緊張到想吐怎麼辦

我們時常會想「克服焦慮」，但你是否發現到越是想克服，焦慮反而會緊緊地 ... 的情緒，是一種預感到即將面臨不好境地的擔憂、緊張、不安和苦悶感。

如何克服緊張想吐. 針對這種情況我們要有意識的進行自信心方面的訓練——①盤點一下自己的優點， 哪怕是很小的優點也不放過；②做自己最拿手且最感興趣的事， 並力爭取得 ...

如果不放心就去醫院看看。 最近好好休息,不要太累了. 5樓:mp5向向. 既然知道是由緊張引起的,那麼想辦法克服是 ...