19歲大學生發生猝死,專家告訴你熬夜到底有多危險…… - 尋夢園
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熬夜會影響心血管健康,增加普通人群心源性猝死的風險。
熬夜,破壞人體的正常運轉,一般處於緊張興奮狀態,可以使交感神經系統緊張,並導致血壓升高,心率會增加 ...
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日前,據多家媒體報導,今年7月,四川某高校大一學生因在考試前兩晚連續夜不歸宿,外出打麻將、聚會而導致過勞發生猝死。
據媒體披露的情況是這樣的:王崚西今年19歲,四川綿陽人,就讀於四川電影電視學院2017級表演藝術專業,曾於今年7月3日、4日連續兩天晚上外出,在學校周邊的麻將館打麻將到次日凌晨四五點才回到了宿舍休息。
7月5日,王崚西參加考試。
考試結束後在校園內突然倒地死亡,隨後經過搶救,王他仍未見有生命體征出現,醫生宣布搶救無效。
經公安民警和法醫的現場勘驗檢查和筆錄取證,排除刑事行為,並判定為突發猝死。
一個正當年華的大學生突然結束了自己的生命,不免讓人惋惜。
實際上,近年來,大學生猝死的例子層出不窮。
此前,就有一位年僅21歲的大學生在網吧內玩通宵時突然倒下,最終搶救無效身亡,經診斷為心源性猝死。
如今,熬夜已成為年輕人生活的常態,很多人經常通宵打遊戲、追劇,或者出門KTV、酒吧,開始各種娛樂活動;有的白領工作生活壓力大,也經常熬夜加班,這樣不加節制的熬夜對身體造成了摧殘。
那麼,熬夜往往會給身體帶來哪些致命危險?心臟病防治聯盟(微信內搜尋「shheart」可關注)特別咨詢了醫院的專家。
上海遠大心胸醫院心內科主任醫師宋賀
熬夜會大大增加猝死風險
目前,每年大陸心臟性猝死發病人數超過54萬,相當於每分鐘約有1人發生心臟性猝死,其中熬夜就是主要因素之一。
熬夜會影響心血管健康,增加普通人群心源性猝死的風險。
熬夜,破壞人體的正常運轉,一般處於緊張興奮狀態,可以使交感神經系統緊張,並導致血壓升高,心率會增加,損傷心血管的功能,導致猝死。
如果是有高血壓、肥胖和糖尿病以及冠心病等患者,熬夜誘導心臟病發作的概率將會增大,本身長期熬夜就是導致冠心病的先兆。
長期熬夜或猝死前的徵兆
當然,在熬夜過程中,如果感到這些症狀,一定要引起注意,可能是身體發出的信號:
1、胸口疼痛。
心臟猝死前,多表現為胸口出現劇烈疼痛、呼吸困難。
出現這種症狀時,就要當心了。
2、昏厥、肢體麻木。
昏厥經常出現,要特別警惕,多數昏厥是由於心臟出現問題,腦部供血不足引起的。
除了昏厥外,當出現眼前發黑,單側肢體麻木,無力,也要警惕,防患於未然。
3、疲勞加劇。
如果出現不明原因的疲勞感,四肢無力、胸口發悶,呼吸困難,就要當心了,這可能是心肌炎或者心臟病的前兆。
4、身體乏累,嗜睡。
熬夜之後總是感覺到身體極度乏累,怎麼睡都睡不飽,坐著就能睡著,這樣也要引起注意。
5、反應遲鈍。
如果熬夜後感覺渾身乏力、精神不振,還容易心慌、愛忘事,頭暈、面色萎黃沒有光澤等,那麼你很可能身體出現問題。
熬夜後,這些事千萬別幹
1、激烈運動鍛煉
很多人白領通宵加班後,沒有休息,就想早上出去鍛煉後,精神一點再去上班,然而這樣卻是非常危險的。
在經過一夜勞累後,心臟的負擔已經很大,如果再運動,增加心臟負荷,極可能猝死。
2、熬夜後蒸桑拿
面對高壓力的工作,有些人會在熬夜後選擇蒸桑拿方式來緩解壓力,殊不知這樣是有危險的。
在桑拿房中,高溫會使人體皮下血管迅速擴張,皮膚血流量比平時增加三至五倍,回到心臟的血流量也顯著增加,心臟負擔加重。
3、與人爭吵,情緒暴躁
熬夜之後,一定要避免與人爭吵,要保持情緒穩定,防止情緒劇烈波動造成血壓升高,從而引發心肌梗死等。
4、從事精神極度緊張的事
長期熬夜之後,盡量不要馬上去做一些精神極度緊張的事,比如說考試、駕考等,之前那位大學生就是考試後猝死。
因為,讓血管長期處於一個興奮狀態,心搏加強和加速,心臟吃不消。
5、大量喝酒
人在抽煙、喝酒的時候處於極度興奮的狀態,而大量的酒精會引起心率加快、血壓升高,引起心血管的問題,長期飲酒還會導致心臟衰竭。
因此,對於心臟不是很健康的人要避免大量的飲酒,特別是熬夜之後。
熬夜還會引發這些嚴重問題
就算身體情況好,熬夜不能直接致命,但也會給身體帶來一系列隱形影響:傷肝、傷胃、免疫力低下、視力變差、肌膚狀態越來越壞、失眠抑鬱等等。
專家提醒:年輕人一定要少熬夜,注意合理安排時間,如果必須熬夜,也要有節制,多注意。
而老年人的話,千萬不要熬夜。
圖片來源:網路
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