緊張焦慮想吐

對於嘔吐恐懼症的患者來說，生活就是一場隨時會吐的大冒險。 ... 有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。

妳好: 過去緊張時會想吐可能是天生氣質較敏感，腸胃也許也較敏感些。而高二開始的這些種種症狀，如果持續存在，確實有可能和焦慮、憂鬱有關。建議從事一些可以紓壓的活動， ...

如何克服緊張想吐. 針對這種情況我們要有意識的進行自信心方面的訓練——①盤點一下自己的優點， 哪怕是很小的優點也不放過；②做自己最拿手且最感興趣的事， 並力爭取得 ...

⑤要善於把緊張情緒放鬆。 使用一些平靜、放鬆的語句， 進行自我暗示， 常能起到緩和緊張情緒， 減輕心理負擔的作用；在任何時候都 ...