火氣大該怎麼吃？注意這些食物容易讓人「上火」！ - 食譜自由配
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爆喝了好多水卻還是口渴？小心！可能是「火氣大」造成。
中醫診所院長陳萬成醫師表示，以中醫的說法，火氣大分為虛火跟實火。
虛火的常見狀況，如晚上口乾但嘴唇紅潤，這種口乾是自己不會覺得口渴，不過身體其實已經需要補充水分。
有些人則是晚上會突然冷醒，發現自己汗流浹背，這俗稱的盜汗現象也是虛火的症狀。
其他如口臭、便祕、嘴破、青春痘都是由虛火所引起。
實火的症狀，如口乾舌燥，有時明明已經喝了很多水，卻還是感到口渴，這就是典型的實火。
還有晚上失眠難以入睡，或平時汗流不止非常怕
