【何謂正確愛自己？】. 給自己足夠的價值 - Medium

給自己足夠的價值，讓自己隨自己的心意自由搖擺。

. “【何謂正確愛自己？】 ... 一個懂得愛自己的人自然會用自己最舒適的方式與世相處，. 負面情緒關於戀愛關於創業正向思考｜情緒家的日常｜粉絲團【何謂正確愛自己？】給自己足夠的價值，讓自己隨自己的心意自由搖擺。

LinChiaYiFollowAug6,2018·3minreadPhotobyFernandoBrasilonUnsplash之前將一篇文章轉發佈SOSReader，網友的留言回響：「對ㄟ~我身邊真的有好多朋友都這樣…」【我男朋友說】那…妳咧？學會深度思考與自我判斷，男友只是消息參考之一medium.com在去年進行心理諮商過後，我開始學習「察覺」(Awareness)這件事。

我察覺到以往的我陷入很深的心理依賴。

從就學、出社會工作、交友都無奈地依循母親與長輩等社會規則，原本身陷在其中的我並不自覺。

因為心理上太看重與依賴對方，無意之中將對方的反應與情緒凌駕於自己之上，因此失去了自我意見的發聲權，也就失去了對自己的認同與情緒掌握度。

透過這一點的學習，我透過察覺，學會逐漸將情緒自我權"要"回來，學會將重心放在自己的人生上。

【妳的孩子不是妳的孩子】Yourchildrenarenotyourchildren生命，是一件獨立的抉擇medium.com首先須體認到自己在這世上是獨一無二的存在。

這包括自己本身內在的能量，關乎自己的愛、自信、自在、知識與涵養，以及如何表達、相處、互動的感覺方式。

是一種懂得自己獨特之處，知道如何在適當的場合、適當的時機、以適當的方式來展現。

一個懂得愛自己的人自然會用自己最舒適的方式與世相處，同時與別人舒服的互動著，是一個知道自己適合什麼樣的人，因為清楚知道自身的可接受與不可接受，顯現出不可輕侮怠慢的做人原則。

這樣的人自然會散發出一種“魅力”，同時也散發特殊的個人氛圍與磁場連結，創造出令人愉悅的情境氛圍，猶如花蜜之於蜂蝶，吸引合適的人前來豐富自己的生命。

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medium.com【是真的享受、或只是獨善其身？】確實地感受並珍惜每一刻才是對自己的人生負責medium.com給自己一段時間理解情緒產生的緣由，了解自己心理機制。

不強求一定要如何堅硬、一定要如何tough來保護自己，相反地，反而是學會問自己，為何自己覺得一定要sotoughandhard才是保護自己？給自己機會，開始銘記生活裡曾經活過的記憶與生命歷程，釐清內心做決策的心理機制原因及真正的感受，才是正確愛自己、對自己人生負責的開始。

也是情緒機制教導我瞭解自己這場人生，最重要的大事。

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喜歡集中力量做聰明懶的事。

自由專欄作家，https://ladyemotions.com/｜情緒家的健心學院｜提供優質的內容，升級你的情緒管理作業系統，提升你的情緒健康