人多 焦慮

焦慮是一個大家共通的經驗，跟面對的壓力或威脅有很大的關係，但是相同的壓力，有「焦慮體質」的人症狀會多得多，也常持續很久，從數個月到數年。 對於有 ...

美國社交焦慮症協會（Social Anxiety Institute）創辦人湯瑪斯・理察（Thomas A Richard）博士曾說：「現今，社交恐懼症是美國第三大精神心理疾病，但是 ...

根據ICD-10指南，社交恐懼症的主要診斷標準是害怕成為關注的焦點，或害怕做出令人尷尬或羞辱的行為、迴避和焦慮症狀。 標準化的評分量表可用於篩查社交焦慮症並衡量焦慮的 ...

但當焦慮佔據你的生活，學者Olivia Remes 說，可以靠三招緩解它。 ... 每次你出門，只要身處人多的地方，你就開始感到焦慮。你害怕被眾人環繞，就像在 ...