背部 沒 肌肉

小時候即便是坐在沒有靠背的椅子上也沒有問題，到了中年就開始會想要坐著時有椅背可以靠，而漸漸地不太使用挺直背、支撐脊椎直立的肌肉，使得這些肌肉 ...

FASHION GUIDE 不少人在健身時，只關心胸肌大不大，腹肌線條有沒有出來，馬甲線夠不夠明顯，但卻忽略了訓練背肌的重要性，背肌實際上對於體態的調整 ...

對於很多的健身朋友來講，最開始練習的肌肉肯定是胸、手臂和腹肌，因為這個可以真真 ... 其實背部的肌肉也非常的重要，如果你胸大，但是背部沒肌肉， ...

怎麼確認自己有沒有上交叉症候群？珍珍指出，可檢查身體側面的2條「線」：從耳垂到肩膀的連線，以及從肩膀到骨盆髖骨 ...

【缺乏背部肌肉的影響】. 1.背部肌力不足易駝背. 駝背壞處多得數不完，外型一定不好看、沒精神之外，造成小腹、側腰囤積脂肪，整個人看起來比實際年齡 ...