團購 安心蔬菜 安心蔬果 全站熱搜 創作者介紹 娜塔 娜塔腹女生活 娜塔發表在痞客邦留言(6)人氣() E-mail轉寄 全站分類：美味食記個人分類：喜愛食材此分類上一篇：超美味無添加的養泉商行雞高湯、雞腿排、烤雞、滴雞精、天然番茄泥超級團購 此分類下一篇：這是我做過最讚的自製優格，不分季節零失敗、免插電、免耗材：紐西蘭EASIYO優格機、紐西蘭第一品牌EASIYO手作優格&Sanitarium高纖穀穀脆團購 上一篇：生活需要一杯好咖啡：黑沃夏季咖啡賞飲用心得 下一篇：中秋備受期待的減醣蛋捲&纖妃糖!原味時代限時美味團購 歷史上的今天 2019:吃膩一般水餃嗎！試試千張餃吧－原味時代低醣千張餃＆減醣點心食用心得 2015:日本旅遊購物最適合辦的一張信用卡－解析樂天信用卡的重點好康優惠 2014:fujidinos有元葉子完美油炸鍋教你一次學會做台式鹹酥雞、日式唐揚炸雞、韓式辣醬炸雞三大經典炸物 2012:丼飯大碗、小菜爽口的鮮五丼，酥炸鮮魚丼熱燙酥嫩好好吃！ 2010:炎夏八月‧感興趣的事物 ▲top 留言列表 發表留言 文章搜尋 最新迴響 人氣指數 本日人氣： 累積人氣： 文章分類 婚姻育兒碎碎唸(6) 私生活(86)育兒點滴(130)兩性時間(29)心情日記(58)減肥歷程(39)媽咪時尚(73) 家庭咖啡館料理(7) 打造我家咖啡館(16)飲品製作(16)麵包糕點教學(43)輕食細燉食譜(4)果醬抹醬(8)居家咖啡時光(20)喜愛咖啡及器具推薦(16) 美食(9) 沏茶品茶(5)喜愛食材(44)香料調味料(7)酒鬼的閣樓(26)網購美食(71)其他美食評鑑(12)烹飪推薦器具(101)副食品DIY(12)其他料理食譜(7) 食譜(10) 減醣瘦身(55)瘦身湯(6)中式料理(43)日韓料理(33)優雅西餐(32)異國風味(22)料理小技巧(28)食物乾燥食譜(3)健康知識(10)營養資訊(8) 生活風格(7) 生活品味推薦(36)3C家電實測(51)家居設計(27)環境清潔(3)敗家心得(28)展覽表演活動(34)杯盤雜貨蒐藏(26) 旅行(6) 國內旅遊(152)國內美食(351)娜塔家台灣旅遊行程(1)國外旅遊(51)國外美食(48)自助前必看(4) 未分類文章(203) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

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